A progresszív magstabilizáló gyakorlatok hatásai
2024. június 22. frissítette: Seda Yıldız, Halic University
A progresszív magstabilizáló gyakorlatok hatásai az izomerőre, állóképességre és egyensúlyra serdülő női röplabda játékosoknál
Egy tanulmány a 6 hetes stabilitási edzés serdülő röplabda játékosokra gyakorolt hatásának vizsgálatára
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Körülmények
Beavatkozás / kezelés
Részletes leírás
Cél: Ennek a tanulmánynak az a célja, hogy feltárja a 6 hetes progresszív magstabilizáló gyakorlatok hatékonyságát az izomerőre, állóképességre és egyensúlyra serdülő női röplabda játékosoknál.
Módszer: A serdülő női röplabda játékosokat tanulmányi és kontrollcsoportokra osztják. Mindkét csoport folytatja a rutin labdás edzést (30 alkalom/nap, összesen 6 hetes), az SG progresszív core stabilizációs gyakorlaton is részt vesz (45 perc/menet, heti 3 alkalommal, összesen 6 hetes). A törzsizom állóképesség (felülési teszt, oldalhíd teszt és Biering Sorenson teszt), a gluteus medius izokinetikus izomerőtesztje (Biodex 3 dinamométer 1800/s, 2700/s és 3600/s sebességgel) és egyensúly (Star Excursion Balance Test) ) minden játékosnál értékelni kell a 6 hetes utánkövetés előtt és után.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
12
Fázis
- Nem alkalmazható
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Gyermek
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevételi kritériumok:
- 12-14 év közötti női röplabda játékos
- ugyanaz a tréner oktatja
Kizárási kritériumok:
- 3 hónapnál rövidebb alsó vagy felső végtagi sérülése volt
- háttal kapcsolatos műtéten esett át
- spondylosist-spondylolisthesist diagnosztizálnak
- akut deréktáji fájdalma van
- családi engedély hiánya ill
- nem lévén hajlandóság.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Megelőzés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Kettős
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Nincs beavatkozás: Ellenőrző csoport
Rutin röplabda edzés
|
|
|
Kísérleti: Tanulócsoport
A vizsgálati csoport a rutin röplabdaedzés mellett 6 hétig folytatta az alapvető stabilitási edzést
|
A 6 hetes progresszív magstabilizáló gyakorlatok hatása a serdülő röplabda játékosok egyensúlyára, erejére és állóképességére
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Ülj fel teszt
Időkeret: 2 nap
|
A sportolók hanyatt fekszenek a szőnyegen.
A sportolókat arra kérik, hogy zárják a kezüket a nyakuk mögé, és álljanak fel, amíg a váll-lapocka 30 másodpercen (mp) és 1 percen belül meg nem szakítja a talajjal való érintkezését.
A mozgást úgy tanítják meg, hogy egyszer megkapjuk a jogot, hogy kipróbáljuk.
A sportoló adott periódusokon belüli ismétlések számát rögzítjük.
|
2 nap
|
|
Oldalhíd vizsgálatok
Időkeret: 2 nap
|
A sportolót arra kérik, hogy feküdjön az oldalára, és egy támasztófelületet alakítanak ki az alsó karral a könyöktől kezdve.
A sportolót arra kérik, hogy tartsa meg a karját, és emelje fel a csípőjét és a térdét a talajról.
Minden sportoló egyszer próbálkozhat az igazi teszt előtt.
Az előadás során kronométer segítségével másodperc(ek)ben rögzítjük azt az időt, amikor a csípő és a térd felemelkedik a talajról, egyensúlyban tartva a test szimmetriáját.
Az R és L oldal mérése egymás után történik.
|
2 nap
|
|
Biering-Sorenson teszt
Időkeret: 2 nap
|
A hátfeszítő izmok állóképességének értékeléséhez a sportolót arra kérik, hogy feküdjön le arccal lefelé úgy, hogy teste lógjon le az ágyról az elülső felső csípőgerincről.
A sportolót a lábakról rögzítik a gastrocnemius izom szintjén, és arra kérik, hogy a törzsét a gravitáció ellenében tartsa párhuzamosan a talajjal, a kezét a mellkason összekulcsolva.
A törzs részleges kiterjesztése megengedett.
Az időt, ameddig a talajjal párhuzamosan tud állni, másodperc(ek)ben rögzítjük kronométer segítségével.
Az idő megáll, amint a test párhuzamossága megszakad.
|
2 nap
|
|
Star Excursion egyensúlyteszt
Időkeret: 2 nap
|
A sportolók jobb és bal lábának egyensúlyát cipővel teszteljük.
A padlón 8 mérőszalag segítségével csillag formát alakítunk ki.
A tesztelendő oldalon állva, lábbal a csillag középpontjában, a sportolót arra kérik, hogy 8 irányban érje el és térjen vissza lábával a levegőben anélkül, hogy elveszítené egyensúlyát.
Először a jobb oldali egyensúly kerül értékelésre.
Ebből a célból a sportolót arra kérik, hogy bal lábával az óramutató járásával megegyező irányban háromszor nyúljon előre, anteromedialisan, mediálisan, posteromedialisan, hátul, posterolateralisan, lateralisan, anterolaterálisan.
5 perces pihenőidőt kell adni, és ugyanezt az eljárást meg kell ismételni a bal lábbal.
Az értékeket centiméterben (cm) rögzítjük, és a kapott 3 érték átlagát használjuk az elemzéshez.
|
2 nap
|
|
Izokinetikai teszt
Időkeret: 1 hét
|
A gluteus medius izom erejét és állóképességét az Isokinetic System Biodex 3 készülékkel értékeljük.
Az értékelés előtt a versenyzők nyújtó gyakorlatokat kapnak alsó végtag- és derékizmok bemelegítésére.
A teszthez a sportolókat arra kérik, hogy állva a lehető legerősebben és leggyorsabban rabolják el csípőjüket, miközben a kezüket a derekukon tartják.
Az értékelések előtt egy próba mozgástanításra kerül sor.
A próba után a sportoló 5-5-15 ismétlést hajt végre, amely összesen 3 sorozatból áll, 180, 270 és 360 fokos másodpercenként (0/s).
Minden mérés között 40 másodperc szünetet kell tartani.
A sportoló 2 percet pihen a jobb és bal csípőmérések között.
|
1 hét
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Súly
Időkeret: 1 nap
|
A játékosok súlyát súlyzógép segítségével kilogramm egységben határozzuk meg
|
1 nap
|
|
Magasság
Időkeret: 1 nap
|
A játékosok magasságát mérőszalaggal mérik méter egységben
|
1 nap
|
|
Testtömeg-index (BMI)
Időkeret: 1 nap
|
A BMI értéket képlet segítségével számítják ki, és kg/m^2 egységben adják meg.
|
1 nap
|
|
Menstruációs időszak
Időkeret: 1 nap
|
Az első menstruáció óta eltelt időszakot a rendszer havi egységben jelöli.
|
1 nap
|
|
Sportkorszak
Időkeret: 1 nap
|
A röplabdázás kezdete óta eltelt időszak.
|
1 nap
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2012. január 10.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2012. március 11.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2012. április 15.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2024. február 20.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. június 22.
Első közzététel (Tényleges)
2024. június 27.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2024. június 27.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2024. június 22.
Utolsó ellenőrzés
2024. június 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- FB-Volley-Core-2012
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .