Effet des jeux intermittents de haute intensité sur la condition cardiorespiratoire et la composition corporelle chez les enfants (HIIG)

Fond

L'activité physique est associée à de nombreux avantages pour la santé, mais la plupart des enfants ne respectent pas la recommandation internationale. C'est un sujet préoccupant pour la future population soignante, car les facteurs de risque cardio-métaboliques chez les enfants et les adolescents peuvent entraîner des maladies coronariennes, des maladies métaboliques (obésité, diabète de type II) et la mortalité à l'âge adulte.

Selon les enfants, la participation à différents types d'activités physiques ou la pratique sportive précoce dans les premières étapes de la vie ont été positivement associées à une moindre occurrence de maladies chroniques à l'âge adulte. En fin de compte, la participation quotidienne à des jeux extérieurs, à des activités de conditionnement physique et à des sports récréatifs sera un facteur majeur dans l'amélioration de la santé et du bien-être des enfants et des adolescents.

Contrairement aux adultes, les schémas d'activité physique habituels des enfants sont de nature très intermittente, caractérisés par des changements rapides du repos à une activité physique vigoureuse.

L'entraînement intermittent à haute intensité (HIIT) décrit l'exercice physique comme une brève période intermittente d'activité vigoureuse, entrecoupée de périodes de repos ou d'exercices de faible intensité. Le HIIT offre des variations infinies avec les adaptations physiologiques spécifiques induites par cette forme d'entraînement déterminées par plusieurs facteurs dont la nature précise du stimulus de l'exercice. Ces dernières années, le HIIT a suscité un grand intérêt scientifique, les études ont examiné les effets physiologiques du HIIT chez les enfants et les adolescents et ont rapporté des résultats positifs sur la forme cardiorespiratoire, l'indice de masse sans graisse, une modification de l'indice de masse corporelle (IMC) et le pourcentage de graisse corporelle. .

Objectif L'objectif de l'étude est de vérifier les effets d'une intervention de jeux intermittents de haute intensité (HIIG) par rapport à un groupe d'intensité modérée sur la condition cardiorespiratoire et la composition corporelle chez les enfants. Les hypothèses formulées étaient les suivantes : l'intervention de jeux intermittents à haute intensité contribue à l'amélioration de la condition cardiorespiratoire et de la composition corporelle chez les enfants.

Méthodes

Cadre de l'étude Cette étude est réalisée dans le cadre d'une école publique de la ville de Valparaiso, au Chili.

Calendrier des participants Seront recrutés par information aux parents 54 enfants de 8 à 12 ans appartenant à une école publique de Valparaiso, Chili.

Interventions L'intervention durera 12 semaines, chaque groupe inclus la participation à des séances d'exercices de 40 minutes deux fois par semaine. Dans HIIG, les enfants ont participé à 5 jeux par session ; 2 jeux de vitesse et 3 jeux à petite échelle (tels que 3 contre 3 et 4 contre 4). Cette séance comprenait 4 minutes de jeux et 2 minutes de récupération. Au MIG, les enfants ont participé à 5 jeux par session. Cette séance comprenait 4 minutes de jeux et 3 minutes de récupération. Un protocole d'échauffement standardisé composé de 5 minutes de course et d'étirements est effectué avant chaque séance d'entraînement. Le retour au calme est après la classe 5 minutes d'étirements statiques.

L'intensité sera surveillée en continu au cours de chaque séance grâce à la fréquence cardiaque (Polar M400, Finlande) et à l'évaluation de l'effort perçu (RPE). L'intervention sera basée sur les protocoles décrits par différents auteurs de la région.

Ces séances se dérouleront dans le cadre des cours normaux d'éducation physique des enfants. Un professeur d'éducation physique fera les interventions. Ainsi, l'étude sera divisée en quatre moments : T1 (recrutement et sélection), T2 évaluation avant l'intervention, et T3 et T4 pour l'évaluation après intervention et suivi de l'évaluation.

Taille de l'échantillon L'échantillon est calculé avec une analyse de variance (ANOVA unidirectionnelle) (une variable indépendante) avec une puissance statistique anticipée de 0,95, une probabilité d'erreur de 0,05 et une taille d'effet de 0,5, prédit que la taille d'échantillon appropriée pour la présente étude est de 54 participants (programme G-power 3.1.3, Allemagne).

L'échantillon de sujets est composé de 54 élèves du primaire âgés de 9 à 12 ans. Les participants et leurs parents devaient signer un consentement écrit contenant toutes les informations de l'étude avant le jour du début.

Analyse statistique La distribution de normalité des données sera vérifiée avec le test de Kolmogorov-Smirnov. Toutes les données seront exprimées sous forme de moyennes et d'écarts types (DS).

L'ANOVA sera utilisée pour s'assurer que les 2 groupes sont homogènes en fonction de la forme cardiorespiratoire et de la composition corporelle avant l'entraînement.

Les effets de la formation seront analysés statistiquement à l'aide du test de Tukey post-hoc afin de comparer les variables présentes parmi les groupes de valeurs moyennes entre le pré et le post test (effet temps). Pour chaque variable, il y a un effet qui pourrait être attribué à l'intervention ou au sexe. Par conséquent, dans les deux groupes, les données pour les garçons et les filles seront collectées et analysées par une ANOVA à 2 facteurs. Le seuil de signification statistique est fixé à p ≤ 0,05. Toutes les analyses seront effectuées à l'aide du package statistique pour les sciences sociales (IBM SPSS) version 22.0.

L'étude contribue aux connaissances scientifiques puisqu'elle étudie les effets d'une nouvelle méthode d'exercice physique qui manque encore de clarté concernant sa mise en œuvre et son effet sur des variables telles que la condition cardiorespiratoire et la composition corporelle chez les enfants.

L'étude est guidée par des preuves scientifiques fondées sur la pratique pour l'utilisation du HIIT chez les enfants. À la fin de la collecte de données, on s'attend à ce que les volontaires HIIG bénéficient d'une meilleure condition cardiorespiratoire grâce au test de course navette de 20 mètres, d'une composition corporelle améliorée grâce à la diminution de la masse grasse corporelle et à l'augmentation de la masse musculaire corporelle, de la réduction des scores sur l'IMC et tour de taille. Dans le MIG, aucun changement significatif dans les valeurs des variables analysées n'est attendu. On pense que les résultats souhaités pourraient être attribués aux effets physiologiques des exercices d'exercices intermittents à haute intensité associés au protocole d'exercice proposé.