Gestion du sommeil chez les survivants du cancer

Critère d'intégration:

1. La sélection des sujets sera basée sur leurs troubles du sommeil évalués par un questionnaire de sommeil validé (MOS Sleep Scale, Hayes et al, 2005).
2. Le participant est prêt à être randomisé pour l'une des trois interventions, sera prêt à assister aux trois cours, à remplir des questionnaires d'auto-évaluation et à collecter des échantillons de salive, avant et après le traitement, à intervalles hebdomadaires et 2-3 mois de suivi. en haut.
3. Le participant doit parler anglais et comprendre les informations présentées au cours de l'étude, y compris le formulaire de consentement.

Critère d'exclusion:

1. Maladie psychiatrique sous-jacente, telle qu'une psychopathologie grave ou non traitée (par ex. schizophrénie), ou des troubles cognitifs, des troubles neurologiques ou la démence.
2. Utilisation de médicaments psychotropes pour l'un des cas ci-dessus et pour toute autre condition non précisée.
3. A déjà été exposé au MBBP ou au MBSR/MMP.
4. Incidence du cancer métastatique
5. Prend actuellement des immunosuppresseurs et/ou des corticostéroïdes.
6. Santé physique compromise, dans laquelle l'individu a une mobilité réduite : incapable d'effectuer des exercices de mouvement, ne peut pas s'allonger sur le sol, s'agenouiller, se lever du sol pour se tenir debout.
7. Les personnes qui sont considérées comme étant au stade de « fin de vie » de leur cancer.