Motivoiva nuorten kuntoilu (MOTAFIT)

Tarkoitus:

Tutkijat pyrkivät toteuttamaan kokeellisen kokeen, jossa käytetään nuorten harjoitteluharjoittelua, arvioiden teoreettista mallia, jossa mHealth-teknologia, joka mahdollistaa biometrisen tietoisen palautteen ja valmennuksen, liitetään osaksi jäsenneltyä kotipohjaista harjoittelua ja fyysistä aktiivisuutta (PA). Yleisenä tavoitteena on saada näyttöön perustuva harjoitus ja PA-interventio valmiina arvioitavaksi tulevassa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa (RCT).

Hypoteesi:

Oletuksena on, että tämä lähestymistapa lisää sekä tavanomaista PA:ta että sitoutumista sopivan intensiteetin strukturoituun harjoitteluun edistääkseen parannuksia kardiorespiratorisessa kunnossa ja verisuonten toiminnassa.

Perustelut:

Nykyisten fyysistä aktiivisuutta koskevien ohjeiden mukaan nuorten tulisi kerätä vähintään 60 minuuttia kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta (MVPA) päivässä. Silti maailmanlaajuisesti yli 80 % nuorista ei saavuta suositeltua päivittäistä MVPA-tasoa, ja alle 25 % kanadalaisista nuorista on riittävän fyysisesti aktiivisia. Nuoruus on aikaa, jolloin istuvat tavat ilmenevät pääasiassa. Istuma-aika lisääntyy noin 100 minuuttia/vrk 12–16-vuotiaiden välillä, ja työelämän ulkopuolella olevia nuoria tyttöjä on suhteettoman paljon (82 %) poikiin (71 %) verrattuna. On selvää, että nykyiset strategiat sopivan fyysisen aktiivisuuden kannustamiseksi nuoruudessa ovat riittämättömiä.

On tärkeää huomata, että nykyisistä MVPA-suosituksista puuttuu intensiteetti, joka liittyy nuorten kardiorespiratorisen kunnon parantamiseen (~85-90 % sykkeen maksimiarvosta). Lisäksi olemassa olevat tiedot osoittavat, että tavanomaisella fyysisellä aktiivisuudella ei ole yhteyttä tai parhaiten heikosti liittyvät suoriin laboratoriomittauksiin sydän- ja hengityselimistön kuntoon nuorilla.

Jos pyrimme parantamaan nuoremman väestömme sydän- ja verisuoniterveyttä, meidän on löydettävä tapoja saada nuoret harjoittelemaan riittävästi eli 40-60 minuuttia 3-4 kertaa viikossa ~85-90 % sykkeen maksimiarvosta.

Tavoitteet:

Ensisijainen tavoite

1) Selvitä istuvien nuorten määrä, jotka ovat oikeutettuja osallistumaan, heidän osuus, joka olisi halukas osallistumaan tähän kokeeseen, ja heidän ominaisuudet sekä osallistujien lukumäärä 6 kuukauden kohdalla.

Toissijaiset tavoitteet

1. Liikuntaharjoittelun noudattaminen.
2. Arvioi lopullisen RCT:n otoskoon arvioinnissa tarvittavien mahdollisten tulosmittausten tarkkuus.
3. Intervention hyväksyttävyys

Tutkimus suunnittelu:

Tutkimus on satunnaistettu kontrolloitu interventio, jossa osallistujat suorittavat satunnaistusta edeltävän perustestin (T1) ennen kuin 3 kuukauden tuettu PA- ja harjoitusinterventio on valmis. Välittömästi toimenpiteen jälkeen (T2) ja 6 kuukautta toimenpiteen päättymisen jälkeen

Tilastollinen analyysi:

Pilottitutkimukseen suostuvien osallistumiskelpoisten potilaiden osuus sekä kunkin seuranta-arvioinnin suorittaneen interventioryhmän osuus ja peruuttamisen syyt esitetään. Kuvaavista ominaisuuksista ja tulostiedoista kootaan yhteenveto yleisesti ja interventioryhmittäin normaalijakautuneiden jatkuvien muuttujien keskiarvona (keskihajonnana), ei-normaalijakautuneiden jatkuvien muuttujien mediaanina (kvartiiliväli) ja kategoristen muuttujien lukumääränä (prosenttiosuutena).

Haastatteludata analysoidaan temaattisella analyysillä, jonka avulla tutkimusryhmä voi keskustella esiin nousevista teemoista ja auttaa tutkimusryhmää selvittämään intervention esteitä ja fasilitaattoreita sekä tarkentamaan teoreettista mallia arvioimalla, mitkä intervention elementit. ovat tehokkaimpia osallistujille. Koska tämä on pilottitutkimus, interventioon osallistuvien ryhmien välillä ei tehdä muodollisia vertailuja.