Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

PsyPills-sovelluksen vaikutukset tunnesäätelyyn ja riskikäyttäytymiseen nuorilla aikuisilla: Satunnaistettu kliininen tutkimus

perjantai 12. joulukuuta 2025 päivittänyt: Oana David, Babes-Bolyai University
Tämä tutkimus pyrkii tutkimaan PsyPills-mobiilisovelluksen vaikutuksia tunnesäätelyn parantamiseen ja riskikäyttäytymisen vähentämiseen nuorilla aikuisilla. PsyPills on itseohjautuva psykologinen interventio, joka perustuu rationaaliseen-emotiiviseen ja käyttäytymisterapiaan (REBT) sekä Just-in-Time Adaptive Intervention (JITAI) -viitekehykseen. Sovellus tarjoaa lyhyitä, kontekstuaalisesti mukautuvia "psykologisia pillereitä" eli kognitiivisia rakenteenmuokkausharjoituksia, jotka on suunniteltu auttamaan käyttäjiä korvaamaan irrationaaliset uskomukset rationaalisilla vaihtoehdoilla tunnekuohun hetkillä. Tutkimus vertailee PsyPills-sovellusta aktiiviseen kontrollitilanteeseen MoodWheel-sovelluksen avulla, joka tukee tunnetilojen seurantaa ilman terapeuttista sisältöä.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Ei vielä rekrytointia

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

Tutkimussuunnitelma on kaksihaarainen kontrolloitu kliininen tutkimus, jossa on 3 aaltoa tiedonkeruuta. Tämä yksisokea, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus arvioi PsyPills-sovelluksen tehokkuutta tunteiden säätelyn parantamisessa ja riskialttiiden käyttäytymismuotojen vähentämisessä nuorilla aikuisilla, jotka ovat 18–29-vuotiaita. Osallistujat täyttävät demografiset kysymykset ja Suicidal Behaviors Questionnaire-Revised (SBQ-R) -kyselyn turvallisuustarkastusta varten. Osallistujat täyttävät lisäksi perustason mittaukset ensisijaisista ja toissijaisista lopputuloksista. Seuraavaksi kelvolliset osallistujat rekisteröidään ja satunnaistetaan (1:1) johonkin kahdesta ryhmästä: PsyPills-sovellus (kokeellinen ryhmä) tai MoodWheel-sovellus (aktiivinen vertailuryhmä). Arvioitavien konstruktien joukossa ovat tunteiden säätelyn vaikeudet; kognitiiviset tunteiden säätelystrategiat ja riskialttiit käyttäytymismuodot (päihteiden käyttö, riskialtis seksuaalikäyttäytyminen, itsensä vahingoittaminen, aggressio, syömishäiriöt). Molemmat interventioryhmät käyttävät määrättyä mobiilisovellusta kahden viikon ajan, vähimmäiskäyttötaajuudella 3 istuntoa viikossa. PsyPills-sovellus sallii käyttäjien seurata ja nimetä tunteita sekä tarjoaa lyhyitä, adaptiivisia kognitiivis-behavioraalisia interventioita ("psykologiset pillit") perustuen REBT-periaatteisiin ja JITAI-viitekehykseen, tavoitteenaan parantaa tunteiden säätelyä reaaliajassa käyttämällä rationaalisia ajattelustrategioita muuttaakseen toimimattoman tunne-elämän voimakkuutta. MoodWheel-sovellus toimii aktiivisena vertailuryhmänä, joka yksinkertaisesti sallii käyttäjien seurata ja nimetä tunteita tarjoamatta kognitiivista rakenteen uudelleenmuodostusta tai palautetta.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
204

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskeluyhteys

Opiskeluyhteys

Sen henkilön nimi ja yhteystiedot, joka voi vastata kliiniseen tutkimukseen ilmoittautumiskysymyksiin. Jokaisella paikkakunnalla, jossa tutkimus suoritetaan, voi myös olla tietty yhteyshenkilö, joka voi paremmin vastata näihin kysymyksiin.

Opiskelupaikat

  • Romania
    • Cluj
      • Cluj-Napoca, Cluj, Romania, 400015
        • Babes-Bolyai University
        • Ottaa yhteyttä:

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  • Merkittäviä tunnesäätelyn vaikeuksia, mutta ei vakavia (DERS-kokonaispistemäärä 88–105)
  • Vähintään yksi riskikäyttäytyminen, jonka esiintymistiheys on ≥ 2 RBQ-taajuusasteikolla
  • Pääsy Android- tai iOS-älypuhelimeen

Poissulkemiskriteerit:

  • Diagnosoidut psykiatriset häiriöt
  • Itsemurhariski (pistemäärä ≥ 7 Itsemurhakäyttäytymisen kyselylomakkeessa, SBQ-R)

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Kokeellinen: PsyPills
Itseohjautuva mobiilivalmiste, joka perustuu Rational-Emotive and Behavioral Therapy (REBT) -periaatteisiin ja Just-in-Time Adaptive Intervention (JITAI) -viitekehykseen. Tarjoaa lyhyitä, mukautuvia "psykologisia pilleritä" - personoituja kognitiivisia uudelleenrakennusharjoituksia, joiden tavoitteena on tunnistaa ja korvata irrationaaliset uskomukset, vähentää toimintahäiriöistä tunne-elämää ja parantaa tunnesäätelyä.
Käyttäytyminen: PsyPills
Itseohjautuva mobiili-interventio, joka perustuu Rational-Emotive and Behavioral Therapy (REBT) -periaatteisiin ja Just-in-Time Adaptive Intervention (JITAI) -viitekehykseen. Tarjoaa lyhyitä, mukautuvia "psykologisia pillereitä" - henkilökohtaisia kognitiivisia uudelleenrakentamisharjoituksia, joiden tavoitteena on tunnistaa ja korvata irrationaaliset uskomukset, vähentää toimintahäiriöistä tunne-elämää ja parantaa tunnesäätelyä.
Active Comparator: MoodWheel
Aktiivinen kontrolliolosuhde sisältää MoodWheel-sovelluksen käytön, joka on suunniteltu emotionaaliseen itseseurantaan ilman terapeuttista sisältöä. Osallistujat nimeävät ja seuraavat tunteitaan, mutta sovellus ei tarjoa kognitiivista rakenteen uudelleenjärjestelyä, palautetta tai interventioelementtejä.
Käyttäytyminen: MoodWheel
Aktiivinen kontrolliehto sisältää MoodWheel-sovelluksen käytön, joka on suunniteltu emotionaaliseen itseseurantaan ilman terapeuttista sisältöä. Osallistujat nimeävät ja seuraavat tunnetilojaan, mutta sovellus ei tarjoa kognitiivista rakenteen muuttamista, palautetta tai interventioelementtejä.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Tunteiden säätelyn vaikeudet
Aikaikkuna: Perustaso
Tunteiden säätelyn vaikeuksien asteikko (DERS; Gratz & Roemer, 2004) - 36 kohdetta, jotka arvioidaan 5-portaisella Likert-asteikolla (1 = lähes ei koskaan, 5 = lähes aina). Kokonaispisteet vaihtelevat välillä 36–180, joissa korkeammat pisteet osoittavat suurempia vaikeuksia tunteiden säätelyssä.
Perustaso
Muutos perustasosta tunnesäätelyn vaikeuksiin 2 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Intervention jälkeinen (2 viikkoa)
Muutos DERS:n kokonais- ja alatulospisteissä, joissa suuremmat laskut heijastavat parantunutta tunnesäätelyä.
Intervention jälkeinen (2 viikkoa)
Muutos lähtötilanteen verrattuna tunnesäätelyn vaikeuksiin 1 kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seuranta (1 kk)
DERS:n kokonais- ja alaskaalien pisteiden muutoksen ylläpito.
Seuranta (1 kk)
Kognitiiviset tunteiden säätelystrategiat
Aikaikkuna: Perustaso
Cognitive Emotion Regulation Questionnaire - romanian version (CERQ; Perte & Miclea, 2011) - 36 kohdetta yli 9 ala-asteikolla (esim. uudelleenarviointi, hyväksyntä, suunnittelu). Jokaisen ala-asteikon arvot vaihtelevat 4:stä 20:een; korkeammat pisteet osoittavat kyseisen strategian suurempaa käyttöä.
Perustaso
Muutos perustasosta kognitiivisen emotion säätelyn strategioissa 2 viikon jälkeen
Aikaikkuna: Interventioseuranta (2 viikkoa)
Muutos adaptiivisissa tunnesäätelystrategioissa (esim. kognitiivinen uudelleentulkinta, hyväksyntä).
Interventioseuranta (2 viikkoa)
Muutos perusarvosta kognitiivisissa tunnesäätelystrategioissa 1 kuukauden jälkeen
Aikaikkuna: Seuranta (1 kuukausi)
Adaptiivisen tunnesäätelyn strategian käytön ylläpito.
Seuranta (1 kuukausi)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Riskialttiit käyttäytymismallit
Aikaikkuna: Perustaso
Risky Behavior Questionnaire (RBQ; Weiss et al., 2018) - itsearviointiasteikko, jolla arvioidaan riskikäyttäytymisen esiintymistiheyttä ja emotionaalista kontekstia (negatiivinen ja positiivinen affekti). Riskikäyttäytymiseen kuuluu esimerkiksi päihteiden käyttö, riskialtis seksuaalikäyttäytyminen, itsensä vahingoittaminen, aggressio ja syömishäiriöistä johtuva käyttäytyminen. Korkeammat pisteet osoittavat suurempaa riskikäyttäytymiseen osallistumista.
Perustaso
Muutos lähtötason riskikäyttäytymisestä 2 viikon kohdalla
Aikaikkuna: Intervention jälkeinen (2 viikkoa)
RBQ:n kokonais- ja alatyyppiarvojen muutos, jossa alenemat heijastavat riskikäyttäytymiseen osallistumisen vähenemistä.
Intervention jälkeinen (2 viikkoa)
Muutos lähtötasoon verrattuna riskikäyttäytymisessä 1 kuukauden kohdalla
Aikaikkuna: Seuranta (1 kk)
Vaarallisten käyttäytymismallien vähentämisen ylläpito.
Seuranta (1 kk)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
Babes-Bolyai University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Arvioitu)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Torstai 1. tammikuuta 2026

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Keskiviikko 1. huhtikuuta 2026

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Perjantai 1. toukokuuta 2026

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Perjantai 12. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 12. joulukuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Perjantai 26. joulukuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Perjantai 26. joulukuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 12. joulukuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Maanantai 1. joulukuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • PsyPills-Risk-Behaviors

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia