Studio di esercizi di stretching e yoga (SAYExercise)
Gli effetti di un intervento di yoga di 8 settimane sulla cognizione e l'idoneità funzionale negli anziani
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Illinois
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Urbana, Illinois, Stati Uniti, 61801
- University of Illinois at Urbana Champaign
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- 55-80 anni di età
- Bassa attività: da zero a due giorni di attività fisica (>30 minuti al giorno) a settimana, nei sei mesi precedenti
- I medici personali acconsentono a partecipare ai test e all'intervento di esercizio
- Non coinvolto in nessun altro studio di ricerca sull'attività fisica/esercizio fisico o studio di training cognitivo.
- Risposte adeguate al questionario Intervista telefonica sullo stato cognitivo (TICS-M).
- Acuità corretta (vicino e lontano) di 20/40 o migliore in entrambi gli occhi
- Punteggio di depressione iniziale su GDS-15 al di sotto dei livelli clinici (>5)
- In grado di alzarsi e abbassarsi dal pavimento
- Comodo con la lettura, la scrittura e la lingua inglese
Criteri di esclusione:
- Età inferiore a 55 anni o superiore a 80 anni
- Elevati livelli di attività fisica (più di 2 volte a settimana, >30 minuti, negli ultimi 6 mesi)
- Praticanti regolari di yoga (precedentemente o attualmente praticanti da più di 6 mesi)
- Coinvolto in altri studi di ricerca sull'attività fisica/esercizio fisico o studi di training cognitivo
- Mancato consenso del medico
- Risposta inadeguata su GDS-15 e TICS-M
- Acuità visiva non corretta (vicino e lontano) superiore a 20/40 in entrambi gli occhi
- Incapacità di comunicare efficacemente in inglese
- Intenzione di allontanarsi dall'area per un lungo periodo di tempo con conseguente più di 2 assenze alle sessioni di allenamento
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: SCIENZA BASILARE
- Assegnazione: RANDOMIZZATO
- Modello interventistico: PARALLELO
- Mascheramento: NESSUNO
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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SPERIMENTALE: Condizione Yoga
I partecipanti saranno istruiti ad apprendere le posture yoga e le pratiche di respirazione e meditazione basate sullo yoga da istruttori di yoga certificati.
Le posture primarie di Hatha yoga verranno eseguite utilizzando oggetti di scena come tappetini da yoga, blocchi, cinture e coperte.
Le lezioni si terranno 3 volte a settimana per 8 settimane.
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Lezioni della durata di un'ora, tenute 3 volte a settimana per 8 settimane.
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ACTIVE_COMPARATORE: Condizione di allungamento
Gli esercizi incentrati sullo stretching e il rafforzamento di tutti i gruppi muscolari verranno eseguiti in sessioni di un'ora tenute 3 volte a settimana per 8 settimane.
Le lezioni sono guidate da specialisti di esercizi addestrati.
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Lezioni della durata di un'ora, tenute 3 volte a settimana per 8 settimane.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Cambiamenti nella cognizione valutati da una batteria neuropsicologica di test basati su computer e matita di carta dal basale a 8 settimane
Lasso di tempo: Linea di base - 8 settimane
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I partecipanti completeranno una batteria neuropsicologica di compiti che valutano la memoria, l'attenzione, il processo decisionale al basale (prima di iniziare il programma) e alla settimana 8 (dopo aver completato il programma di esercizi).
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Linea di base - 8 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Variazione dell'idoneità funzionale dal basale a 8 settimane
Lasso di tempo: Linea di base - 8 settimane
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I partecipanti completeranno una batteria di test di funzionalità fisica per valutare l'equilibrio, la flessibilità, la forza e la mobilità al basale e alla settimana 8.
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Linea di base - 8 settimane
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Variazione degli esiti psicosociali dal basale a 8 settimane
Lasso di tempo: Linea di base - 8 settimane
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I partecipanti completeranno un pacchetto di questionari per valutare l'autostima, gli affetti positivi e negativi tra cui ansia e depressione, l'autoefficacia e altri esiti psicosociali.
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Linea di base - 8 settimane
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Variazione del cortisolo salivare dal basale a 8 settimane
Lasso di tempo: Linea di base - settimana 8
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I partecipanti forniranno un piccolo campione di saliva tramite una bava passiva in una fiala.
Il composto di interesse è il cortisolo (un indicatore dello stress corporeo).
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Linea di base - settimana 8
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Variazione della variabilità della frequenza cardiaca dal basale a 8 settimane
Lasso di tempo: Linea di base - 8 settimane
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L'ECG per ogni partecipante verrà anche registrato in risposta a 5 minuti di respirazione non stimolata (normale) e 5 minuti di respirazione stimolata (impostata su un metronomo).
Tutti i partecipanti completeranno queste valutazioni al basale e alla settimana 8.
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Linea di base - 8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Edward McAuley, PhD, University of Illinois at Chicago
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Gothe NP, Keswani RK, McAuley E. Yoga practice improves executive function by attenuating stress levels. Biol Psychol. 2016 Dec;121(Pt A):109-116. doi: 10.1016/j.biopsycho.2016.10.010. Epub 2016 Oct 26.
- Gothe NP, McAuley E. Yoga Is as Good as Stretching-Strengthening Exercises in Improving Functional Fitness Outcomes: Results From a Randomized Controlled Trial. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2016 Mar;71(3):406-11. doi: 10.1093/gerona/glv127. Epub 2015 Aug 22.
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Completamento primario (EFFETTIVO)
Completamento primario
Completamento dello studio (EFFETTIVO)
Completamento dello studio
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Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (STIMA)
Primo Inserito
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Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
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Ultimo verificato
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Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- UIUC_IRB_12362
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