D-vitamin és rezisztencia gyakorlatok képzése; Hatások a csont- és izomrendszer egészségére gyenge idős férfiaknál és nőknél (EXVITD)

Idősödő népesség vagyunk, a várható élettartam jelenleg évtizedenként 2 évvel növekszik. Döntő fontosságú, hogy az egészségesen várható élettartam nem tartja a lépést, és az idősebb felnőttek már tovább töltenek rossz egészségi állapotban.

A szarkopénia jelentős, súlyos és növekvő közegészségügyi problémát jelent. Míg a szarkopénia okai még mindig tisztázatlanok, az idősebb felnőttek körében széles körben elterjedt D-vitamin-hiány (a bentlakásos ellátásban eléri a 90%-ot) az esések és törések fokozott kockázatával, valamint a vázizomgyengeséggel jár. Noha ismert, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez, viszonylag keveset tudunk a D3-vitamin-kiegészítés közvetlen hatásairól az emberi izomtömegre és az emberi működésre.

A fizikai aktivitás (különösen az ellenállási gyakorlatok edzése (RET)) a legerősebb inger a vázizomzat hipertrófiájára mind fiatal, mind idősebb felnőtteknél. A kutatók és mások kimutatták, hogy a RET még nagyon idős (75 év feletti) felnőtteknél és gyenge betegcsoportoknál is javítja az izomerőt és a funkcionális eredményeket, bár az idősebb izmok hipertrófiás képessége tompa a fiatalabb felnőttekhez képest. Ezért az idősebb felnőttek mozgásszervi egészségének megőrzése érdekében a fizikai aktivitásra való reagálás optimalizálását célzó beavatkozások valószínűleg akkor a leghatékonyabbak, ha multimodálisak, és az ellenállási gyakorlatokat is magukban foglalják. Ennek egyik példája az ellenállási gyakorlatok kombinálása D-vitamin-pótlással.

Az EXVITD vizsgálat célja annak megállapítása, hogy a D3-vitamin-kiegészítés hatékonyabban javítja-e a mozgásszervi funkciókat, ha edzéssel kombinálják, mint az önmagában végzett gyakorlatozás.

A kutatók célja, hogy 127, 65 éves vagy annál idősebb férfit és nőt toborozzanak, akik járóképesek (sétasegítővel vagy anélkül), és támogatott lakhatási környezetben élnek. A toborzás a helyi lakáströsztökön/idősek csoportján keresztül történik.

A résztvevőket véletlenszerűen RET (heti 3x) + 800 Nemzetközi Egység (NE) D3-vitamin (napi) kiegészítés vagy RET + placebo csoportba sorolják hat hónapig. A résztvevőket D-vitamin-státusz, fizikai aktivitás (amelyet gyorsulásmérővel közvetlenül a véletlenszerűsítés előtt mérnek) és a nem alapján osztályoznak.

A tesztek magukban foglalják többek között az alsó végtag extensor teljesítményét (LLEP), a testösszetételt, a rövid fizikai teljesítményű akkumulátort (SPPB), az időzített fel- és indulást (TUG), a székből való felemelkedéshez szükséges teljesítményt, a fizikai aktivitás, mozgásszervi komfort/fájdalom érzékelése, esések, mint események, életminőség és vénapunkció a biokémiai markerekért.