Estudo de exercícios de alongamento e ioga (SAYExercise)
Os efeitos de uma intervenção de ioga de 8 semanas na cognição e aptidão funcional em adultos mais velhos
Visão geral do estudo
Status
Status
Condições
Condições
Intervenção / Tratamento
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Inscrição
Estágio
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Illinois
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Urbana, Illinois, Estados Unidos, 61801
- University of Illinois at Urbana Champaign
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
Aceita Voluntários Saudáveis
Gêneros Elegíveis para o Estudo
Descrição
Critério de inclusão:
- 55-80 anos de idade
- Pouco ativo: zero a dois dias de atividade física (>30 minutos por dia) por semana, nos últimos seis meses
- Os médicos pessoais consentem em participar de testes e intervenções de exercícios
- Não envolvido em nenhum outro estudo de pesquisa de atividade física/exercício ou estudo de treinamento cognitivo.
- Respostas adequadas ao questionário Entrevista por Telefone do Estado Cognitivo (TICS-M)
- Acuidade corrigida (para perto e para longe) de 20/40 ou melhor em ambos os olhos
- Pontuação de depressão inicial no GDS-15 abaixo dos níveis clínicos (>5)
- Capaz de se levantar e descer do chão
- Confortável com leitura, escrita e fala em inglês
Critério de exclusão:
- Abaixo de 55 ou acima de 80 anos
- Altos níveis de atividade física (mais de 2 vezes por semana, >30 minutos, nos últimos 6 meses)
- Praticantes regulares de yoga (prática anterior ou atual há mais de 6 meses)
- Envolvido em outro estudo de pesquisa de atividade física/exercício ou estudo de treinamento cognitivo
- Não consentimento do médico
- Resposta inadequada no GDS-15 e TICS-M
- Acuidade não corrigida (para perto e para longe) superior a 20/40 em ambos os olhos
- Incapacidade de se comunicar efetivamente em inglês
- Intenção de ficar longe da área por um longo período de tempo resultando em mais de 2 faltas nas sessões de exercícios
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: CIÊNCIA BÁSICA
- Alocação: RANDOMIZADO
- Modelo Intervencional: PARALELO
- Mascaramento: NENHUM
Número de braços
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / BraçoGrupo de Participantes / Braço |
Intervenção / TratamentoIntervenção / Tratamento |
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EXPERIMENTAL: Condição de ioga
Os participantes serão instruídos a aprender posturas de ioga, bem como respiração baseada em ioga e práticas meditativas por instrutores de ioga certificados.
As posturas primárias de Hatha Yoga serão realizadas usando adereços como tapetes de yoga, blocos, cintos e cobertores.
As aulas serão realizadas 3 vezes por semana durante 8 semanas.
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Aulas com duração de uma hora, realizadas 3 vezes por semana durante 8 semanas.
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ACTIVE_COMPARATOR: Condição de alongamento
Os exercícios com foco no alongamento e fortalecimento de todos os grupos musculares serão realizados em sessões de uma hora de duração realizadas 3 vezes por semana durante 8 semanas.
As aulas são conduzidas por especialistas em exercícios treinados.
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Aulas com duração de uma hora, realizadas 3 vezes por semana durante 8 semanas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Alterações na cognição avaliadas por uma bateria neuropsicológica de testes baseados em computador e lápis de papel desde o início até 8 semanas
Prazo: Linha de base - 8 semanas
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Os participantes completarão uma bateria neuropsicológica de tarefas avaliando memória, atenção e tomada de decisão na linha de base (antes de iniciar o programa) e na semana 8 (após concluir o programa de exercícios).
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Linha de base - 8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Mudança na aptidão funcional desde o início até 8 semanas
Prazo: Linha de base - 8 semanas
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Os participantes completarão uma bateria de testes de função física avaliando equilíbrio, flexibilidade, força e mobilidade na linha de base e na semana 8.
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Linha de base - 8 semanas
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Mudança nos resultados psicossociais desde o início até 8 semanas
Prazo: Linha de base - 8 semanas
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Os participantes preencherão um pacote de questionários avaliando autoestima, afeto positivo e negativo, incluindo ansiedade e depressão, autoeficácia e outros resultados psicossociais.
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Linha de base - 8 semanas
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Mudança no cortisol salivar desde o início até 8 semanas
Prazo: Linha de base - semana 8
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Os participantes fornecerão uma pequena amostra de saliva por meio de uma baba passiva em um frasco.
O composto de interesse é o cortisol (um indicador de estresse corporal).
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Linha de base - semana 8
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Alteração na variabilidade da frequência cardíaca desde a linha de base até 8 semanas
Prazo: Linha de base - 8 semanas
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O EKG para cada participante também será registrado em resposta a uma respiração de 5 minutos sem ritmo (normal) e respiração de 5 minutos com ritmo (definida para um metrônomo).
Todos os participantes completarão essas avaliações no início e na semana 8.
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Linha de base - 8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
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Investigadores
Investigadores
- Investigador principal: Edward McAuley, PhD, University of Illinois at Chicago
Publicações e links úteis
Publicações Gerais
- Gothe NP, Keswani RK, McAuley E. Yoga practice improves executive function by attenuating stress levels. Biol Psychol. 2016 Dec;121(Pt A):109-116. doi: 10.1016/j.biopsycho.2016.10.010. Epub 2016 Oct 26.
- Gothe NP, McAuley E. Yoga Is as Good as Stretching-Strengthening Exercises in Improving Functional Fitness Outcomes: Results From a Randomized Controlled Trial. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2016 Mar;71(3):406-11. doi: 10.1093/gerona/glv127. Epub 2015 Aug 22.
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo
Início do estudo
Conclusão Primária (REAL)
Conclusão Primária
Conclusão do estudo (REAL)
Conclusão do estudo
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (ESTIMATIVA)
Primeira postagem
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (REAL)
Última Atualização Postada
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
Outros números de identificação do estudo
- UIUC_IRB_12362
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
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