Efectos del ejercicio competitivo sobre la pérdida de peso, la salud mental y el ámbito socioemocional

Para evaluar la eficacia del exergame competitivo como intervención, los adolescentes con sobrepeso y obesidad que participaron en este estudio fueron asignados aleatoriamente a tres grupos (dos experimentales y uno de control). Este diseño experimental consiste en la participación de pares en el juego AVG y en el modo AVG para un solo jugador, así como en un grupo de control (los niños mantuvieron una vida diaria normal sin intervención). La muestra está formada por estudiantes varones de secundaria de entre 12 y 14 años, chinos, con sobrepeso y obesidad. El sitio de prueba está en la escuela y el niño debe completar la tarea experimental bajo la supervisión del maestro de educación física. Los investigadores crearán sus grupos en la plataforma WeChat, que se utilizará para contactar a los padres y conocer las dietas diarias de los sujetos. El experimento duró 8 semanas y el grupo experimental realizó tres intervenciones de 45 minutos por semana. La variable independiente en este estudio fue la intervención Competitive Exergame, mientras que las variables dependientes fueron la pérdida de peso, la salud mental y el ámbito socioemocional. Con base en el diseño del estudio, que implica aprender de los estudios cuantitativos y resumirlos, las variables dependientes se midieron en tres puntos: prueba previa (antes de la intervención), prueba posterior 1 (4 semanas después de la intervención) y prueba posterior 2. (8 semanas después de la intervención). Los datos de estas tres mediciones fueron recopilados, organizados y analizados.

El IMC se calculó mediante una fórmula, la grasa corporal se midió mediante impedancia bioeléctrica (BIA) y la relación cintura-cadera se midió utilizando una cinta métrica precisa. La satisfacción se midió mediante la Escala Multidimensional de Satisfacción con la Vida de los Estudiantes (MSLSS). Cabe señalar que se ha utilizado un formato de acuerdo de 6 puntos con estudiantes de secundaria y preparatoria. Para cada ítem, hay 4 opciones de respuesta que van del 1 al 6 (1=Muy en desacuerdo'2=Muy en desacuerdo, 3=Ligeramente en desacuerdo'4=Ligeramente de acuerdo'5=Muy de acuerdo'6=Muy de acuerdo). Por lo tanto, se puntúan 10 ítems con clave negativa de modo que Totalmente de acuerdo = 1, y así sucesivamente. Por tanto, puntuaciones más altas indican niveles más altos de satisfacción con la vida en toda la escala. Estudios anteriores han confirmado que el alfa de Cronbach es 0,90. La confianza en uno mismo se midió mediante la Escala de confianza en uno mismo para la escuela primaria y secundaria china (SCS). Se desarrolló una escala de confianza en sí mismos de 17 ítems para estudiantes de primaria y secundaria en China mediante análisis factorial exploratorio y confirmatorio de construcción teórica. La SCS utilizó una escala Likert de 5 puntos que van desde 1 (muy en desacuerdo) a 5 (muy de acuerdo). Una puntuación más alta indica que el estudiante percibió una mayor confianza en sí mismo. La escala ha sido validada con un alfa de Cronbach de 0,84. La depresión se midió mediante el Cuestionario de salud del paciente (PHQ-9). Comprende 9 criterios de síntomas de diagnóstico basados ​​en el trastorno depresivo mayor del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales-IV (DSM-IV). Cada ítem tiene 4 opciones de respuesta que van desde 0 = "nada" hasta 3 = "casi todos los días" con puntuaciones totales que van de 0 a 27. Estudios anteriores han confirmado que el alfa de Cronbach es 0,89. La autoeficacia se midió mediante Escalas de autoeficacia en la actividad física (S-PASESC). El SPASES utilizó una escala Likert de 5 puntos que van desde 1 (muy en desacuerdo) a 5 (muy de acuerdo). Una puntuación más alta indica que un estudiante percibió una mayor autoeficacia en AF. Una puntuación más alta indica que un estudiante percibió una mayor autoeficacia en AF. La escala ha sido validada con un alfa de Cronbach de 0,92. La autoestima se midió mediante la Escala de Autoestima (SES). Una escala de 10 ítems que mide la autoestima global midiendo sentimientos tanto positivos como negativos sobre uno mismo. Todos los ítems se responden mediante una escala Likert de 4 puntos que va desde totalmente de acuerdo hasta totalmente en desacuerdo. Los ítems 2, 5, 6, 8, 9 se puntúan al revés. Otorgue 1 punto a "Totalmente en desacuerdo", 2 puntos a "En desacuerdo", 3 puntos a "De acuerdo" y 4 puntos a "Totalmente de acuerdo". Las puntuaciones de los diez elementos. Mantenga las puntuaciones en una escala continua. Las puntuaciones más altas indican una mayor autoestima. La escala ha sido validada con un alfa de Cronbach de 0,88. La ansiedad social se midió utilizando el Formulario de Inventario de Ansiedad y Fobia Social (SPAI-B). El SPAI-B consta de 16 ítems respondidos con una escala Likert de 5 puntos que van desde 1 (Nunca sucede) a 5 (Siempre sucede). La puntuación total es de 23 a 115 y cuanto mayor es la puntuación, más evidentes son los síntomas de ansiedad. La escala ha sido validada con un alfa de Cronbach de 0,92.

Antes de realizar la capacitación, se brindó capacitación y explicaciones a todos los miembros del grupo experimental, que incluyeron principalmente la selección del modo de juego, el inicio de sesión del juego y la explicación de los procedimientos operativos. El juego consta de 9 eventos deportivos. Cada juego tiene un modo para un jugador y un modo para varios jugadores. Cada clase consta de tres partes: entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo, juegos deportivos y ejercicio aeróbico. Los jugadores deben elegir el modo de ejercicio. El experimento duró 8 semanas, con una intervención de 45 minutos tres veces por semana.

Semana 1: inicia sesión en la cuenta del juego Nintendo registrada previamente. El grupo experimental 1 eligió el modo multijugador y el grupo experimental 2 eligió el modo individual. Cada clase de la sección de entrenamiento de fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo (bolos) tiene una duración de 10 minutos. La sección de juegos deportivos (tenis de mesa) de cada lección dura 20 minutos y la sección de cardio (fecing) de cada lección dura 15 minutos. El nivel de juego de esta semana es Principiante.

Semana 2: Siguiendo las selecciones de juegos de la semana pasada, hay un modo multijugador para el Grupo Experimental 1 y un modo para un jugador para el Grupo Experimental 2. El nivel de juego de esta semana es Avanzado.

Semana 3: el grupo experimental 1 eligió el modo multijugador y el grupo experimental 2 eligió el modo individual. Cada clase de la sección de entrenamiento de fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo (Golf) tiene una duración de 10 minutos. La sección de juegos deportivos (tenis) de cada lección dura 20 minutos y la sección de cardio (ciclismo) de cada lección dura 15 minutos. El nivel de juego de esta semana es Principiante.

Semana 4: Siguiendo las selecciones de juegos de la semana pasada, hay un modo multijugador para el Grupo Experimental 1 y un modo para un jugador para el Grupo Experimental 2. El nivel de juego de esta semana es Intermedio.

Semana 5: Siguiendo las selecciones de juegos de la semana pasada, hay un modo multijugador para el Grupo Experimental 1 y un modo para un jugador para el Grupo Experimental 2. El nivel de juego de esta semana es Avanzado.

Semana 6: El grupo experimental 1 eligió el modo multijugador y el grupo experimental 2 eligió el modo individual. Cada clase de la sección de entrenamiento de fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo (Baloncesto) tiene una duración de 10 minutos. La sección de juegos deportivos (boxeo) de cada lección tiene una duración de 20 minutos y la sección de cardio (baile) de cada lección dura 15 minutos. El nivel de juego de esta semana es Principiante.

Semana 7: Siguiendo las selecciones de juegos de la semana pasada, hay un modo multijugador para el Grupo Experimental 1 y un modo para un jugador para el Grupo Experimental 2. El nivel de juego de esta semana es Intermedio.

Semana 8: Siguiendo las selecciones de juegos de la semana pasada, hay un modo multijugador para el Grupo Experimental 1 y un modo para un jugador para el Grupo Experimental 2. El nivel de juego de esta semana es Avanzado.