Tråkkfrekvens og intensitet gjennom voksenlevetiden (CADENCE-Adults)

Det vil være opptil to laboratoriebesøk for CADENCE-ADULTS-deltakere, som alle vil bli gjennomført i Physical Activity and Health Lab ved University of Massachusetts Amherst. Deltakelse vil omfatte: orientering om eksperimentet, samtykke, fysisk undersøkelse og testing. Hele forskningsprotokollen vil vare mellom 3,5-4,5 timer.

For alle deltakere vil det første besøket bestå av en orientering om prosjektet, screening, informert samtykke, fysisk undersøkelse og EKG (om nødvendig, se nedenfor), samt gradert tredemølle-gangprotokoll.

Forbesøk:

Før de kommer til laboratoriet vil deltakerne gjennomgå en telefonscreening for å identifisere interesse, skissere grunnleggende inklusjons-/eksklusjonskriterier og gi en kort beskrivelse av studieprotokollen. Hvis interesserte deltakere vil bli planlagt for sitt første besøk og få instruksjoner om å ankomme laboratoriet etter å ha observert minst 4 timers faste.

Grunnen til nødvendig rask er at metabolske reaksjoner på trening påvirkes av matinntak. Ved å faste i 4 timer før treningstestvinduet sikrer etterforskerne standardisering av metabolske responser på trening.

Orientering:

Deltakerne vil bli tatt gjennom en lysbildeorienteringsøkt hvor alle aspekter av studien vil bli dekket. Dette lysbildesettet har både skriftlige og billedmessige beskrivelser av de ulike fasene av eksperimentet, kvalifikasjonskriterier, deltakerrettigheter, kompensasjon og konfidensielt. På dette tidspunktet har deltakerne muligheten til å stille spørsmål til eksperimentørene som de ønsker.

Samtykke:

Hvis en person etter å ha blitt presentert med orienteringsinformasjonen ønsker å melde seg på studien, vil de få det informerte samtykkedokumentet. De vil få rikelig anledning til å lese gjennom dokumentet og bestemme om de vil signere papiret og melde seg på studiet.

Pre-testing screening:

Når samtykkepapirene er signert vil deltakerne få målt høyde, sittehøyde, kroppsvekt, kroppsfettprosent, BMI og midjeomkrets. Det vil også bli stilt spørsmål for å fastslå fødselsdato, kjønn og rase/etnisitet. Deltakerne vil deretter bli tatt gjennom en serie screeningsspørreskjemaer for å vurdere kardiometabolsk risiko via den nyeste utgaven av American College of Sports Medicine (ACSM) Resource for The Health Fitness Specialist og også American Heart Association (AHA) risikostratifisering anbefalinger presentert i samme ACSM-ressurs. Risiko vil bli vurdert på følgende måter:

For deltakere som anses som lav risiko (menn 21-44 år og kvinner 21-54 år, asymptomatiske og med ≤ 1 risikofaktorer) er ingen fysisk undersøkelse og hvile-EKG nødvendig før de meldes inn i studien. De som vurderes å ha moderat risiko (menn 45-69 og kvinner 55-69 år, asymptomatiske med ≥ 2 risikofaktorer) vil kreve fysisk undersøkelse og hvile-EKG før de deltar i studien. De som anses å ha høy risiko (symptomatisk, eller med kjent hjerte-, lunge- eller metabolsk sykdom), eller funnet å ha høy risiko etter risikostratifisering, vil kreve medisinsk tilsyn under treningsprotokollen for submaksimal tredemølle.

Alle deltakere som er 61-85 år vil kreve en fysisk undersøkelse og hvile-EKG før påmelding.

Fysisk undersøkelse og EKG:

En fysisk undersøkelse vil bli utført av vårt studiepersonell under veiledning av vår medisinske undersøker (Dr. Chipkin) for å vurdere for medisinske tilstander som kan forstyrre treningsprotokollen. I tillegg utføres dette for å sikre deltakernes sikkerhet under treningsprotokollen.

Elektrokardiogram (EKG). Et elektrokardiogram med 12 avledninger vil bli utført av studiepersonell og gjennomgått av en klinisk treningsspesialist (f.eks. klinisk treningsfysiolog) eller MD før treningsprotokollen.

All testing vil bli overvåket av utdannet studiepersonell med en MS eller PhD i treningsvitenskap/fysiologi eller BS i kinesiologi. Disse overnattingsstedene oppfyller de siste ACSM (10 Edition, Guidelines for Exercise Testing and Prescription) og AHA-kriteriene for treningsprotokoller.

Eksperimentell testing:

Umiddelbart før treningstesting vil deltakerne bli utstyrt med en rekke ikke-invasive enheter for å måle/overvåke fysisk aktivitet. I tillegg vil de være utstyrt med en trådløs metabolsk maske for å måle gassutveksling for et kriteriummål for energiforbruk.

Deltakerne vil fullføre både tredemølletestingen og hånlige frittlevende aktiviteter mens fysisk aktivitet og oksygenopptak måles kontinuerlig og samtidig.

Hver hastighet på tredemøllen og hver frittlevende aktivitet vil bli utført i 5 minutter med 2 minutters hvile mellom hver aktivitet. Deltakerne vil fullføre hver aktivitet på deres foretrukne innsatsnivå.

Gå på tredemølle:

Deltakerne vil deretter gjennomføre en serie med gå-anfall på en tredemølle mens deres fysiske aktivitet og oksygenopptak vurderes samtidig. Gangkampene starter med 0,5 miles per time og slutter med 6 miles per time (0,5 miles per time trinn). Tredemølletesting vil bli avsluttet når noen av følgende kriterier er oppnådd: ved enhver naturlig tilbøyelighet til å strekke seg ut for å bruke rekkverkene for å stabilisere og/eller støtte seg selv, etter fullført knyttneveanfall når hjertefrekvensen når 75 % av alder- spådd maksimal hjertefrekvens (indikerende å ha oppnådd kraftig intensitet), identifiserer deltakerne å ha et anstrengelsesnivå på 14/20 eller høyere på en Borg Rate of Perceived Exertion Scale, etter fullføring av første kamp når deltakeren naturlig velger å løpe i stedet for å gå , etter fullføring av en kamp i 6,0 km/t, eller før noen av kriteriene ovenfor, som deltakeren foretrekker, noe som gjenspeiler deres personlige toleranse.

Frilivsaktiviteter:

Deltakerne vil hvile i stolen, se en del av en film mens de sitter i en stol, fullføre sittende datamaskinarbeid, gå opp og ned en trapp, brette klesvasken mens de står og støvsuge gulvet. Deltakeren vil deretter fullføre en sammenhengende tur i 5 minutter i ønsket tempo. Denne turen vil bli gjennomført i en korridor med en elektronisk gangmatte (GaitRite, Inc., USA) som dekker en del av gåbanen.

Etter fullført testing vil deltakerne få en liten matbit og drikke og vil bli overvåket for å sikre at det er trygt for dem å gå tilbake til dagen.

NIH NIA supplement award R01AG049024-05S1, startdato mai 2018 -

I tillegg til de ovennevnte prosedyrene knyttet til CADENCE-Adults foreldreprisen, kan deltakere i alderen 61-85 også delta i en valgfri komponent av studien knyttet til tilleggsprisen. Dette vil inkludere:

1 uke med fysisk aktivitetsovervåking: Ytterligere 7 påfølgende dager med fysisk aktivitetsovervåking (ActiGraph GT9X og New Lifestyle DigiWalker SW-200). Deltakerne vil ha enhetene på midjen i 24 timer i døgnet og opprettholde sitt vanlige fysiske aktivitetsnivå. De vil også bli bedt om å fylle ut en daglig fysisk aktivitetslogg. Deltakerne skal fullføre dette innen tolv uker etter deres siste besøk på laboratoriet for fysisk aktivitet og helse. I tillegg vil de også bli stilt en serie spørsmål angående deres fysiske aktivitetshistorie den siste måneden (CHAMPS spørreskjema).

OG Peak aerobic fitness tredemølleprotokoll (modifisert Balke-protokoll). Deltakerne vil først gå i en oppvarmingsperiode på 6 - 10 minutter i en behagelig ganghastighet. Tredemøllehastigheten vil da settes til å fremkalle 70-80 % av deres alderspredikerte makspuls (HRmax), og forbli konstant under hele protokollen. Denne hastigheten vil bli bestemt basert på hastigheten og hjertefrekvensforholdet observert under forrige tredemølletest (sub-maksimal tredemølleprotokoll). Spesifikt, hvis 70 % av HRmax ble nådd under forrige test, vil den maksimale aerobe kondisjonstesten starte med den første hastigheten som denne hjertefrekvensterskelen først ble observert. Hvis den forrige testen ble avsluttet før 70 % av HRmax (f.eks. deltakeren valgte naturlig å løpe eller oppnådde en oppfattet anstrengelse som samsvarer med en kraftig intensitet), vil hastigheten for toppprotokollen bli satt til 0,5 mph raskere enn den forrige testens termineringshastighet. Hvis den forrige testen ble avsluttet før 70 % av HRmax ble nådd fordi deltakeren: indikerte at de ønsket å stoppe testen, forskerne stoppet testen på grunn av sikkerhetshensyn, de strakte seg etter rekkverket eller ble ustø, eller de oppnådde et systolisk blod trykk >200 mmHg eller diastolisk blodtrykk >110 mmHg; da vil hastigheten for toppprotokollen settes 0,5 mph langsommere enn den forrige termineringshastigheten.

Deltakeren vil først gå med forhåndsbestemt testhastighet i 2 minutter med en stigning (helling) på 0 %. Karakteren vil da økes fra 0 % til 4 % etter 2 minutter, deretter til 6 % etter 4 minutter, og deretter med 2 % hvert minutt deretter til de angir at de ønsker å slutte (frivillig utmattelse), eller tidligere ved evt. sikkerhetsrelaterte årsaker. Under denne testen vil deltakeren bli utstyrt med Oxycon Mobile for å vurdere topp aerob kondisjon.

Av sikkerhetsgrunner vil deltakerne bli pålagt å bruke EKG- og BP-utstyret for å overvåke kardiovaskulære responser under denne testen. En opplært medarbeider vil være til stede for å betjene dette utstyret, overvåke reaksjoner og sikre at sikkerhetsprosedyrer følges. Vår medisinske etterforsker, Dr Stuart Chipkin vil være til stede for å overvåke alle topp tredemølleprotokoller.

Deltakerne vil bli pålagt å fullføre dette minimum 7 dager, og maksimalt 12 uker fra den submaksimale tredemil-protokollen i foreldreprisen.