A váll és a csípő regionális kölcsönös függése derékfájással küzdő tornászoknál

A női tornászok kitöltenek egy kérdőívet, mielőtt erejüket és hajlékonyságukat tesztelnék. A nyomozók vakok lesznek a felmérés eredményeire.

A kérdőív több kérdést is feltett a tornászoknak:

1. Kor
2. Évek a gimnasztikában
3. Milyen szinten versenyeztél utoljára?
4. Átlagosan hetente hány órát vesz részt tornán?
5. Volt-e olyan hátfájása az elmúlt hónapban, amely befolyásolta a tornázási képességét?
6. Ha az utolsó kérdésre igennel válaszolt: kérem, értékelje, mennyire képes tornázni hátfájással? (0 azt jelenti, hogy nem tud tornázni, és 100 azt jelenti, hogy nincs nehézség a gimnasztikában való részvétel

Miután a tornász befejezte a felmérést, a vizsgálók felmérik váll- és csípőizmaik rugalmasságát és erejét. A nyomozók vakok lesznek a felmérés eredményeire. Az értékelési intézkedéseket randomizált módon hajtják végre. Az alanyok először véletlenszerűen váll- vagy csípőtesztet hajtanak végre (ezt az érme feldobása határozza meg). A rugalmasság és a szilárdság vizsgálata szintén véletlenszerűen történik (az érme feldobásával).

Értékelési intézkedések

A váll rugalmasságának passzív mozgástesztje:

• A vállrugalmasság tesztelése előtt a tornász karhosszát az akromion csúcsától egy ½ hüvelykes fa tipliig mérik, amelyet mindkét kezével megfognak, miközben a vállát 90 fokban behajlítva tartják.
• A teszteléshez a tornász egy szilárd padlón fekszik, álla és orra hozzáér a padlóhoz.
• Mindkét kart a testtel párhuzamosan tartják, a vállak 180 fokban be vannak hajlítva.
• A tornásznő kézi markolattal fogja meg a ½ hüvelykes tiplit, hüvelykujjai hegyei pedig összeérnek.
• Az értékelő maximálisan meghajlítja a tornász vállát, miközben a csuklóját semleges helyzetben tartja, a könyökét kinyújtva, orrát és állát pedig a padlóval érintkezve tartja.
• Miután a tornász karjait a maximális magasságba emelték, meg kell mérni a távolságot a tipliktől, ahol a hüvelykujjak érintkeznek, a padlóig, és merev mérőpálcával ½ centiméter pontossággal rögzítik.
• A Váll rugalmassági passzív mozgás teszt nyers pontszámát úgy számítjuk ki, hogy az elért tipli magasságot elosztjuk a tornász karjának hosszával.

Váll rugalmasságának aktív mozgástesztje:

• A vállrugalmasság tesztelése előtt a tornász karhosszát az akromion csúcsától egy ½ hüvelykes fa tipliig mérik, amelyet mindkét kezével megfognak, miközben a vállát 90 fokban behajlítva tartják.
• A teszteléshez a tornász egy szilárd padlón fekszik, álla és orra hozzáér a padlóhoz.
• Mindkét kart a testtel párhuzamosan tartják, a vállak 180 fokban be vannak hajlítva.
• A tornásznő kézi markolattal fogja meg a ½ hüvelykes tiplit, hüvelykujjai hegyei pedig összeérnek.
• A tornászt arra kérik, hogy maximálisan hajlítsa be a vállát, miközben a csuklóját semleges helyzetben, a könyökét kinyújtva, az orrát és az állát pedig a padlóval érintkezve kell tartania.
• Miután a tornász a karját a maximális magasságba emelte, megmérik a hüvelykujjakkal érintkező tiplik és a padló közötti távolságot, és egy merev mérőpálca segítségével fél centiméter pontossággal rögzítik.
• A váll rugalmassági teszt nyers pontszámát úgy számítjuk ki, hogy az elért tipli magasságot elosztjuk a tornász karjának hosszával.

Csípőnyújtás rugalmassági teszt (Thomas teszt):

• A csípőnyújtás rugalmasságának vizsgálata előtt a tornász kinyújtott lábakkal fekszik a vizsgálóasztalon. A vizsgáló a digitális dőlésmérőt a combközép elülső részére helyezi, és nullázza a dőlésmérőt. A vizsgáló megjelöli a tornász bőrét a dőlésmérő legtávolabbi részén, amely érintkezik a tornásszal.
• A csípőnyújtás rugalmasságát a módosított Thomas teszt segítségével mérik.
• A tornászt arra kell utasítani, hogy a lehető legközelebb üljön a vizsgálóasztal széléhez.
• A tornász karjával megtámasztja ellenoldali combját, és a vizsgáló segítségével lassan hátragurul az asztalra.
• Az ellenoldali csípőt annyira meghajlítják, hogy a tornász ágyéki lordózisa lelapuljon, és a jobb végtag támasz nélkül lógjon le az asztalról.
• A vizsgáló megtapintja az ágyéki gerincet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az továbbra is érintkezik az asztallal.
• A comb helyzetét is figyelik, hogy megakadályozzák a comb elrablását.
• Amikor elérte a végső tesztpozíciót, a vizsgáló a dőlésmérőt a tornász elülső combjára helyezi a vizsgálat előtt készített vonalban.
• A 0 fok azt jelzi, hogy a tornász combja párhuzamos a horizonttal. Ha a comb vízszintes felett volt, akkor a digitális dőlésmérőből származó szám negatívként jelenik meg. Ha a comb vízszintes alatt van, a szám pozitív lesz.

dinamométer vizsgálat:

Miután megkapták a szabványos utasításokat, az alanyok egy sor ismerkedési kísérletet hajtanak végre, amely oldalanként három szubmaximális összehúzódásból áll. Ezután megmérjük a maximális akaratlagos összehúzódási erőt. Az elsőként tesztelt oldal véletlenszerűen kerül kiválasztásra minden tesztmeneten belül. A dinamométer által megadott összes maximális önkéntes összehúzódási erő adat (kilogrammban) testtömegre lesz normalizálva.

Váll hajlítási szilárdsági teszt:

• A szilárdsági vizsgálatot a vizsgáló által stabilizált kézi próbapadon kell elvégezni.
• A teszteléshez a tornász egy szilárd padlón fekszik, álla és orra hozzáér a padlóhoz.
• Mindkét kart a testtel párhuzamosan tartják, a vállak 180 fokban be vannak hajlítva.
• A tornásznő kézi markolattal fogja meg a ½ hüvelykes tiplit, hüvelykujjai hegyei pedig összeérnek.
• A dinamométer alátét a ½ hüvelykes dübelen lesz elhelyezve, ahol a tornász hüvelykujjai találkoznak.
• A tornászt arra kérik, hogy maximálisan hajlítsa be a vállát, és nyomja a tiplit a próbapadba olyan erősen, amennyire csak tudja, miközben a csuklóját semleges helyzetben tartja, a könyökét kinyújtva, az orrát és az állát pedig a padlóval érintkezve.
• Két-három maximális önkéntes összehúzódási próba megengedett. A harmadik kísérlet csak akkor fejeződik be, ha az első két maximális akaratlagos összehúzódás közötti különbség >10%.
• Ezeknek az összehúzódásoknak az időtartama 5 másodperc lesz, és a kísérletek között harminc másodperc pihenőt kell adni.
• Ha a tornász nem tudja aktívan 180 fokos szögben hajlítani a vállát, az erőpróba 0-ra lesz értékelve.

A csípőizmok izometrikus maximális akaratlagos összehúzódási erejét egy egyedi készítésű keretre rögzített hordozható dinamométerrel mérjük. Az egyedi gyártású keret csavaros bilincsekkel szilárdan rögzíthető egy fizikoterápiás kezelőasztalhoz. A keret két függőleges rúdból és egy vízszintes rúdból állt, amelyeket a függőleges rudakhoz rögzítettek úgy, hogy merőlegesek legyenek a végekre. A próbapad a vízszintes rúdhoz van rögzítve, hogy a tesztlap megfelelően elhelyezhető legyen a teszteléshez.

.

Csípőnyújtási erő-dinamométer teszt:

• A tornász hason fekszik a vizsgálóasztalon, a vizsgált láb térdével teljesen kinyújtva. A tesztelt csípő 5 fokos nyújtásban van, a térd pedig teljes mértékben.
• A próbapad rögzítése egyedileg készített keret segítségével történik
• A próbapad közepe a calcaneus hátsó részén lesz
• A tornásznak azt mondják, hogy a vizsgálóasztalhoz kapaszkodva stabilizálják magukat
• A tornászoknak azt az utasítást kapják, hogy amennyire csak tudnak, nyomjanak neki a próbapad tesztpadjának.
• Két-három maximális önkéntes összehúzódási próba megengedett. A harmadik kísérlet csak akkor fejeződik be, ha az első két maximális akaratlagos összehúzódás közötti különbség >10%.
• Ezeknek az összehúzódásoknak az időtartama 5 másodperc lesz, és a kísérletek között harminc másodperc pihenőt kell adni.

Csípő abdukciós erőpróba teszt:

• A tornász oldalfekvésben van a vizsgálóasztalon, a vizsgált láb térdével teljesen kinyújtva.
• Az ellenoldali csípő- és térdízületeket körülbelül 30 fokos hajlítási szögben kell elhelyezni a stabilitás és a kényelem érdekében.

• A tesztelt csípő 10 fokos abdukcióban van, a térd teljesen kinyújtva.

  •. A dinamométerpárna közepe az oldalsó combcsontvégtől 5 cm-re proximálisan helyezkedik el.

• A tornásznak azt mondják, hogy a vizsgálóasztalhoz kapaszkodva stabilizálják magukat.
• A tornászt arra utasítják, hogy amennyire csak lehet, nyomja a próbapad tesztpadját.
• A vizsgáló a maximális akaratlagos összehúzódási kísérletek során az egész test helyzetét ellenőrzi, hogy biztosítsa a medence forgásának, valamint a csípő körüli hajlításnak és forgásának minimális kompenzációját. Ha a vizsgáztató túl sok kompenzációt ítél meg, a tesztet nem rögzítik, és a vizsgálati alanyt a megfelelő tesztformába oktatják.
• Két-három maximális önkéntes összehúzódási próba megengedett. A harmadik kísérlet csak akkor fejeződik be, ha az első két maximális akaratlagos összehúzódás közötti különbség >10%.
• Ezeknek az összehúzódásoknak az időtartama 5 másodperc lesz, és a kísérletek között harminc másodperc pihenőt kell adni.