Kadence og intensitet på tværs af den voksnes levetid (CADENCE-Adults)

Der vil være op til to laboratoriebesøg for CADENCE-ADULTS deltagere, som alle vil blive gennemført i Physical Activity and Health Lab ved University of Massachusetts Amherst. Deltagelse vil omfatte: orientering om eksperimentet, samtykke, fysisk undersøgelse og test. Hele forskningsprotokollen vil vare mellem 3,5-4,5 timer.

For alle deltagere vil det første besøg bestå af en orientering om projektet, screening, informeret samtykke, fysisk undersøgelse og EKG (hvis nødvendigt, se nedenfor), samt den graderede løbebåndsprotokol.

Forudgående besøg:

Forud for at komme til laboratoriet vil deltagerne gennemgå en telefonscreening for at identificere interesse, skitsere grundlæggende inklusion/eksklusionskriterier og give en kort beskrivelse af undersøgelsesprotokollen. Hvis interesserede deltagere vil blive planlagt til deres første besøg og få instruktion om at ankomme til laboratoriet efter at have observeret mindst 4 timers faste.

Årsagen til nødvendig hurtig er, at metaboliske reaktioner på træning påvirkes af fødeindtagelse. Ved at faste i 4 timer før træningstestvinduet sikrer efterforskerne standardisering af metaboliske reaktioner på træning.

Orientering:

Deltagerne vil blive taget gennem en dias-orienteringssession, hvor alle aspekter af undersøgelsen vil blive dækket. Dette slidesæt har både skriftlige og billedmæssige beskrivelser af eksperimentets forskellige faser, berettigelseskriterier, deltagerrettigheder, kompensation og fortrolighed. På dette tidspunkt har deltagerne mulighed for at stille spørgsmål til forsøgslederne, som de kunne tænke sig.

Samtykke:

Hvis en person efter at være blevet præsenteret for orienteringsoplysningerne ønsker at tilmelde sig undersøgelsen, vil de få det informerede samtykke. De vil få rig mulighed for at læse dokumentet igennem og beslutte, om de vil underskrive papiret og tilmelde sig undersøgelsen.

Pre-test screening:

Når samtykkepapirerne er underskrevet, vil deltagerne få taget deres højde, siddehøjde, kropsvægt, kropsfedtprocent, BMI og taljeomkreds. Der vil også blive stillet spørgsmål for at fastslå fødselsdato, køn og race/etnicitet. Deltagerne vil derefter blive taget gennem en række screeningsspørgeskemaer for at vurdere kardiometabolisk risiko via den seneste udgave af American College of Sports Medicine (ACSM) ressource for The Health Fitness Specialist og også American Heart Associations (AHA) risikostratificering anbefalinger præsenteret i den samme ACSM-ressource. Risiko vil blive vurderet på følgende måder:

For deltagere, der anses for lav risiko (mænd i alderen 21-44 år og kvinder i alderen 21-54 år, asymptomatiske og med ≤ 1 risikofaktorer) er ingen fysisk undersøgelse og hvile-EKG nødvendig før tilmelding til undersøgelsen. De, der anses for at have moderat risiko (mænd 45-69 og kvinder i alderen 55-69 år, asymptomatiske med ≥ 2 risikofaktorer) vil kræve den fysiske undersøgelse og hvile-EKG, før de tilmelder sig undersøgelsen. De, der anses for at være højrisiko (symptomatiske eller med kendt hjerte-, lunge- eller metabolisk sygdom), eller fundet at være i højrisiko efter risikostratificering, vil kræve lægeovervågning under den submaksimale løbebåndstræningsprotokol.

Alle deltagere i alderen 61-85 år vil kræve en fysisk undersøgelse og hvile-EKG før tilmelding.

Fysisk undersøgelse og EKG:

En fysisk undersøgelse vil blive udført af vores undersøgelsespersonale under vejledning af vores læge (Dr. Chipkin) for at vurdere for medicinske tilstande, der kan forstyrre træningsprotokollen. Derudover udføres dette for at sikre deltagernes sikkerhed under træningsprotokol.

Elektrokardiogram (EKG). Et elektrokardiogram med 12 afledninger vil blive udført af undersøgelsens personale og gennemgået af en klinisk træningsspecialist (f.eks. klinisk træningsfysiolog) eller læge før træningsprotokol.

Al testning vil blive overvåget af uddannet studiepersonale med en MS eller PhD i træningsvidenskab/fysiologi eller BS i kinesiologi. Disse indkvarteringer opfylder de seneste ACSM (10 Edition, Guidelines for Exercise Testing and Prescription) og AHA-kriterier for træningsprotokoller.

Eksperimentel test:

Umiddelbart før træningstestning vil deltagerne blive udstyret med en række ikke-invasive enheder til at måle/overvåge fysisk aktivitet. Derudover vil de blive udstyret med en trådløs stofskiftemaske til at måle gasudveksling for et kriterium for energiforbrug.

Deltagerne vil gennemføre både løbebåndstesten og hånlige frie levende aktiviteter, mens fysisk aktivitet og iltoptagelse måles løbende og samtidigt.

Hver hastighed på løbebåndet og hver fri-levende aktivitet udføres i 5 minutter med 2 minutters pause mellem hver aktivitet. Deltagerne vil gennemføre hver aktivitet på deres foretrukne indsatsniveau.

Gå på løbebånd:

Deltagerne vil derefter gennemføre en række gåture på et løbebånd, mens deres fysiske aktivitet og iltoptagelse vurderes samtidigt. Vandrekampene starter ved 0,5 miles i timen og slutter ved 6 miles i timen (0,5 miles i timen i trin). Løbebåndstest vil blive afsluttet, når et af følgende kriterier er opnået: ved enhver naturlig tilbøjelighed til at række ud for at bruge gelænderne til at stabilisere og/eller støtte sig selv, efter at have afsluttet knytnæveanfaldet, når deres hjertefrekvens når 75 % af alderen- forudsagt maksimal puls (indikerende at have opnået kraftig intensitet), identificerer deltagerne sig som at have et anstrengelsesniveau på 14/20 eller højere på en Borg Rate of Perceived Exertion Scale efter afslutning af første kamp, ​​når deltageren naturligt vælger at løbe i stedet for at gå , efter afslutningen af ​​en kamp med 10 km/t eller før et af ovenstående kriterier, som deltageren foretrækker, hvilket afspejler deres personlige tolerance.

Frilivsaktiviteter:

Deltagerne vil hvile i stolen, se en del af en film, mens de sidder i en stol, fuldføre siddende computerarbejde, gå op og ned ad en trappe, folde vasketøjet, mens de står, og støvsuge gulvet. Deltageren vil derefter gennemføre en kontinuerlig gåtur i 5 minutter i det ønskede tempo. Denne gåtur vil blive gennemført i en korridor med en elektronisk gangmåtte (GaitRite, Inc., USA), der dækker en del af gåbanen.

Efter afslutningen af ​​testen vil deltagerne få en lille snack og en drink og vil blive overvåget for at sikre, at det er sikkert for dem at vende tilbage til deres dag.

NIH NIA supplement award R01AG049024-05S1, startdato maj 2018 -

Ud over ovenstående procedurer relateret til CADENCE-Adults forældreprisen kan deltagere i alderen 61-85 også deltage i en valgfri komponent af undersøgelsen relateret til tillægsprisen. Dette vil omfatte:

1 uges overvågning af fysisk aktivitet: Yderligere 7 på hinanden følgende dage med overvågning af fysisk aktivitet (ActiGraph GT9X og New Lifestyle DigiWalker SW-200). Deltagerne vil bære enhederne på deres talje i 24 timer i døgnet og opretholde deres sædvanlige fysiske aktivitetsniveau. De vil også blive bedt om at udfylde en daglig fysisk aktivitetslog. Deltagerne skal gennemføre dette inden for tolv uger efter deres sidste besøg på laboratoriet for fysisk aktivitet og sundhed. Derudover vil de også blive stillet en række spørgsmål vedrørende deres fysiske aktivitetshistorie den seneste måned (CHAMPS-spørgeskema).

OG Peak aerobic fitness løbebåndsprotokol (modificeret Balke-protokol). Deltagerne vil først gå i en opvarmningsperiode på 6 - 10 minutter med en behagelig ganghastighed. Løbebåndets hastighed vil derefter blive indstillet til at fremkalde 70-80 % af deres aldersforudsagte maks. hjertefrekvens (HRmax), og forblive konstant i hele protokollen. Denne hastighed vil blive bestemt baseret på hastigheds- og pulsforholdet, der blev observeret under den forrige løbebåndstest (sub-maksimal løbebåndsprotokol). Specifikt, hvis 70 % af HRmax blev nået under den forrige test, vil den maksimale aerobe konditionstesten starte ved den første hastighed, hvor denne pulstærskel først blev observeret. Hvis den tidligere test blev afsluttet før 70 % af HRmax (f.eks. valgte deltageren naturligt at løbe eller opnåede en vurdering af opfattet anstrengelse i overensstemmelse med en kraftig intensitet), vil hastigheden for peak-protokollen blive indstillet til 0,5 mph hurtigere end den forrige tests termineringshastighed. Hvis den tidligere test blev afsluttet, før 70 % af HRmax var nået, fordi deltageren: angav, at de ønskede at stoppe testen, forskerne stoppede testen på grund af sikkerhedsmæssige bekymringer, de rakte ud efter gelænderet eller blev ustabile, eller de opnåede et systolisk blod tryk >200 mmHg eller diastolisk blodtryk >110 mmHg; så vil hastigheden for peak-protokollen blive indstillet 0,5 mph langsommere end den tidligere afslutningshastighed.

Deltageren vil først gå med den forudbestemte testhastighed i 2 minutter ved en stigning (hældning) på 0 %. Karakteren hæves så fra 0 % til 4 % efter 2 minutter, derefter til 6 % efter 4 minutter, og derefter med 2 % hvert minut derefter, indtil de tilkendegiver, at de ønsker at stoppe (frivillig udmattelse), eller tidligere ved evt. sikkerhedsmæssige årsager. Under denne test vil deltageren blive udstyret med Oxycon Mobile for at vurdere maksimal aerob kondition.

Af sikkerhedsmæssige årsager vil deltagerne være forpligtet til at bære EKG- og BP-udstyret for at overvåge deres kardiovaskulære reaktioner under denne test. En uddannet medarbejder vil være klar til at betjene dette udstyr, overvåge reaktioner og sikre, at sikkerhedsprocedurer følges. Vores medicinske efterforsker, Dr. Stuart Chipkin, vil være klar til at overvåge alle peak-løbebåndsprotokoller.

Deltagerne vil være forpligtet til at gennemføre dette mindst 7 dage og maksimalt 12 uger fra den submaksimale løbebane-protokollen i forældreprisen.