Vertaa syvässä vedessä juoksemisen ja juoksumatolla juoksemisen vaikutuksia
torstai 7. joulukuuta 2023 päivittänyt: Deniz Bayraktar, Izmir Katip Celebi University
Vertaa syvässä vedessä juoksemisen ja juoksumatolla juoksemisen vaikutuksia alaraajojen anaerobiseen harjoitteluun istuvat nuoret aikuiset: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Tämän tutkimuksen tavoitteena on verrata erilaisten liikuntaohjelmien, kuten "syvävesijuoksu" ja "juoksumattojuoksu", tehokkuutta istuvat nuoret aikuiset.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Nopeat ja räjähtävät liikkeet, kuten hyppääminen tai portaiden kiipeäminen, vaativat anaerobista suorituskykyä. Anaerobiseen suorituskykyyn vaikuttaa negatiivisesti istumiskäyttäytyminen, joka johtuu lihasvoiman ja kestävyyden heikkenemisestä. Liikunta on tehokas tapa lisätä lihasvoimaa ja fyysistä suorituskykyä.
Vedessä harjoittelulla on ainutlaatuisia fysiologisia ominaisuuksia, kuten kelluvuus, hydrostaattinen paine ja metasentrinen vaikutus. Lisäksi suurilla nopeuksilla harjoittelu vedessä johtaa vahvistumiseen. Syvävesijuoksua käytetään jäljittelemään juoksua maalla. On ajateltu, että syvässä vedessä juoksemisesta voi olla enemmän hyötyä kuin maalla juoksemisesta. Siksi tämän tutkimuksen tarkoituksena on verrata syvässä vedessä juoksemisen ja juoksumatolla juoksemisen tehokkuutta istuvat nuoret aikuiset.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Arvioitu)
72
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
İzmir, Turkki
- Izmir Katip Celebi University
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 30 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Istuminen kansainvälisen fyysisen aktiivisuuden kyselylomakkeen mukaan
- Osallistujan suostumus
Poissulkemiskriteerit:
- Tuki- ja liikuntaelimiin, neurologisiin ja kardiopulmonaalisiin järjestelmiin liittyvät ongelmat viimeisen kuuden kuukauden aikana
- Kaikki vesiharjoittelun vasta-aiheet (veden pelko, allergia kloorille)
- Ei halua jatkaa opintoja
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Syvän veden juoksu
Tämän ryhmän osallistujat juoksevat pystyasennossa vedessä.
Istunnot pidetään syvässä altaassa, jossa osallistujien jalat eivät kosketa maata.
|
Harjoitukset sisältävät 10 minuuttia lämmittelyä, 30 minuuttia kuormitusta ja 10 minuuttia jäähdytystä.
Harjoituksia tehdään kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan.
|
|
Active Comparator: Juoksumatto juoksu
Tämän ryhmän osallistujat suorittavat juoksua juoksumatolla.
|
Harjoitukset sisältävät 10 minuuttia lämmittelyä, 30 minuuttia kuormitusta ja 10 minuuttia jäähdytystä.
Harjoituksia tehdään kaksi kertaa viikossa kahdeksan viikon ajan.
|
|
Ei väliintuloa: Ohjaus
Tämän ryhmän osallistujat eivät häiritse säännöllistä harjoittelua 8 viikkoon.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos alaraajojen anaerobisessa suorituskyvyssä
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Alaraajojen anaerobinen suorituskyky mitataan Wingate Anaerobic Capacity Test -testillä.
Keskimääräinen teho (watti, watti/kg) ja huipputeho (watti/watti/kg) tallennetaan.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos alaraajojen voimakkuudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
M. Quadriceps Femoriksen, M. Gluteus Maximuksen ja M. Gastrocnemiuksen vahvuudet arvioidaan käsidynamometrillä.
Lihasvoima kirjataan kilogrammoina.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos agilityssä
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Agilityn arvioinnissa käytetään agilitytestiä.
Testin suorittamiseen kuluva aika kirjataan.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos vartalon lihasten kestävyydessä
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Sivusillan asentoa käytetään mittaamaan vartalon lihasten kestävyyttä.
Aika asennon epäonnistumiseen kirjataan.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos väsymyksessä
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Väsymys arvioidaan käyttämällä väsymyksen vakavuusasteikkoa.
Se sisältää yhdeksän kohdetta, ja jokainen kohta pisteytetään 1-7 (1: täysin eri mieltä, 7: täysin samaa mieltä).
Korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa väsymystä.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos kehon kokonaismassassa
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Kokonaispaino mitataan biosähköisellä impedanssianalyysillä ja kirjataan kilogrammoina.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos rasvamassassa
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Rasvamassa mitataan biosähköisellä impedanssianalyysillä ja kirjataan kilogrammoina.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos rasvattomassa lihasmassassa
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Rasvaton lihasmassa mitataan biosähköisellä impedanssianalyysillä ja kirjataan kilogrammoina.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
|
Muutos perusaineenvaihduntanopeudessa
Aikaikkuna: Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Perusaineenvaihdunta mitataan analysoimalla kaasunvaihtoa lepoasennossa.
Hapenkulutus ja hiilidioksidin tuotanto kirjataan.
|
Lähtötilanteessa ja 8 viikon kuluttua
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Deniz Bayraktar, PT, PhD, Izmir Katip Celebi University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Bar-Or O. The Wingate anaerobic test. An update on methodology, reliability and validity. Sports Med. 1987 Nov-Dec;4(6):381-94. doi: 10.2165/00007256-198704060-00001. No abstract available.
- Kelly BT, Roskin LA, Kirkendall DT, Speer KP. Shoulder muscle activation during aquatic and dry land exercises in nonimpaired subjects. J Orthop Sports Phys Ther. 2000 Apr;30(4):204-10. doi: 10.2519/jospt.2000.30.4.204.
- Reichert T, Kanitz AC, Delevatti RS, Bagatini NC, Barroso BM, Kruel LF. Continuous and interval training programs using deep water running improves functional fitness and blood pressure in the older adults. Age (Dordr). 2016 Feb;38(1):20. doi: 10.1007/s11357-016-9882-5. Epub 2016 Feb 3.
- Cuesta-Vargas AI, Buchan J, Arroyo-Morales M. A multimodal physiotherapy programme plus deep water running for improving cancer-related fatigue and quality of life in breast cancer survivors. Eur J Cancer Care (Engl). 2014 Jan;23(1):15-21. doi: 10.1111/ecc.12114. Epub 2013 Aug 16.
- Cuesta-Vargas AI, Adams N, Salazar JA, Belles A, Hazanas S, Arroyo-Morales M. Deep water running and general practice in primary care for non-specific low back pain versus general practice alone: randomized controlled trial. Clin Rheumatol. 2012 Jul;31(7):1073-8. doi: 10.1007/s10067-012-1977-5. Epub 2012 Mar 29.
- Wilber RL, Moffatt RJ, Scott BE, Lee DT, Cucuzzo NA. Influence of water run training on the maintenance of aerobic performance. Med Sci Sports Exerc. 1996 Aug;28(8):1056-62. doi: 10.1097/00005768-199608000-00017.
- Broman G, Quintana M, Lindberg T, Jansson E, Kaijser L. High intensity deep water training can improve aerobic power in elderly women. Eur J Appl Physiol. 2006 Sep;98(2):117-23. doi: 10.1007/s00421-006-0237-2. Epub 2006 Aug 22.
- Bayraktar D, Savci S, Altug-Gucenmez O, Manci E, Makay B, Ilcin N, Unsal E. The effects of 8-week water-running program on exercise capacity in children with juvenile idiopathic arthritis: a controlled trial. Rheumatol Int. 2019 Jan;39(1):59-65. doi: 10.1007/s00296-018-4209-8. Epub 2018 Nov 14.
- Bohannon RW. Reference values for extremity muscle strength obtained by hand-held dynamometry from adults aged 20 to 79 years. Arch Phys Med Rehabil. 1997 Jan;78(1):26-32. doi: 10.1016/s0003-9993(97)90005-8.
- Raya MA, Gailey RS, Gaunaurd IA, Jayne DM, Campbell SM, Gagne E, Manrique PG, Muller DG, Tucker C. Comparison of three agility tests with male servicemembers: Edgren Side Step Test, T-Test, and Illinois Agility Test. J Rehabil Res Dev. 2013;50(7):951-60. doi: 10.1682/JRRD.2012.05.0096.
- McGill SM, Childs A, Liebenson C. Endurance times for low back stabilization exercises: clinical targets for testing and training from a normal database. Arch Phys Med Rehabil. 1999 Aug;80(8):941-4. doi: 10.1016/s0003-9993(99)90087-4.
- Armutlu K, Korkmaz NC, Keser I, Sumbuloglu V, Akbiyik DI, Guney Z, Karabudak R. The validity and reliability of the Fatigue Severity Scale in Turkish multiple sclerosis patients. Int J Rehabil Res. 2007 Mar;30(1):81-5. doi: 10.1097/MRR.0b013e3280146ec4.
- Jebb SA, Cole TJ, Doman D, Murgatroyd PR, Prentice AM. Evaluation of the novel Tanita body-fat analyser to measure body composition by comparison with a four-compartment model. Br J Nutr. 2000 Feb;83(2):115-22. doi: 10.1017/s0007114500000155.
- Vandarakis D, Salacinski AJ, Broeder CE. A comparison of COSMED metabolic systems for the determination of resting metabolic rate. Res Sports Med. 2013;21(2):187-94. doi: 10.1080/15438627.2012.757226.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Maanantai 1. maaliskuuta 2021
Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)
Lauantai 1. kesäkuuta 2024
Opintojen valmistuminen (Arvioitu)
Lauantai 1. kesäkuuta 2024
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Tiistai 21. heinäkuuta 2020
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Sunnuntai 26. heinäkuuta 2020
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 28. heinäkuuta 2020
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Keskiviikko 13. joulukuuta 2023
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 7. joulukuuta 2023
Viimeksi vahvistettu
Perjantai 1. joulukuuta 2023
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- DWRVSTR
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .
Kliiniset tutkimukset Istuva käyttäytyminen
-
Babes-Bolyai UniversityEi vielä rekrytointiaEmotion Regulation Difficulties; Risky Behaviors (Substance Use, Risky Sexual Behavior, Self-harm, Aggression, Disordered Eating)Romania