Muutoksen mekanismit ja ennustajat nuorten sovelluspohjaisessa mindfulness-koulutuksessa

Mindfulness-pohjaiset älypuhelinsovellukset ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina. Headspacella - yksi suosituimmista näistä alustoista - on yli 42 miljoonaa käyttäjää. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että 11 % yhdysvaltalaisista nuorista on käyttänyt mindfulness-sovelluksia keinona selviytyä ahdistuneisuus- tai masennusoireista, jotka lisääntyvät huomattavasti nuorten vuosien aikana. Yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että märehtiminen on transdiagnostinen riskitekijä, joka liittyy nuorten masennuksen ja ahdistuksen kehittymiseen. Kriittisesti mindfulness-meditaatio on osoittanut merkittävää lupausta märehtimisen kohdistamisessa ja viime kädessä masennus- ja ahdistuneisuusoireiden parantamisessa. Mindfulness-sovellukset tarjoavat kätevän ja kustannustehokkaan tavan päästä mindfulness-koulutukseen samalla kun ne ovat interaktiivisia ja kiinnostavia nuoria varten. Huolimatta niiden kasvavasta suosiosta teini-ikäisten keskuudessa, näistä sovelluksista on tehty hämmästyttävän vähän tutkimusta. Kaksi kriittistä kysymystä on vielä ratkaisematta, jotka ovat vahvasti linjassa NCCIH:n strategisen suunnitelman kanssa: (1) mitkä ovat taustalla olevat hermo- ja kognitiiviset mekanismit, jotka selittävät näiden sovellusten hyödylliset vaikutukset ja (2) kenelle sovelluspohjainen mindfulness hyvin sopivat. Näiden aukkojen korjaamiseksi nuoret (13–18-vuotiaat) jaetaan satunnaisesti sovelluksen kautta järjestetylle mindfulness-kurssille verrattuna aktiiviseen kontrollitilaan, ja he suorittavat ennen ja jälkeen interventiota lepotilan toiminnallisen magneettikuvauksen (fMRI) -skannaukset. staattinen ja dynaaminen toiminnallinen liitettävyys aivoverkostojen sisällä ja välillä, jotka liittyvät mindfulness-koulutukseen ja märehtimiseen. Lisäksi kognitiivisia tehtäviä annetaan ennen ja jälkeen interventiota, jotta voidaan arvioida huomionhallintakykyjä, joita oletetaan parantavan mindfulness-harjoittelulla. Lopuksi mindfulness-taitoja ja märehtimisen muutoksia arvioidaan älypuhelinpohjaisella ekologisella hetkellisen arvioinnilla (EMA). Ensin tutkijat testaavat, onko muutoksia (1) aivojen toiminnallisessa liitettävyydessä (dynaaminen lepotilan toiminnallinen yhteys koaktivaatiomallianalyysin kautta), (2) huomion hallinnassa (oikea NoGo-prosentti SART-tehtävässä) ja (3) mindfulnessin hankinnassa ja käytössä. taidot (arvioituna EMA:n kautta) välittävät ryhmien välisiä (eli sovellus vs. kontrolli) eroja märehtimisen vähentämisessä. Toiseksi tutkijat testaavat, voidaanko kliiniset, demografiset ja psykososiaaliset perusominaisuudet sisältävää koneoppimismallia käyttää tunnistamaan, minkä nuorten ennustetaan hyötyvän sovelluspohjaisesta mindfulness-koulutuksesta. Viime kädessä tällainen algoritmi voi antaa tietoja yksittäisistä riski-hyötyarvioista, joita voidaan käyttää objektiivisesti viestimään käyttäjille positiivisten ja haitallisten tulosten todennäköisyydestä ennen mindfulness-sovelluksen käyttämistä. Yhdessä tulosten odotetaan edistävän (1) ymmärrystämme taustalla olevista mekanismeista, jotka selittävät sovelluspohjaisen mindfulness-koulutuksen hyödylliset vaikutukset, ja (2) kykyämme ennustaa, mitkä nuoret sopivat hyvin näihin yhä suositumpiin sovelluksiin.