Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Miten kehotietoisuuden perusterapia vaikuttaa postmenopausaalisten naisten kivunhallintastrategioihin?

torstai 3. lokakuuta 2024 päivittänyt: European University of Lefke

Miten kehotietoisuuden perusterapia vaikuttaa postmenopausaalisten naisten kivunhallintastrategioihin? Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus

Harjoitustoimenpiteitä pidetään välttämättöminä kipupotilaiden tehokkaan hoidon kannalta. Kirjallisuudessa on esitetty erilaisia ​​hoitomenetelmiä kivun hoitoon ja kivun hoitamiseen. Ei kuitenkaan ole olemassa tutkimusta, joka tutkisi Basic Body Awareness Therapyn tehokkuutta kivussa ja kivun selvittämisessä. Tässä suhteessa tutkimuksemme tukee kirjallisuutta. Tutkimuksemme tavoitteena on verrata kehon tietoisuuden perusterapian ja terapeuttisten harjoitusten tehokkuutta postmenopausaalisten naisten kivunhallintastrategioihin.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Valmis

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Potilaat jaetaan satunnaisesti kolmeen ryhmään: terapeuttinen harjoitus (TE) -ryhmä, terapeuttinen harjoitus + kehon perustietoisuus (TE+BBAT) -ryhmä ja kontrolliryhmä. Jokaista ryhmää hoidetaan 12 viikon ajan. Yksilöt arvioidaan yksityiskohtaisesti tutkimuksen alussa ja lopussa. Tutkimuksen seuranta-arvioinnit tehdään 3 kuukauden kuluttua hoitojen päättymisestä. Fyysiset ja sosiodemografiset ominaisuudet arvioidaan erityisellä lomakkeella. Osallistujien kehotietoisuutta arvioidaan Shields, Mallory & Simonin vuonna 1989 kehittämällä Body Awareness Questionnaire (BAQ) -kyselyllä. PmW:n kiputasot mitataan Short Form McGill Pain Questionnaire -kyselylomakkeella. PmW:n kivunhallintastrategiat arvioidaan Pain Coping Inventory (PCI) -tutkimuksella. Oswestryn alaselkäkipujen työkyvyttömyysindeksiä käytetään alaselkäkipujen aiheuttaman vamman tason arvioimiseen. Niskavammaisuusindeksiä käytetään niskakivun aiheuttaman vamman tason arvioimiseen.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
54

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskeluyhteys

Sen henkilön nimi ja yhteystiedot, joka voi vastata kliiniseen tutkimukseen ilmoittautumiskysymyksiin. Jokaisella paikkakunnalla, jossa tutkimus suoritetaan, voi myös olla tietty yhteyshenkilö, joka voi paremmin vastata näihin kysymyksiin.

Tutki yhteystietojen varmuuskopiointi

  • Nimi: Beliz Belgen Kaygisiz, PT, PhD
  • Puhelinnumero: 05338648787
  • Sähköposti: bkaygisiz@eul.edu.tr

Opiskelupaikat

  • Turkki
    • Trnc
      • Girne, Trnc, Turkki, 99320
        • Cyprus Science University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Osallistumiskriteerit: Osallistujilla tulee olla;

  • Krooninen alaselän tai niskakipu, joka kestää vähintään kuusi kuukautta
  • Mennyt läpi vaihdevuosien siirtymän luonnollisesti viimeisen vuoden aikana
  • Ei ole saanut fysioterapiaa kivunhallintaan viimeisen kuuden kuukauden aikana
  • Osaat lukea ja kirjoittaa turkkiksi.

Poissulkemiskriteerit:

  • Merkittävien neurologisten häiriöiden esiintyminen
  • Vakavan mielenterveyden ja psyykkisen häiriön esiintyminen

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Active Comparator: Terapeuttinen harjoitusryhmä
Terapeuttinen harjoitusprotokolla opetetaan potilaille ensimmäisessä istunnossa ja sitä tehdään 3 kertaa viikossa 12 viikon ajan.
Muut: Terapeuttinen harjoitusryhmä
Terapeuttiset harjoitukset alkavat lyhyellä opetuspuheella, jossa kerrotaan oikeasta kehon mekaniikasta ja harjoittelun eduista, minkä jälkeen seuraa yksinkertaiset lämmittelyt ja kolme erilaista venyttely- ja viisi erilaista lonkka-, vatsa- ja selkälihaksia painottavaa harjoitusta. Jokaisen venyttely- ja voimaharjoituksen toistotiheys on 10 ja pitoaika 10 sekuntia. Jokaista vahvistusharjoitussarjaa seuraa erilainen venytyssarja. Istunnot päättyvät lyhyeen ohjaamattomaan syvään ja hitaasti hengittämiseen.
Kokeellinen: Terapeuttinen harjoitus + kehon perustietoisuus (BBAT) -ryhmä
Tämä ryhmä saa BBAT-harjoituksia sekä terapeuttisia harjoituksia 3 kertaa viikossa 12 viikon ajan. Terapeuttisiin harjoituksiin kuuluu vahvistus-, venytys- ja vakautusharjoituksia. BBAT sisältää asennon kohdistusta, hengitystä ja kognitiivisia harjoituksia.
Muut: Terapeuttinen harjoitus+Kehotietoisuuden perusterapiaryhmä
Tämä ryhmä saa BBAT-harjoituksia sekä terapeuttisia harjoituksia. Terapeuttisiin harjoituksiin kuuluu vahvistus-, venytys- ja vakautusharjoituksia. BBAT sisältää asennon kohdistusta, hengitystä ja kognitiivisia harjoituksia.
Ei väliintuloa: Ohjausryhmä
Tämä ryhmä ei saa mitään hoitoa.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Body Awareness Questionnaire (BAQ)
Aikaikkuna: 3 minuuttia
Osallistujien kehotietoisuutta arvioidaan Body Awareness Questionnaire (BAQ), jonka ovat kehittäneet Shields, Mallory & Simon. BAQ on kyselylomake, jonka tavoitteena on määrittää kehon koostumuksen normaali tai epänormaali herkkyystaso. Se koostuu neljästä alaryhmästä (Huomio kehon prosessien ja vasteiden muutoksiin, uni-herätyssykli, ennuste sairauden alkaessa, kehon vasteiden ennuste) ja yhteensä 18 väitettä. Osallistujaa pyydetään arvioimaan jokainen väite numeroilla yhdestä seitsemään (1 = ei ollenkaan totta minulle, 7 = täysin totta minulle). Arviointi kyselyssä tehdään kokonaispistemääränä. Johtopäätöksenä on, että mitä korkeampi kokonaispistemäärä kyselystä saadaan, sitä parempi on kehotietoisuus.
3 minuuttia
McGill-Short Form Pain Questionnaire
Aikaikkuna: 5 minuuttia
PmW:n kiputasot mitataan Short Form McGill Pain Questionnaire -kyselylomakkeella. Melzackin vuonna 1987 kehittämä kyselylomake, jonka turkkilaisen version pätevyys ja luotettavuus osoitettiin vuonna 2007, on laajalti käytössä kivun mittaamisessa. Tämä kyselylomake koostuu yhteensä 15 kuvaavasta sanasta, joilla määritetään kivun sensorinen (11 sanaa) ja affektiivinen (4 sanaa) ulottuvuus. Tässä osiossa arvioidaan kivun vaikeusaste (0 = poissa, 1 = lievä, 2 = keskivaikea, 3 = vaikea). Lisäksi mittaushetkellä tuntuvaa kipua mitataan Visual Analogue Scale (VAS) -asteikolla ja kivun kokonaisintensiteetti mitataan 10 pisteen Likert-asteikolla. Tällä asteikolla 1 = ei kipua, 10 = sietämätön kipu.
5 minuuttia
Kivun selviytymisstrategiat
Aikaikkuna: 5 minuuttia
PmW:n kivunhallintastrategiat arvioidaan Pain Coping Inventory (PCI) -tutkimuksella. Kraaimaan ja Eversin kehittämä asteikko arvioi, kuinka usein kroonisen kivun potilaat käyttävät käyttäytymis- ja kognitiivisia menetelmiä selviytyäkseen kivusta. Asteikon alkuperäinen muoto sisältää kuusi ulottuvuutta, kuten kivun muunnos, häiriötekijät, tarpeiden vähentäminen, vetäytyminen, huoli ja lepo. Kivun muunnos, lohdullinen ajattelu ja häiriötekijä ovat aktiivisia selviytymismenetelmiä; vetäytyminen, murehtiminen ja lepääminen ovat passiivisia selviytymismenetelmiä. Pisteytysvaihtoehdot vaihtelevat 1:stä (lähes ei mitään) 4:ään (erittäin usein).
5 minuuttia
Oswestryn alaselkäkipujen vammaisuusindeksi
Aikaikkuna: 5 minuuttia
Oswestryn alaselkäkipuindeksi (OLBPDI), joka julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1980, kehitettiin arvioimaan kipuun liittyvää vammaisuutta ihmisillä, joilla on akuutti, subakuutti tai krooninen alaselän kipu. Se sisältää 1 kipuun liittyvän esineen ja 9 päivittäiseen elämään liittyvää tuotetta (henkilökohtainen hoito, nostaminen, kävely, istuminen, seisominen, nukkuminen, sosiaalinen elämä ja matkustaminen). Jokainen kohde mitataan 6 pisteen asteikolla parhaasta pahimpaan skenaarioon. Kokonaispistemäärä 0-4 tarkoittaa, että vamma ei ole, 5-14 tarkoittaa lievää vammaa, 15-24 tarkoittaa keskivaikeaa, 25-34 tarkoittaa vakavaa toimintavammaa ja 35-50 tarkoittaa täydellistä toimintavammaa.
5 minuuttia
Kaulan vammaisuusindeksi
Aikaikkuna: 5 minuuttia
Arjen subjektiivisia oireita ja toimintaa arvioiva kyselylomake koostuu 10 osiosta (kivun vaikeusaste, painonnosto, uni, lukeminen, ajaminen, päänsärky, keskittyminen, työelämä, henkilökohtainen hoito ja vapaa-ajan toiminta). Jokaisessa osiossa on 6 kohdetta 0-5 pisteen välillä. Kokonaispisteet vaihtelevat 0–50 (0: ei tekosyytä; 50: suurin tekosyy). Kyselylomakkeella saatu kokonaispistemäärä ilmaisee niskahairan vaikeusastetta (0-4 pistettä ei vamma, 5-14 pistettä lievä vamma, 15-24 pistettä keskivaikea, 25-34 pistettä vaikea vamma ja yli 35 pistettä kokonaisvamma).
5 minuuttia

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
European University of Lefke

Tutkijat

Tutkijat

Kliiniseen tutkimukseen osallistuva tutkija. Aiheeseen liittyviä termejä ovat kohteen päätutkija, työpaikan osatutkija, tutkimusjohtaja, tutkimuksen johtaja ja tutkimuksen päätutkija.
  • Päätutkija: Beliz Belgen Kaygisiz, PT, PhD, European University of Lefke

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Keskiviikko 31. toukokuuta 2023

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Keskiviikko 31. heinäkuuta 2024

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Keskiviikko 31. heinäkuuta 2024

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Tiistai 30. toukokuuta 2023

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Tiistai 30. toukokuuta 2023

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Keskiviikko 7. kesäkuuta 2023

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Perjantai 4. lokakuuta 2024

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Torstai 3. lokakuuta 2024

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Lauantai 1. heinäkuuta 2023

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • BAYEK022.03

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia