Krafttraining und kardiometabolisches Risiko

Mehrere Studien haben die Reaktionen von MHO-Personen auf Maßnahmen zur Gewichtsabnahme untersucht. Eine Kalorienrestriktion verringert das Körpergewicht und das Körperfett, insbesondere die Ansammlung von viszeralem Fett, sowohl bei MHO- als auch bei MUHO-Frauen vor und nach der Menopause, obwohl Veränderungen bei MUHO-Frauen normalerweise wichtiger sind. Während die Insulinsensitivität von MUHO-Frauen nach einer 12-wöchigen Diät zunimmt, ist sie bei postmenopausalen MHO-Frauen deutlich schlechter. In diesem Zusammenhang haben frühere Arbeiten widersprüchliche Daten zu Interventionen, einschließlich körperlicher Aktivität, auf das kardiometabolische Risiko und insbesondere auf die Insulinsensitivität gezeigt. Tatsächlich erbrachten Diät- oder Aerobic-Training allein oder kombiniertes Aerobic- und Krafttraining (RT) bei Männern und postmenopausalen Frauen vielversprechende Ergebnisse, da die Insulinsensitivität sowohl bei MUHO- als auch bei MHO-Teilnehmern zunahm, mit größeren Veränderungen in den MUHO-Gruppen. Allerdings erschweren die Heterogenität der Bevölkerung (Analyse ohne Berücksichtigung von Geschlechtsunterschieden) sowie die Art und Dauer (3 bis 6 Monate) der verschiedenen Interventionen eine Verallgemeinerung dieser Ergebnisse. Beispielsweise verbesserte sich die Insulinsensitivität bei MUHO-Männern und -Frauen, während sie bei MHO-Teilnehmern nach einer 9-monatigen Intervention, die Diät und Bewegung kombinierte, unverändert blieb. Darüber hinaus steigerte ein 14-wöchiges gemeinschaftsbasiertes Aerobic-Trainingsprogramm die kardiorespiratorische Fitness der Teilnehmer und reduzierte die Anzahl der Komponenten des metabolischen Syndroms bei MHO-Männern und -Frauen. Nach unserem besten Wissen hat jedoch noch keine Studie die Auswirkungen eines RT-Programms auf MUHO- und MHO-Personen verglichen.