Un entrenamiento rápido de atención plena para un entorno aislado y confinado (MINDFUL-ICE II)
Un entrenamiento rápido de atención plena para un entorno aislado y confinado (MINDFUL-ICE II)
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Las misiones espaciales de larga duración introducen factores estresantes únicos, como aislamiento, confinamiento, retrasos en la comunicación y monotonía ambiental, que pueden afectar negativamente el estado de ánimo, la cognición y el rendimiento. Este estudio aborda la necesidad de contramedidas probando un programa de capacitación basado en la atención plena desarrollado específicamente para dichos entornos. La intervención incluye:
Capacitación previa a la salida: un curso en línea de tres semanas de duración, a su propio ritmo, impartido a través de la plataforma Qualtrics, que incluye videos, contenido de audio y ejercicios. Los participantes realizan actividades diarias que duran un promedio de 15 a 30 minutos, centrándose en principios de atención plena como la conciencia, la flexibilidad y la creatividad.
Fase de misión: Sesiones de refuerzo quincenales dirigidas por el médico de la ESA, complementadas con acceso continuo a materiales de capacitación. El contenido está diseñado para abordar los desafíos de los entornos ICE y se puede acceder a él bajo demanda.
Evaluación: Los niveles de estrés y atención plena se miden en múltiples momentos (antes de la salida, a mitad de la misión y después de la misión). La retroalimentación cualitativa adicional explorará las experiencias de los participantes, la usabilidad de la capacitación y la adaptación psicológica.
El diseño cuasiexperimental compara los resultados de los participantes de MINDFUL-ICE II con datos del estudio observacional anterior MINDFUL-ICE, que sirve como grupo de control. Este enfoque aprovecha cohortes emparejadas para evaluar la eficacia del programa para reducir el estrés y fomentar respuestas psicológicas adaptativas.
Los datos se recopilarán utilizando herramientas psicométricas validadas, incluida la Escala de estrés percibido (PSS), la Escala de conciencia de atención plena (MAAS) y la Escala de atención plena de Langer (LMS), junto con entrevistas cualitativas y análisis temáticos. Los conocimientos adquiridos contribuirán al desarrollo de intervenciones psicológicas para futuras misiones de exploración espacial y otros entornos aislados y de alto estrés.
Tipo de estudio
Inscripción (Estimado)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Antarctica, Antártida
- Concordia Station
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Tripulación de invierno en la Estación Concordia, en la Antártida
Criterios de exclusión:
- N / A
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Cuidados de apoyo
- Asignación: No aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Programa de entrenamiento basado en Mindfulness
La intervención incluye un curso de mindfulness en línea previo a la salida de tres semanas de duración con sesiones de refuerzo quincenales durante la misión.
La formación se centra en la reducción del estrés y en el fomento de la flexibilidad psicológica, la apertura y la creatividad.
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El Programa ICE Mindfulness es una intervención personalizada y a su propio ritmo diseñada para miembros de la tripulación en entornos aislados y confinados.
Incluye un curso en línea previo a la salida de tres semanas con videos, audio y ejercicios cognitivos que promueven la atención plena, la flexibilidad y la creatividad, y requiere entre 15 y 30 minutos diarios.
Entregado por correo electrónico, combina elementos de la reducción del estrés basada en la atención plena y el enfoque langeriano.
Los participantes reciben contenido nuevo diariamente, centrándose en la reducción del estrés y la adaptación en entornos extremos.
Antes de la salida, el investigador privado dirige una sesión interactiva de 1,5 horas con meditación grupal.
Durante la misión, el Director General de la ESA lleva a cabo sesiones de refuerzo quincenales, complementadas con acceso continuo a materiales de formación.
Los ejercicios incluyen meditaciones, debates conscientes y tareas cognitivas, con flexibilidad para adaptarse a los horarios de los participantes.
El programa estará disponible en italiano, francés e inglés.
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Sin intervención: Datos históricos de los participantes de MINDFUL-ICE I
El grupo de control comprende datos recopilados de los participantes en el estudio MINDFUL-ICE I (una cohorte de observación).
Estos participantes eran miembros de la tripulación que pasaron el invierno en la Estación Concordia, en la Antártida, durante misiones anteriores y no recibieron ninguna intervención basada en la atención plena.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Estrés
Periodo de tiempo: Hasta 12 meses.
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El estrés se evaluará mediante la Escala de estrés percibido, una medida de autoinforme validada de 10 ítems.
Las puntuaciones individuales en la escala pueden variar de 0 a 40 y las puntuaciones más altas indican una percepción más alta.
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Hasta 12 meses.
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Atención consciente
Periodo de tiempo: Hasta 12 meses.
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La Escala de Conciencia de Atención Consciente: Una medida de autoinforme de 15 ítems diseñada para evaluar una característica central de la atención plena, es decir, la conciencia receptiva y la atención a lo que está sucediendo en el presente.
Ha sido validado en varios idiomas, incluidos italiano y francés.
La medida tarda 5 minutos o menos en completarse.
Según la media de todos los ítems, las puntuaciones MAAS pueden variar de 1 a 6. Las puntuaciones más altas indican una mayor atención plena.
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Hasta 12 meses.
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Atención plena langeriana
Periodo de tiempo: Hasta 12 meses.
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Escala de atención plena de Langer: cuestionario de 21 ítems que evalúa tres dominios que describen el pensamiento consciente: búsqueda de novedades, compromiso, flexibilidad y producción de novedades.
Ha sido traducido y validado en italiano y actualmente está en curso la validación en francés.
El LMS se puede completar en menos de 5 minutos.
La puntuación oscila entre 21 y 147, y las puntuaciones más altas reflejan una mayor atención plena.
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Hasta 12 meses.
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Creatividad Mindul
Periodo de tiempo: Hasta 12 meses (evaluaciones de referencia y posteriores a la misión).
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La Tarea del Triángulo evalúa el pensamiento consciente y creativo pidiendo a los participantes que identifiquen conexiones entre conceptos abstractos y concretos (por ejemplo, un "triángulo" y elementos relacionados).
Las puntuaciones reflejan flexibilidad y apertura cognitivas.
Las puntuaciones varían de 0 a 50, y las puntuaciones más altas reflejan una mayor creatividad consciente.
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Hasta 12 meses (evaluaciones de referencia y posteriores a la misión).
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Otras medidas de resultado
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Compromiso con el programa
Periodo de tiempo: Continuamente durante la misión, post-misión.
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El uso de los ejercicios de mindfulness y otros contenidos del programa será monitoreado continuamente mediante un seguimiento (anónimo) del acceso a la plataforma y con preguntas abiertas en cada momento de la evaluación. Estas preguntas abiertas preguntarán cómo los participantes utilizaron los ejercicios de atención plena y cómo aplicaron los cambios de mentalidad sugeridos por la capacitación. Se programará una entrevista en profundidad mediante videollamada al final de la misión para explorar la utilidad percibida del programa y el impacto cualitativo de sus contenidos. Por ejemplo, se preguntará a los participantes si aplicaron los contenidos y estrategias del programa y cómo lo hicieron. También se les preguntará cómo afrontaron posibles crisis y si discutieron algunos contenidos del programa con sus compañeros de tripulación. |
Continuamente durante la misión, post-misión.
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Colaboradores e Investigadores
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Pagnini, F., Thoolen, S., Smith, N., Van Ombergen, A., Grosso, F., Langer, E., & Phillips, D. (2024). Mindfulness disposition as a protective factor against stress in Antarctica: A potential countermeasure for long-duration spaceflight?. Journal of Environmental Psychology, 94, 102254.
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Estimado)
Finalización del estudio (Estimado)
Fechas de registro del estudio
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Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- CERPS_12-24
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
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