Program ćwiczeń dla rekrutów First 20 Fire Academy

The First Twenty (TF20) to innowacyjny komputerowy program szkolenia strażaków, który zapewnia podstawowe zasady edukacyjne dotyczące sprawności fizycznej strażaków, dobrego samopoczucia psychicznego i odżywiania oraz jest znacznie bardziej opłacalny niż inne opcje programów fitness. Obecna Akademia Straży Pożarnej w Johnson County Community College (JCCC) robi niewiele, aby zająć się sprawnością fizyczną swoich rekrutów strażaków, poza umiejętnościami fizycznymi nauczanymi na zajęciach. Rekruci muszą wcześniej wziąć udział w 1-godzinnej lekcji fitness oferowanej przez Community College lub być jednocześnie zapisani na 1 godzinę kredytową. HPER 240, Lifetime Fitness, wprowadza studenta w podstawowe zasady fitness, aktywność fizyczną i stosunek do zdrowego stylu życia. Kurs jest oceniany na podstawie wstępnej oceny/orientacji i uczestnictwa; uczeń musi zarejestrować tyle godzin na siłowni JCCC (JCCC, 2015). Ten kurs może zostać zniesiony według uznania dyrektora Akademii Straży Pożarnej, jeśli uczeń może udowodnić, że posiada aktywne członkostwo w lokalnej siłowni. Rekruci biorą udział w bardzo wymagających fizycznie zadaniach, ucząc się zawodu strażaka. Część zajęć spędza się w pomieszczeniu na wykładach. Pozostałą część zajęć spędza się na placu ćwiczeń, ucząc się podstawowych umiejętności strażaków, takich jak zakładanie sprzętu bunkrowego (środek ochrony indywidualnej) i aparatów oddechowych z niezależnym dopływem powietrza (SCBA), poruszanie się po ciemnych kwaterach poszukiwawczych, przeszukiwanie i usuwanie ofiary w pomieszczeniu przeciwpożarowym , wspinanie się po drabinach, wycinanie otworów wentylacyjnych w płaskich i spadzistych dachach oraz gaszenie żywego ognia w spalarni propanu. Rekruci są również zobowiązani do zdania testu zdolności fizycznych kandydata (CPAT) podczas Akademii Ognia. CPAT to czasowy test sprawności fizycznej przeznaczony do oceny sprawności kandydatów na strażaków i jest używany jako narzędzie przesiewowe przy zatrudnianiu nowych strażaków. Oprócz spełnienia aktualnych wymagań Akademii Pożarniczej, badanie to obejmowało ocenę wyjściową, 14-tygodniowy trening grupowy oraz ocenę po teście. Rekruci Fire Academy musieli wziąć udział w zajęciach gimnastycznych trwających jedną godzinę kredytową lub być jednocześnie zapisanymi; to badanie zastąpiło wymaganie fizyczne związane z jedną godziną kredytową. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup ćwiczeń: TF20 lub grupy porównawczej (CG). grupa TF20 ćwiczyła pięć dni w tygodniu przez 14 tygodni, podobnie jak w przypadku kursu Lifetime Fitness (HPER 240); Grupę Porównawczą poproszono o kontynuowanie ich obecnego schematu ćwiczeń (tj. kursu HPER 240). Opcje treningu w podróży były dostępne dla grupy TF20. Postawiono hipotezę, że grupa TF20 odnotuje większą poprawę sprawności niż grupa porównawcza, grupa TF20 uzna program treningowy za akceptowalny i wykonalny, a grupa TF20 odnotuje wyższy poziom spójności grupy niż grupa porównawcza/kontrolna.