A ritmus és az intenzitás a felnőtt élettartam során (CADENCE-Adults)

A CADENCE-ADULTS résztvevői legfeljebb két laborlátogatásra kerülnek, amelyek mindegyike a Massachusetts Amherst Egyetem Fizikai és Egészségügyi Laboratóriumában történik. A részvétel a következőket tartalmazza: eligazítás a kísérlethez, beleegyezés, fizikális vizsgálat és tesztelés. A teljes kutatási protokoll 3,5-4,5 óráig tart.

Az első látogatás minden résztvevő számára a projekthez való tájékozódásból, szűrésből, tájékoztatáson alapuló beleegyezésből, fizikális vizsgálatból és EKG-ból (ha szükséges, lásd alább), valamint a fokozatos futópad járási protokollból áll.

Előzetes látogatás:

A laboratóriumba érkezés előtt a résztvevők telefonos szűrésen esnek át, hogy azonosítsák az érdeklődést, felvázolják az alapvető felvételi/kizárási kritériumokat és röviden leírják a vizsgálati protokollt. Az érdeklődő résztvevők első látogatását ütemezzük, és utasítjuk, hogy legalább 4 órás böjt betartása mellett érkezzenek a laboratóriumba.

A szükséges böjt oka az, hogy a testmozgásra adott anyagcsere-válaszokat befolyásolja a táplálékfelvétel. Az edzésteszt előtti 4 órás koplalással a kutatók biztosítják az edzésre adott metabolikus válaszok szabványosítását.

Irányultság:

A résztvevők egy dia-orientációs foglalkozáson vesznek részt, ahol a tanulmány minden aspektusát lefedik. Ez a diakészlet írásos és képi leírásokat is tartalmaz a kísérlet különböző fázisairól, a jogosultsági feltételekről, a résztvevők jogairól, a kompenzációról és bizalmasan. Ekkor a résztvevőknek lehetőségük van bármilyen kérdést feltenni a kísérletezőknek.

Beleegyezés:

Ha az orientációs információk bemutatása után egy személy szeretne beiratkozni a vizsgálatba, megkapja a beleegyező dokumentumot. Bőséges lehetőséget kapnak arra, hogy átolvassák a dokumentumot, és eldöntsék, aláírják-e a papírt, és beiratkoznak-e a tanulmányba.

Vizsgálat előtti szűrés:

A beleegyező papírok aláírása után a résztvevők magasságát, ülésmagasságát, testsúlyát, testzsírszázalékát, BMI-jét és derékkörfogatát mérik. A születési dátum, a nem és a faj/etnikai hovatartozás megállapítása érdekében kérdéseket is feltesznek. Ezt követően a résztvevők egy sor szűrőkérdőíven vesznek részt a kardiometabolikus kockázat felmérésére az American College of Sports Medicine (ACSM) The Health Fitness Specialist című forrásanyagának, valamint az Amerikai Szívszövetség (AHA) kockázati rétegződésének legfrissebb kiadásán keresztül. ajánlásait ugyanabban az ACSM-forrásban. A kockázat értékelése a következő módokon történik:

Az alacsony kockázatúnak ítélt résztvevők (21-44 éves férfiak és 21-54 éves nők, tünetmentesek és ≤ 1 kockázati tényezővel rendelkező nők) esetében nincs szükség fizikális vizsgálatra és nyugalmi EKG-ra a vizsgálatba való beiratkozás előtt. A mérsékelt kockázatnak kitett személyek (45-69 éves férfiak és 55-69 éves nők, tünetmentes, ≥ 2 kockázati tényezővel) fizikális vizsgálatot és nyugalmi EKG-t igényelnek a vizsgálatba való belépés előtt. A magas kockázatúnak (tünetekkel járó vagy ismert szív-, tüdő- vagy anyagcsere-betegségben szenvedők) vagy a kockázati rétegződést követően magas kockázatúnak ítélt személyeknek orvosi felügyeletre lesz szükségük a szubmaximális futópad gyakorlati protokoll során.

Minden 61-85 év közötti résztvevőnek fizikális vizsgálatra és nyugalmi EKG-ra van szüksége a jelentkezés előtt.

Fizikai vizsgálat és EKG:

A fizikális vizsgálatot a vizsgálatot végző munkatársaink végzik orvosszakértőnk (Dr. Chipkin), hogy felmérje azokat az egészségügyi állapotokat, amelyek zavarhatják az edzési protokollt. Ezenkívül ezt azért hajtják végre, hogy biztosítsák a résztvevők biztonságát az edzési protokoll során.

Elektrokardiogram (EKG). A vizsgálati személyzet 12 elvezetéses elektrokardiogramot készít, amelyet egy klinikai gyakorlatokkal foglalkozó szakember (pl. klinikai gyakorlatok fiziológusa) vagy MD ellenőriz az edzési protokoll előtt.

Az összes tesztelést képzett tanulmányozó személyzet fogja felügyelni, aki MS vagy PhD fokozattal rendelkezik gyakorlattudományból/fiziológiából vagy BS kineziológiából. Ezek a szállások megfelelnek a legfrissebb ACSM (10-es kiadás, Útmutató a gyakorlatok teszteléséhez és felíráshoz) és az AHA-kritériumoknak az edzési protokollokra vonatkozóan.

Kísérleti tesztelés:

Közvetlenül az edzésteszt előtt a résztvevőket számos nem invazív eszközzel látják el a fizikai aktivitás mérésére/figyelésére. Ezenkívül vezeték nélküli metabolikus maszkkal is felszerelik őket a gázcsere mérésére az energiafelhasználás kritériumaként.

A résztvevők elvégzik a futópad tesztelését és a szabadon élő tevékenységeket, miközben a fizikai aktivitást és az oxigénfelvételt folyamatosan és egyidejűleg mérik.

A futópadon minden sebességet és minden szabadon élő tevékenységet 5 percig hajtanak végre, az egyes tevékenységek között 2 perces pihenővel. A résztvevők minden tevékenységet az általuk preferált erőfeszítési szinten hajtanak végre.

Futópadon járás:

A résztvevők ezután egy futópadon futó sétasorozatot teljesítenek, miközben fizikai aktivitásukat és oxigénfelvételüket egyidejűleg értékelik. A gyaloglási rohamok 0,5 mérföld/órával kezdődnek és 6 mérföld/órával érnek véget (0,5 mérföld/órás lépésekben). A futópadon végzett tesztelés befejeződik, ha a következő kritériumok bármelyike ​​teljesül: természetes hajlam esetén, hogy kinyújtsa a kezét a korlátok használatára, hogy megállja a helyét és/vagy megtámasztja magát, az ökölmérkőzés befejezése után, amikor a pulzusszám eléri az életkor 75%-át. előre jelzett maximális pulzusszám (az erőteljes intenzitás elérését jelzi), a résztvevők 14/20-as vagy nagyobb terhelést tapasztalnak a Borg észlelt erőkifejtés skálán, az első ütközés befejezése után, amikor a résztvevő természetesen a futást választja séta helyett , egy 6,0 mérföld/óra sebességű összecsapás befejezése után, vagy a fenti kritériumok bármelyike ​​előtt, a résztvevő preferenciája szerint, tükrözve személyes toleranciáját.

Szabadidős tevékenységek:

A résztvevők széken pihennek, egy filmet néznek egy széken ülve, ülve végeznek számítógépes munkát, fel-le sétálnak a lépcsőn, állva hajtogatják a ruhaneműt, és felporszívózzák a padlót. A résztvevő ezután 5 perces folyamatos sétát tesz meg a kívánt ütemben. Ezt a sétát egy olyan folyosón fejezzük be, amelyen egy elektronikus járásszőnyeg (GaitRite, Inc., USA) lefed a sétapálya egy részét.

A tesztelés befejezése után a résztvevők egy kis harapnivalót és italt kapnak, és figyelemmel kísérik őket, hogy biztonságosan visszatérhessenek a napjukba.

NIH NIA kiegészítő díj R01AG049024-05S1, kezdő dátum 2018. május -

A CADENCE-Adults szülői díjhoz kapcsolódó fenti eljárásokon túl a 61-85 év közötti résztvevők részt vehetnek a tanulmány egy, a kiegészítő díjhoz kapcsolódó fakultatív komponensében is. Ez a következőket tartalmazza:

1 hét fizikai aktivitás monitorozás: további 7 egymást követő nap fizikai aktivitás monitorozás (ActiGraph GT9X és New Lifestyle DigiWalker SW-200). A résztvevők a nap 24 órájában a derekukon viselik az eszközöket, és fenntartják szokásos fizikai aktivitásukat. Arra is felkérik őket, hogy töltsenek ki egy napi fizikai aktivitási naplót. A résztvevőknek ezt a fizikai aktivitási és egészségügyi labor utolsó látogatását követő tizenkét héten belül kell teljesíteniük. Ezen túlmenően egy sor kérdést is feltesznek nekik az elmúlt hónapban végzett fizikai aktivitásukkal kapcsolatban (CHAMPS kérdőív).

ÉS Peak aerob fitnesz futópad protokoll (módosított Balke protokoll). A résztvevők először 6-10 perces bemelegítő időszakon keresztül sétálnak kényelmes gyaloglási sebességgel. Ezután a futópad sebességét úgy állítják be, hogy az életkor szerint előrejelzett maximális pulzusszám (HRmax) 70-80%-át váltsa ki, és a protokoll teljes időtartama alatt állandó marad. Ezt a sebességet az előző futópad-teszt során megfigyelt sebesség és pulzusszám összefüggése alapján határozzák meg (maximális alatti futópad protokoll). Pontosabban, ha az előző teszt során a HRmax 70%-át elérte, a csúcs aerob alkalmassági teszt azon az első sebességgel kezdődik, amelynél először észlelték ezt a pulzusküszöböt. Ha az előző tesztet a HRmax 70%-a előtt fejezték be (pl. a résztvevő természetesen a futás mellett döntött, vagy egy erőteljes intenzitással összhangban lévő, érzékelt terhelést ért el), a csúcsprotokoll sebessége 0,5 mph-val gyorsabb lesz, mint az előző teszté. befejezési sebesség. Ha az előző tesztet a HRmax 70%-ának elérése előtt szakították meg, mert a résztvevő: jelezte, hogy le akarja állítani a vizsgálatot, a kutatók biztonsági okokból leállították a tesztet, a kapaszkodóhoz nyúltak, elbizonytalanodtak, vagy szisztolés vért értek el nyomás >200 Hgmm vagy diasztolés vérnyomás >110 Hgmm; akkor a csúcsprotokoll sebessége 0,5 mph-val lassabb lesz, mint az előző befejezési sebesség.

A résztvevő először az előre meghatározott tesztelési sebességgel gyalogol 2 percig 0%-os lejtőn (lejtőn). Az osztályzat ezután 0%-ról 4%-ra emelkedik 2 perc után, majd 6%-ra 4 perc után, majd ezt követően percenként 2%-kal, amíg nem jelzik, hogy abba akarnak hagyni (önkéntes kimerültség), vagy korábban bármely biztonsági okokból. A tesztelés során a résztvevő Oxycon Mobile eszközzel lesz felszerelve, hogy felmérje a csúcs aerob edzettségét.

Biztonsági okokból a résztvevőknek EKG- és BP-berendezést kell viselniük, hogy ellenőrizzék szív- és érrendszeri reakcióikat a teszt során. Egy képzett személyzeti tag készen áll a berendezés működtetésére, a reakciók figyelésére és a biztonsági eljárások betartására. Orvosi nyomozónk, Dr. Stuart Chipkin készséggel felügyeli az összes futópad-csúcs protokollt.

A résztvevőknek ezt legalább 7 napon belül, de legfeljebb 12 héten belül kell teljesíteniük a szülői díjban szereplő szubmaximális futópad protokolltól számítva.