Los efectos del entrenamiento con ejercicios de estabilización progresiva del núcleo
22 de junio de 2024 actualizado por: Seda Yıldız, Halic University
Los efectos del entrenamiento con ejercicios de estabilización progresiva del núcleo sobre la fuerza muscular, la resistencia y el equilibrio en jugadoras de voleibol adolescentes
Un estudio para investigar los efectos del entrenamiento de estabilidad central de 6 semanas en jugadores de voleibol adolescentes
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Objetivo: El propósito de este estudio es revelar la efectividad del entrenamiento con ejercicios de estabilización del núcleo progresivo de 6 semanas sobre la fuerza muscular, la resistencia y el equilibrio en jugadoras de voleibol adolescentes.
Método: Las jugadoras de voleibol adolescentes se dividirán en grupos de estudio y control. Ambos grupos continuarán con su entrenamiento de rutina con balón (30 veces/día, en total 6 semanas), el SG también participará en un entrenamiento de ejercicios de estabilización central progresiva (45 min/sesión, 3 veces/semana, en total 6 semanas). Resistencia de los músculos centrales (test de abdominales, test de puente lateral y test de Biering Sorenson), test de fuerza muscular isocinética del glúteo medio (dinamómetro Biodex 3 en 1800/s, 2700/s y 3600/s) y equilibrio (Star Excursion Balance Test ) será evaluado en todos los jugadores antes y después de un seguimiento de 6 semanas.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
12
Fase
- No aplica
Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Descripción
Criterios de inclusión:
- Jugadora de voleibol de entre 12 y 14 años.
- siendo entrenado por el mismo entrenador
Criterio de exclusión:
- haber tenido una lesión en la extremidad inferior o superior que haya durado menos de 3 meses
- haber tenido una operación relacionada con la espalda
- ser diagnosticado con espondilosis-espondilolistesis
- tener dolor lumbar agudo
- falta de permiso familiar o
- no ser voluntad.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Sin intervención: Grupo de control
Entrenamiento de voleibol de rutina
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Experimental: Grupo de estudio
El grupo de estudio continuó 6 semanas de entrenamiento de estabilidad central adicional al entrenamiento de rutina de voleibol.
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Los efectos de un entrenamiento progresivo de 6 semanas con ejercicios de estabilización central sobre el equilibrio, la fuerza y la resistencia de los jugadores de voleibol adolescentes
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de sentarse
Periodo de tiempo: 2 días
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Los atletas se tumbarán sobre la colchoneta en posición supina.
Se pedirá a los atletas que coloquen las manos detrás del cuello y se pongan de pie hasta que el hombro-escápula rompa el contacto con el suelo en 30 segundos (s) y 1 minuto (min).
El movimiento se enseñará al tener el derecho de intentarlo una vez.
Se registrará el número de repeticiones del deportista dentro de los períodos indicados.
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2 días
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Pruebas de puentes laterales
Periodo de tiempo: 2 días
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Se le pedirá al atleta que se recueste de costado y se creará una superficie de apoyo con el antebrazo comenzando desde el codo.
Se informará al atleta que mantenga el brazo no afectado en jarras y levante las caderas y las rodillas del suelo.
Todos los atletas podrán realizar un intento una vez antes de la prueba real.
Durante la actuación, el tiempo en que las caderas y las rodillas se levantan del suelo manteniendo el equilibrio mientras se mantiene la simetría del cuerpo se registrará en segundos mediante el uso de un cronómetro.
Los lados R y L se medirán consecutivamente.
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2 días
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Prueba de Biering-Sorenson
Periodo de tiempo: 2 días
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Para evaluar la resistencia de los músculos extensores de la espalda, se le pedirá al atleta que se recueste boca abajo con el cuerpo colgando de la cama desde la espina ilíaca anterosuperior.
El deportista será fijado desde las piernas a la altura del músculo gastrocnemio y se le pedirá que mantenga el torso paralelo al suelo contra la gravedad, con las manos entrelazadas sobre el pecho.
Se permitirá la extensión parcial del maletero.
El tiempo que podría permanecer paralela al suelo se registrará en segundos mediante el uso de un cronómetro.
El tiempo se detendrá tan pronto como se rompa el paralelismo del cuerpo.
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2 días
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Prueba de equilibrio de excursión estelar
Periodo de tiempo: 2 días
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El equilibrio de las piernas derecha e izquierda de los atletas se probará con zapatos.
Se creará una forma de estrella en el suelo utilizando 8 medidas de cinta adhesiva.
De pie en el lado a evaluar, con el pie en el punto central de la estrella, se le pedirá al atleta que alcance y regrese con el pie en el aire en 8 direcciones sin perder el equilibrio.
Primero se evaluará el equilibrio del lado derecho.
Para ello, se le pedirá al atleta que estire hacia adelante, anteromedial, medial, posteromedial, posterior, posterolateral, lateral y anterolateral tres veces con el pie izquierdo en el sentido de las agujas del reloj.
Se dará un periodo de descanso de 5 min y se repetirá el mismo procedimiento para el pie izquierdo.
Los valores se registrarán en centímetros (cm) y en el análisis se utilizará el promedio de los 3 valores obtenidos.
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2 días
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Prueba isocinética
Periodo de tiempo: 1 semana
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La fuerza y resistencia del músculo glúteo medio se evaluará con el dispositivo Isokinetic System Biodex 3.
Antes de la evaluación, los atletas recibirán ejercicios de estiramiento para calentar los músculos de las extremidades inferiores y la cintura.
Para la prueba, se pedirá a los atletas que abduzcan las caderas lo más fuerte y rápido posible mientras están de pie con las manos en la cintura.
Antes de las evaluaciones se realizará una prueba para enseñar el movimiento.
Después de la prueba, el atleta realizará 5-5-15 repeticiones, consistentes en un total de 3 series de 180, 270 y 360 grados por segundo (0/s), respectivamente.
Habrá un descanso de 40 segundos entre cada medición.
El atleta descansará durante 2 minutos entre las mediciones de la cadera derecha e izquierda.
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1 semana
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Peso
Periodo de tiempo: 1 día
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El peso de los jugadores se evaluará en kilogramos mediante el uso de una máquina de pesaje.
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1 día
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Altura
Periodo de tiempo: 1 día
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La altura de los jugadores se medirá en metros utilizando una cinta métrica.
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1 día
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Índice de masa corporal (IMC)
Periodo de tiempo: 1 día
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El valor del IMC se calculará mediante una fórmula y se anotará en la unidad kg/m^2.
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1 día
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Periodo menstrual
Periodo de tiempo: 1 día
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Los periodos transcurridos desde su primera menstruación se anotarán en unidades de mes.
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1 día
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Edad del deporte
Periodo de tiempo: 1 día
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Periodo transcurrido desde su inicio en la práctica del voleibol.
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1 día
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
10 de enero de 2012
Finalización primaria (Actual)
11 de marzo de 2012
Finalización del estudio (Actual)
15 de abril de 2012
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
20 de febrero de 2024
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de junio de 2024
Publicado por primera vez (Actual)
27 de junio de 2024
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
27 de junio de 2024
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
22 de junio de 2024
Última verificación
1 de junio de 2024
Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- FB-Volley-Core-2012
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
NO
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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