深水跑和跑步机跑的效果对比
2023年12月7日 更新者：Deniz Bayraktar、Izmir Katip Celebi University
比较深水跑步和跑步机跑步对久坐的年轻人下肢无氧运动表现的影响：一项随机对照研究
本研究的目的是比较“深水跑步”和“跑步机跑步”等不同运动项目对久坐的年轻人的有效性。
研究概览
详细说明
跳跃或爬楼梯等快速爆发性运动需要无氧运动。 由于肌肉力量和耐力的丧失，久坐行为会对无氧性能产生负面影响。 锻炼是增强肌肉力量和身体机能的有效方法。
水中运动具有浮力、静水压力、稳心效应等独特的生理特性。 此外，在水中高速运动可以增强力量。 深水跑是模仿陆地跑的。 有人主张，深水跑步可能比在陆地上跑步带来更多好处。 因此，本研究的目的是比较久坐的年轻人深水跑步和跑步机跑步的有效性。
研究类型
介入性
注册 (估计的)
72
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
-
İzmir、火鸡
- Izmir Katip Celebi University
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-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 30年 (成人)
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 根据国际体力活动问卷调查，久坐不动
- 参与者的同意
排除标准：
- 过去六个月与肌肉骨骼、神经系统和心肺系统相关的问题
- 水中运动的任何禁忌症（水恐惧症、对氯过敏）
- 没有继续学习的意愿
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：深水奔跑
该组的参与者将在水中进行垂直跑步。
比赛将在深池中进行，参与者的脚不会接触地面。
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锻炼课程包括 10 分钟的热身、30 分钟的负荷和 10 分钟的放松。
这些练习将每周进行两次，持续八周。
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有源比较器：跑步机跑步
该组的参与者将在跑步机上进行跑步。
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锻炼课程包括 10 分钟的热身、30 分钟的负荷和 10 分钟的放松。
这些练习将每周进行两次，持续八周。
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无干预：控制
该组的参与者在 8 周内不会干扰常规锻炼。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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下肢无氧性能的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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使用Wingate无氧能力测试来测量下肢无氧性能。
将记录平均功率（瓦、瓦/千克）和峰值功率（瓦/瓦/千克）。
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基线时和 8 周后
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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下肢力量的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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将使用手持式测力计评估股四头肌、臀大肌和腓肠肌的力量。
肌肉力量将以公斤为单位记录。
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基线时和 8 周后
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敏捷性的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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T敏捷性测试将用于评估敏捷性。
完成测试的时间将被记录。
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基线时和 8 周后
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躯干肌肉耐力的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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将采用侧桥位置来测量躯干肌肉的耐力。
将记录该位置发生故障之前的时间。
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基线时和 8 周后
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疲劳的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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将使用疲劳严重程度量表来评估疲劳。
它包括九个项目，每个项目的评分在1-7之间（1：完全不同意，7：完全同意）。
分数越高表明疲劳程度越高。
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基线时和 8 周后
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总体质量的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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总体质量将通过生物电阻抗分析进行测量，并以千克为单位记录。
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基线时和 8 周后
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脂肪量的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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脂肪量将通过生物电阻抗分析进行测量，并以千克为单位记录。
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基线时和 8 周后
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无脂肌肉质量的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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无脂肌肉质量将通过生物电阻抗分析进行测量，并以千克为单位记录。
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基线时和 8 周后
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基础代谢率的变化
大体时间：基线时和 8 周后
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通过分析休息位置的气体交换来测量基础代谢。
将记录氧气消耗量和二氧化碳产生量。
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基线时和 8 周后
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Deniz Bayraktar, PT, PhD、Izmir Katip Celebi University
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
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研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2021年3月1日
初级完成 (估计的)
2024年6月1日
研究完成 (估计的)
2024年6月1日
研究注册日期
首次提交
2020年7月21日
首先提交符合 QC 标准的
2020年7月26日
首次发布 (实际的)
2020年7月28日
研究记录更新
最后更新发布 (估计的)
2023年12月13日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2023年12月7日
最后验证
2023年12月1日
更多信息
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锻炼的临床试验
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University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)完全的