Programme d'exercices pour les 20 premières recrues de l'Académie des incendies
Le programme d'entraînement des vingt premiers exercices et la condition physique et la santé des recrues de la Fire Academy
Aperçu de l'étude
Statut
Statut
Les conditions
Les conditions
Intervention / Traitement
Intervention / Traitement
Description détaillée
Type d'étude
Type d'étude
Inscription (Réel)
Inscription
Phase
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Kansas
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Manhattan, Kansas, États-Unis, 66506
- Kansas State University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Accepté pour l'admission au printemps 2016 Johnson County Community College Fire Academy; n'a répondu "OUI" à aucune des questions PAR-Q.
Critère d'exclusion:
- Répondre "OUI" à l'une des questions PAR-Q nécessitera l'autorisation du médecin pour participer à l'étude ; maladie cardiovasculaire, métabolique ou respiratoire connue, ou avoir un stimulateur cardiaque interne sont tous des critères d'exclusion.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Nombre de bras
Armes et Interventions
Groupe de participants / BrasGroupe de participants / Bras |
Intervention / TraitementIntervention / Traitement |
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Expérimental: Les vingt premiers
Le groupe TF20 a suivi un programme d'exercices structuré.
Une fois par semaine, un pompier formé avec des certifications en RCR et en secourisme a rencontré le groupe pour évaluer les progrès et répondre aux questions sur les entraînements ou le programme.
Le reste du temps, les participants effectuaient les entraînements à leur rythme.
Les séances d'entraînement contenaient une combinaison d'exercices d'aérobie (par exemple, courir, ramer, sauter), de poids corporel (par exemple, des squats aériens, des pompes, des redressements assis) et d'haltérophilie (par exemple, des presses, des squats arrière, des fentes) avec des séances d'entraînement conçues pour utiliser l'équipement disponible dans une salle d'exercice ou de gym (par exemple, des supports de poids, des bancs).
Les séances TF20 de soixante minutes comprenaient un échauffement, un entraînement et un retour au calme.
Toutes les sessions ont pu être enregistrées en ligne dans le programme TF20.
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Les vingt premières séances d'entraînement faisaient partie d'un programme d'entraînement en ligne qui fournissait des exercices de résistance et d'endurance, des informations nutritionnelles et des conseils sur les performances mentales.
L'intervention, créée par des pompiers pour des pompiers, était un programme périodisé de 10 semaines avec des entraînements augmentant en fréquence et en intensité chaque semaine.
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Comparateur actif: Comparaison
Le groupe de comparaison a suivi et documenté sa routine d'entraînement régulière pendant 14 semaines.
Une fois par semaine, un pompier formé avec des certifications en RCR et en secourisme a rencontré le groupe pour discuter des questions.
Les participants pouvaient choisir quand terminer leurs séances d'entraînement.
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Documentation d'avoir déjà suivi ou d'une inscription simultanée à un cours de conditionnement physique d'une heure de crédit offert par le collège communautaire.
HPER 240, Lifetime Fitness, a initié l'élève aux principes de base de la condition physique, à l'activité physique et à la relation avec un mode de vie sain.
Le cours a été noté sur la base d'une évaluation/orientation initiale et de la participation ; l'étudiant devait enregistrer des heures au gymnase du collège communautaire.
Ce cours a été annulé à la discrétion du directeur de l'Académie des incendies si l'étudiant prouvait qu'il était membre actif d'un gymnase dans un gymnase local.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Modifier l'heure du test d'aptitude physique du candidat
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Le CPAT se compose de huit événements distincts.
Ce test est une séquence d'événements qui oblige le candidat à progresser le long d'un chemin prédéterminé d'un événement à l'autre de manière continue.
Il s'agit d'un test réussite/échec basé sur un temps total maximum de 10 minutes et 20 secondes.
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Semaine 0 et Semaine 11
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Mesures de résultats secondaires
Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Modification de l'indice de masse corporelle (IMC)
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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La taille mesurée en mètres et le poids mesuré en kilogrammes ont été utilisés pour calculer l'IMC en kg/m2
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Semaine 0 et Semaine 11
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Changement de composition corporelle
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Une balance Tanita TBF-300 a été utilisée pour mesurer les variations du pourcentage de graisse corporelle, de la masse grasse et de la masse sans graisse.
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Semaine 0 et Semaine 11
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Modification de la fréquence cardiaque après l'exercice
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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La fréquence cardiaque en battements par minute a été évaluée via un moniteur de fréquence cardiaque immédiatement après l'exercice
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Semaine 0 et Semaine 11
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Changement de tension artérielle
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Un moniteur Omron BP785 série 10 sera utilisé pour évaluer la tension artérielle après que le participant aura été confortablement assis pendant au moins 5 minutes.
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Semaine 0 et Semaine 11
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Modification de la VO2Max estimée
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Test d'exercice gradué sous-maximal à l'aide d'un StairMaster 7000pt
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Semaine 0 et Semaine 11
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Modification de la force de préhension
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Un dynamomètre à main sera utilisé pour évaluer la force de préhension en kg
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Semaine 0 et Semaine 11
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Modification de la hauteur de saut vertical
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Un testeur de saut vertical Vertec sera utilisé pour mesurer la hauteur de saut en cm
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Semaine 0 et Semaine 11
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Changement dans les pompes
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Les participants effectueront autant de répétitions de pompes que possible en 2 minutes
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Semaine 0 et Semaine 11
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Changement dans les curl-ups
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Les participants compléteront le test de curl-up de 12 pouces de l'American College of Sports Medicine
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Semaine 0 et Semaine 11
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Changement d'agilité
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Les participants compléteront le test T d'agilité
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Semaine 0 et Semaine 11
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Changement de flexibilité
Délai: Semaine 0 et Semaine 11
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Les participants effectueront le test assis et atteint à l'aide d'un flexomètre
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Semaine 0 et Semaine 11
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
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Collaborateurs
Collaborateurs
Les enquêteurs
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Katie M Heinrich, PhD, Kansas State University
Publications et liens utiles
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Début de l'étude
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement primaire
Achèvement de l'étude (Réel)
Achèvement de l'étude
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Première publication
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour publiée
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
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Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
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- 8063
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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