Motivar la aptitud física de los adolescentes (MOTAFIT)

Objetivo:

Los investigadores tienen como objetivo realizar un ensayo experimental utilizando entrenamiento físico en adolescentes, evaluando un modelo teórico donde la tecnología mHealth, que permite la retroalimentación biométrica informada y el entrenamiento, se incorpora a una intervención estructurada de ejercicio y actividad física (AF) en el hogar. El objetivo general es tener una intervención de ejercicio y AF basada en evidencia lista para evaluar en un futuro ensayo controlado aleatorio (RCT).

Hipótesis:

Se plantea la hipótesis de que este enfoque aumentará tanto la AF habitual como la adherencia al ejercicio estructurado de la intensidad adecuada para promover mejoras en la aptitud cardiorrespiratoria y la función vascular.

Justificación:

Las pautas actuales de actividad física sugieren que los adolescentes deben acumular al menos 60 minutos de actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) por día. Sin embargo, a nivel mundial, más del 80% de los adolescentes no logran alcanzar el nivel recomendado de MVPA diario y menos del 25% de los adolescentes canadienses son suficientemente activos físicamente. La adolescencia es una época en la que predominan los hábitos sedentarios. El tiempo de sedentarismo aumenta aproximadamente 100 minutos/día entre los 12 y 16 años, y hay un número desproporcionado de chicas adolescentes inactivas (82%) en comparación con los chicos (71%). Es evidente que las estrategias actuales para fomentar niveles adecuados de actividad física en la adolescencia son inadecuadas.

Es importante señalar que las pautas actuales de la MVPA carecen de la intensidad asociada con la mejora de la aptitud cardiorrespiratoria en los jóvenes (~85-90% de la frecuencia cardíaca máxima). Además, los datos existentes muestran que la actividad física habitual no está relacionada, o al menos mejor relacionada débilmente con medidas de laboratorio directas de aptitud cardiorrespiratoria en jóvenes.

Si aspiramos a mejorar la salud cardiorrespiratoria o vascular en nuestra población más joven, necesitamos encontrar formas de hacer que los adolescentes realicen suficiente ejercicio, es decir, de 40 a 60 minutos, de 3 a 4 veces por semana a ~85-90% de la frecuencia cardíaca máxima.

Objetivos:

Objetivo primario

1) Determinar el número de adolescentes sedentarios que son elegibles para participar, la proporción de estos que estarían dispuestos a participar en este ensayo y sus características, y el número de participantes retenidos a los 6 meses.

Objetivos secundarios

1. Adherencia al entrenamiento físico.
2. Calcule la precisión de las posibles medidas de resultado necesarias para las estimaciones del tamaño de la muestra para el ECA definitivo.
3. Aceptabilidad de la intervención

Diseño de la investigación:

El estudio es una intervención controlada aleatoria, mediante la cual los participantes completarán pruebas de referencia previas a la aleatorización (T1) antes de una intervención de ejercicio y AF con apoyo de 3 meses. Inmediatamente después de la intervención (T2) y 6 meses después de finalizar la intervención

Análisis estadístico:

Se presentará la proporción de pacientes elegibles que dan su consentimiento para participar en el piloto, junto con las proporciones en cada grupo de intervención que completan cada evaluación de seguimiento y los motivos del retiro. Las características descriptivas y los datos de resultados se resumirán en general y por grupo de intervención, como media (desviación estándar) para variables continuas normalmente distribuidas, mediana (rango intercuartil) para variables continuas no distribuidas normalmente y número (porcentaje) para variables categóricas.

Los datos de la entrevista se analizarán mediante un análisis temático, que permitirá al equipo de investigación discutir temas emergentes y ayudar al equipo de investigación a explorar las barreras y facilitadores de la intervención y refinar el modelo teórico, evaluando qué elementos de la intervención. son más eficaces para los participantes. Como se trata de un estudio piloto, no habrá comparaciones formales entre los grupos de la intervención.