Venyttely- ja joogaharjoitustutkimus (SAYExercise)
8 viikon joogaintervention vaikutukset kognitioon ja toiminnalliseen kuntoon vanhemmilla aikuisilla
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Illinois
-
Urbana, Illinois, Yhdysvallat, 61801
- University of Illinois at Urbana Champaign
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 55-80 vuoden iässä
- Matala aktiivisuus: nollasta kahteen päivään fyysistä aktiivisuutta (> 30 minuuttia päivässä) viikossa edellisen kuuden kuukauden aikana
- Henkilökohtaiset lääkärit suostuvat osallistumaan testeihin ja harjoituksiin
- Ei ole mukana missään muussa fyysisen aktiivisuuden/harjoitustutkimuksessa tai kognitiivisen harjoittelun tutkimuksessa.
- Riittävät vastaukset Kognitiivisen tilan puhelinhaastatteluun (TICS-M).
- Korjattu (lähellä ja kaukana) terävyys 20/40 tai parempi molemmissa silmissä
- Alkuperäinen masennuksen pistemäärä GDS-15:ssä alle kliinisen tason (>5)
- Pystyy nousemaan ylös ja alas lattialta
- Mukava lukea, kirjoittaa ja puhua englantia
Poissulkemiskriteerit:
- Alle 55-vuotiaat tai yli 80-vuotiaat
- Korkea fyysinen aktiivisuus (yli 2 kertaa viikossa, >30 minuuttia, viimeisen 6 kuukauden aikana)
- Säännölliset joogan harjoittajat (aiemmin tai tällä hetkellä yli 6 kuukautta)
- Mukana muussa fyysisen aktiivisuuden/harjoitustutkimuksessa tai kognitiivisen harjoittelun tutkimuksessa
- Lääkärin suostumattomuus
- Riittämätön vaste GDS-15:ssä ja TICS-M:ssä
- Korjaamaton (lähellä ja kaukana) terävyys yli 20/40 kummassakin silmässä
- Kyvyttömyys kommunikoida tehokkaasti englanniksi
- Aikomus olla poissa alueelta pitkään, mikä johtaa yli 2 poissaoloon harjoituksista
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: BASIC_SCIENCE
- Jako: SATUNNAISTUNA
- Inventiomalli: RINNAKKAISET
- Naamiointi: EI MITÄÄN
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
KOKEELLISTA: Joogan kunto
Sertifioitujen jooga-ohjaajien toimesta osallistujia ohjataan oppimaan jooga-asentoja sekä joogapohjaisia hengitys- ja meditatiivisia käytäntöjä.
Ensisijaiset Hatha-jooga-asennot suoritetaan käyttäen rekvisiitta, kuten joogamattoja, palikoita, vöitä ja peittoja.
Kurssit pidetään 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
|
Tunnin kestävät tunnit 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
|
|
ACTIVE_COMPARATOR: Venyttelytila
Kaikkien lihasryhmien venyttelyyn ja vahvistamiseen keskittyvät harjoitukset suoritetaan tunnin pituisissa harjoituksissa 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
Tunteja johtavat koulutetut liikuntaasiantuntijat.
|
Tunnin kestävät tunnit 3 kertaa viikossa 8 viikon ajan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kognition muutokset, jotka on arvioitu neuropsykologisella tietokonepohjaisilla ja paperikynätesteillä lähtötasosta 8 viikkoon
Aikaikkuna: Perustaso - 8 viikkoa
|
Osallistujat suorittavat neuropsykologisen sarjan tehtäviä, joissa arvioidaan muistia, huomiokykyä, päätöksentekoa lähtötilanteessa (ennen ohjelman aloittamista) ja viikolla 8 (harjoitusohjelman suorittamisen jälkeen).
|
Perustaso - 8 viikkoa
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos toiminnallisessa kunnossa lähtötasosta 8 viikkoon
Aikaikkuna: Perustaso - 8 viikkoa
|
Osallistujat suorittavat sarjan fyysisiä toimintatestejä, joissa arvioidaan tasapainoa, joustavuutta, voimaa ja liikkuvuutta lähtötilanteessa ja viikolla 8.
|
Perustaso - 8 viikkoa
|
|
Muutos psykososiaalisissa tuloksissa lähtötasosta 8 viikkoon
Aikaikkuna: Perustaso - 8 viikkoa
|
Osallistujat täyttävät paketin kyselylomakkeita, joissa arvioidaan itsetuntoa, positiivisia ja negatiivisia vaikutuksia, mukaan lukien ahdistus ja masennus, itsetehokkuus ja muut psykososiaaliset tulokset.
|
Perustaso - 8 viikkoa
|
|
Syljen kortisolin muutos lähtötasosta 8 viikkoon
Aikaikkuna: Lähtötilanne - viikko 8
|
Osallistujat antavat pienen sylkinäytteen passiivisen kuolaamisen kautta pulloon.
Kiinnostava yhdiste on kortisoli (kehon stressin indikaattori).
|
Lähtötilanne - viikko 8
|
|
Muutos sykevaihtelussa lähtötasosta 8 viikkoon
Aikaikkuna: Perustaso - 8 viikkoa
|
Jokaisen osallistujan EKG tallennetaan myös vastauksena 5 minuutin tahdistettuun (normaaliin) hengitykseen ja 5 minuutin tahdistettuun (metronomille asetettuun) hengitykseen.
Kaikki osallistujat suorittavat nämä arvioinnit lähtötilanteessa ja viikolla 8.
|
Perustaso - 8 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Tutkijat
Tutkijat
- Päätutkija: Edward McAuley, PhD, University of Illinois at Chicago
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Gothe NP, Keswani RK, McAuley E. Yoga practice improves executive function by attenuating stress levels. Biol Psychol. 2016 Dec;121(Pt A):109-116. doi: 10.1016/j.biopsycho.2016.10.010. Epub 2016 Oct 26.
- Gothe NP, McAuley E. Yoga Is as Good as Stretching-Strengthening Exercises in Improving Functional Fitness Outcomes: Results From a Randomized Controlled Trial. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2016 Mar;71(3):406-11. doi: 10.1093/gerona/glv127. Epub 2015 Aug 22.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (TODELLINEN)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (TODELLINEN)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (ARVIO)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (TODELLINEN)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- UIUC_IRB_12362
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .