Effect van intermitterende games met hoge intensiteit op cardiorespiratoire fitheid en lichaamssamenstelling bij kinderen (HIIG)

Achtergrond

Lichamelijke activiteit wordt in verband gebracht met veel gezondheidsvoordelen, maar de meeste kinderen voldoen niet aan de internationale aanbeveling. Dit is een zorgwekkende zaak voor de toekomstige zorgbevolking, aangezien cardio-metabole risicofactoren bij kinderen en adolescenten kunnen leiden tot coronaire hartziekten, metabole ziekten (zwaarlijvigheid, diabetes type II) en sterfte op volwassen leeftijd.

Volgens kinderen die deelnamen aan verschillende soorten fysieke activiteit of vroege sportbeoefening in de eerste levensfase positief geassocieerd zijn met een lager optreden van chronische ziekten op volwassen leeftijd. Uiteindelijk zal dagelijkse deelname aan buitenspellen, fitnessactiviteiten en recreatieve sporten een belangrijke factor zijn in de verbetering van de gezondheid en het welzijn van kinderen en adolescenten.

In tegenstelling tot volwassenen zijn de gebruikelijke fysieke activiteitspatronen van kinderen sterk intermitterend van aard, gekenmerkt door snelle veranderingen van rust naar krachtige fysieke activiteit.

Intermitterende training met hoge intensiteit (HIIT) beschrijft lichaamsbeweging als een korte, periodieke uitbarsting van krachtige activiteit, afgewisseld door rustperiodes of oefeningen met een lage intensiteit. HIIT biedt oneindige variaties waarbij de specifieke fysiologische aanpassingen die door deze vorm van training worden veroorzaakt, worden bepaald door verschillende factoren, waaronder de precieze aard van de inspanningsstimulus. In de afgelopen jaren heeft HIIT grote wetenschappelijke belangstelling gekregen, de onderzoeken hebben de fysiologische effecten van HIIT bij kinderen en adolescenten onderzocht en positieve bevindingen gerapporteerd over cardiorespiratoire fitheid, vetvrije massa-index, een verandering in body mass index (BMI) en percentage lichaamsvet .

Doelstelling Het doel van de studie is om de effecten te verifiëren van een high-intensity intermitterende game-interventie (HIIG) versus een matige-intensiteitsgroep op cardiorespiratoire fitheid en lichaamssamenstelling bij kinderen. De geformuleerde hypothese was: intermittent games met hoge intensiteit dragen bij aan de verbetering van de cardiorespiratoire fitheid en lichaamssamenstelling bij kinderen.

methoden

Studiesetting Deze studie wordt uitgevoerd in een openbare schoolomgeving in de stad Valparaiso, Chili.

Tijdlijn deelnemers Zal worden geworven via informatie aan de ouders 54 kinderen van 8 tot 12 jaar oud die behoren tot een openbare school in Valparaiso, Chili.

Interventies De interventie zal 12 weken duren, elke groep nam twee keer per week deel aan oefensessies van 40 minuten. In HIIG deden kinderen mee aan 5 spellen per sessie; 2 velocity games en 3 small side games (zoals 3 vs 3 en 4 vs 4). Deze sessie omvatte 4 minuten spelen en 2 minuten herstel. In MIG deden kinderen mee aan 5 spellen per sessie. Deze sessie omvatte 4 minuten spelen en 3 minuten herstel. Voorafgaand aan elke trainingssessie wordt een gestandaardiseerd opwarmingsprotocol uitgevoerd, bestaande uit 5 minuten hardlopen en stretchen. Cooling down is na de les 5 minuten statisch stretchen.

De intensiteit wordt tijdens elke sessie continu gecontroleerd door middel van hartslag (Polar M400, Finland) en beoordeling van waargenomen inspanning (RPE). De interventie zal gebaseerd zijn op de protocollen beschreven door verschillende auteurs van het gebied.

Deze sessies vinden plaats binnen de normale lessen lichamelijke opvoeding van de kinderen. Een hoogleraar Lichamelijke Opvoeding zal de interventies uitvoeren. Het onderzoek zal dus worden opgedeeld in vier momenten: T1 (werving en screening), T2-beoordeling voor de interventie, en T3 en T4 voor beoordeling na interventie en beoordelingsopvolging.

Steekproefomvang De steekproef wordt berekend met variantieanalyse (ANOVA in één richting) (één onafhankelijke variabele) met een verwachte statistische power van 0,95, een foutkans van 0,05 en een effectgrootte van 0,5, voorspeld dat de juiste steekproefomvang voor de huidige studie is 54 deelnemers (G-krachtprogramma 3.1.3, Duitsland).

De proefpersoon bestaat uit 54 basisschoolleerlingen in de leeftijd van 9-12 jaar. Deelnemers en hun ouders moesten voorafgaand aan de startdag een schriftelijke toestemming ondertekenen met alle informatie van het onderzoek.

Statistische analyse De normaliteitsverdeling van de gegevens wordt gecontroleerd met de Kolmogorov-Smirnov-test. Alle gegevens worden uitgedrukt als gemiddelden en standaarddeviaties (DS).

ANOVA wordt gebruikt om ervoor te zorgen dat alle 2 de groepen vóór de training homogeen zijn wat betreft cardiorespiratoire conditie en lichaamssamenstelling.

De effecten van training zullen statistisch worden geanalyseerd met behulp van een post-hoc Tukey-test om de variabelen die aanwezig zijn in de gemiddelde waardegroepen tussen pre- en post-test (tijdseffect) te vergelijken. Voor elke variabele is er een effect dat kan worden toegeschreven aan de interventie of het geslacht. Daarom zullen in beide groepen gegevens voor jongens en meisjes worden verzameld en geanalyseerd door middel van een 2-weg ANOVA. De drempel voor statistische significantie is vastgesteld op p ≤ 0,05. Alle analyses worden uitgevoerd met behulp van Statistical Package for the Social Sciences (IBM SPSS) versie 22.0.

De studie draagt ​​bij aan wetenschappelijke kennis omdat het de effecten bestudeert van een nieuwe methode van lichaamsbeweging die nog steeds geen volledige duidelijkheid heeft over de implementatie en het effect ervan op variabelen zoals cardiorespiratoire fitheid en lichaamssamenstelling bij kinderen.

De studie wordt geleid door op de praktijk gebaseerd wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van HIIT bij kinderen. Na voltooiing van de gegevensverzameling wordt verwacht dat de HIIG-vrijwilligers zullen profiteren van verbeterde cardiorespiratoire fitheid door de 20 meter shuttle run-test, verbeterde lichaamssamenstelling door de verminderde lichaamsvetmassa en verhoogde lichaamsspiermassa, verlagingen van scores op de IMC, en tailleomtrek. In de MIG worden geen significante veranderingen in de waarden van een geanalyseerde variabele verwacht. Er wordt aangenomen dat de gewenste resultaten kunnen worden toegeschreven aan fysiologische effecten van oefeningen van intermitterende oefeningen met hoge intensiteit die verband houden met het voorgestelde oefenprotocol.