Családtervezés a rendszeres testmozgás elősegítésére

Háttér:

Az elhízás rohamosan válik a század egyik legkomolyabb közegészségügyi kihívásává, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a túlsúlyos és elhízott gyermekek valószínűleg felnőtt korukra is elhízottak, és fiatalabb korukban nagyobb a kockázata a krónikus betegségek kialakulásának. Az elhízással és a krónikus betegségekkel összefüggő módosítható kockázati tényezők változtatásának szükségessége kiemelten fontos. A fizikai aktivitás számos krónikus betegség, köztük a mellrák, a vastagbélrák, a szív- és érrendszeri rák, a stroke, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, a csontritkulás és a magas vérnyomás mérséklésével jár együtt. Az 5-17 éves gyermekeknél a fizikai aktivitás és a magas fizikai erőnlét segít megvédeni a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, a metabolikus szindrómát, az alacsony csontsűrűséget, a depressziót, a sérüléseket és az elhízást. Sajnos Kanadában a felnőtt lakosság jóval több mint fele és a gyermekpopuláció csaknem fele nem elég aktív ahhoz, hogy kihasználja ezeket az egészségügyi előnyöket. A gyerekek jelentős időt töltenek szüleik gondozásában, és valóban úgy tűnik, hogy a szülők a gyermekek és a családi idők során szerzett élményeik „kapuőrei”. A 34 intergenerációs tanulmány áttekintése kimutatta, hogy a szülői támogatás egyet jelent a gyermekeik fizikai aktivitásával. Így tehát szükségszerűnek tűnik a szülőre, mint eszközre való összpontosítás a fiatalok fizikai aktivitásának megváltoztatására. Jelenleg a családra összpontosító fizikai aktivitási beavatkozások korlátozottak, és elhanyagolható változásokat eredményeztek. Ezeknek a tanulmányoknak a közelmúltbeli áttekintése nagyon alacsony sikert mutatott a viselkedésváltozás előidézésében – lényegesen alacsonyabb, mint a felnőttek összehasonlítható irodalomban. A szerzők azt javasolják, hogy fókuszált kutatási figyelmet kell fordítani a családra annak érdekében, hogy javítsuk a testmozgás népszerűsítésének jelenlegi gyakorlatát. A kísérleti tanulmányunk [15], amely e kutatási javaslat sablonjaként szolgál, bebizonyította, hogy a mikor, mit, hogyan, hova összpontosított tervezés, valamint az egyéb várható akadályok leküzdése, amelyeket felszólítások és jelzések követtek, jelentős változást eredményezett a fizikai aktivitásban. standardabb meggyőzési/oktatási megközelítés. A következő javaslat ennek a sikeres kutatási vonalnak a kiterjesztése a kísérleti tanulmányban használt módszertani szigor és a minta általánosíthatóságának javításával.

Célközönség:

A megcélzott populáció a British Columbia állambeli Greater Victoria Area inaktív családjai.

Minta nagysága:

Összesen 160 családot vesznek fel (n=80 csoportonként).

Közbelépés:

A beavatkozás követi a sikeres kísérleti kísérletünkben végzett korábbi munkát. A standard (összehasonlító csoport) csomag a kanadai, a fizikai aktivitásra vonatkozó irányelvek családi útmutatójából fog állni, amely napi 60 perc mozgást ajánl, akár 5-10 perces rohamokban a gyermekek számára, valamint a családok számára e fizikai aktivitás elérésének módjait (strukturált). , strukturálatlan, állóképesség, erő, tevékenységek, 60 percnél kevesebb tartós ülő tevékenység, napi 30 perccel csökkenti a képernyő megtekintését) ezzel az útmutatóval arányosan. Ez magában foglalja a CSEP új betétjét. Az útmutató érveket és információkat is tartalmaz a fizikai aktivitás előnyeiről.

A beavatkozási feltétel ugyanazokat az iránymutatásokat kapja, mint az összehasonlító feltétel, de a családi testmozgás tervezési anyagával is ellátják. Ez az anyag készségfejlesztő tartalmat (munkafüzet a családi fizikai tevékenység megtervezéséhez) és gyakorlati anyagokat tartalmaz a terv elkészítéséhez (azaz színes, szárazon törölhető falinaptár a családi tevékenységekhez hűtőmágnesekkel). A tervezéshez szükséges készségfejlesztő anyagok a felnőttkori fizikai aktivitások szakirodalmának számos korábbi munkáján alapulnak. A családokat arra utasították, hogy tervezzék meg a "mikor", "hol", "hogyan" és "milyen" fizikai tevékenységet a megvalósítási szándékok/akciótervezés kialakításával arányosan. A munkafüzet ugyanakkor a fizikai aktivitást akadályozó problémák megoldására is fókuszál, ami inkább a megküzdés tervezéséhez és a hagyományos célkitőzéshez hasonlít. Az összes anyag terve a kísérleti tanulmányhoz készült, és grafikai tervezést és színes képeket tartalmaz, amelyek a családi fizikai tevékenységet reprezentálják.