Каденция и интенсивность на протяжении взрослой жизни (CADENCE-Adults)

Участникам CADENCE-ADULTS будет предложено до двух визитов в лабораторию, и все они будут проведены в лаборатории физической активности и здоровья Массачусетского университета в Амхерсте. Участие будет включать: ориентацию на эксперимент, согласие, медицинский осмотр и тестирование. Весь протокол исследования будет длиться от 3,5 до 4,5 часов.

Для всех участников первое посещение будет состоять из ознакомления с проектом, скрининга, информированного согласия, физического осмотра и ЭКГ (при необходимости, см. ниже), а также протокола ходьбы по беговой дорожке с градуировкой.

Предварительный визит:

Перед тем, как прийти в лабораторию, участники пройдут телефонный скрининг, чтобы выявить заинтересованность, обозначить основные критерии включения/исключения и дать краткое описание протокола исследования. Если заинтересованным участникам будет назначено их первое посещение, им будет дана инструкция прибыть в лабораторию, соблюдая по крайней мере 4-часовой пост.

Причина обязательного голодания заключается в том, что прием пищи влияет на метаболические реакции на физические упражнения. Путем голодания в течение 4 часов перед окном тестирования с физической нагрузкой исследователи обеспечивают стандартизацию метаболических реакций на физическую нагрузку.

Ориентация:

Участники проведут ознакомительную сессию со слайдами, на которой будут рассмотрены все аспекты исследования. Этот набор слайдов содержит как письменные, так и графические описания различных этапов эксперимента, критериев приемлемости, прав участников, компенсации и конфиденциальности. В это время участники имеют возможность задать экспериментаторам любые интересующие их вопросы.

Согласие:

Если после предоставления информации об ориентации человек захочет записаться на исследование, ему будет выдан документ об информированном согласии. Им будет предоставлена ​​достаточная возможность прочитать документ и решить, хотят ли они подписать документ и записаться на исследование.

Предтестовый скрининг:

После того, как документы о согласии будут подписаны, у участников будут измерены их рост, рост в сидячем положении, масса тела, процентное содержание жира в организме, ИМТ и окружность талии. Также будут заданы вопросы для выяснения даты рождения, пола и расы/этнической принадлежности. Затем участники пройдут серию скрининговых анкет для оценки сердечно-метаболического риска с помощью последнего издания ресурса Американского колледжа спортивной медицины (ACSM) для специалистов по здоровому фитнесу, а также стратификации риска Американской кардиологической ассоциации (AHA). рекомендации представлены на том же ресурсе ACSM. Риск будет оцениваться следующими способами:

Для участников с низким уровнем риска (мужчины в возрасте 21–44 лет и женщины в возрасте 21–54 лет, бессимптомные и с ≤ 1 фактором риска) перед включением в исследование не требуется физикальное обследование и ЭКГ в покое. Лица, отнесенные к группе умеренного риска (мужчины 45–69 лет и женщины 55–69 лет, бессимптомные с ≥ 2 факторами риска), перед включением в исследование должны пройти медицинский осмотр и ЭКГ в покое. Тем, кто считается относящимся к группе высокого риска (с симптомами или с известным сердечным, легочным или метаболическим заболеванием) или с высоким риском после стратификации риска, потребуется медицинское наблюдение во время протокола субмаксимальных упражнений на беговой дорожке.

Всем участникам в возрасте от 61 до 85 лет перед регистрацией необходимо пройти медицинский осмотр и пройти ЭКГ в состоянии покоя.

Физикальное обследование и ЭКГ:

Физический осмотр будет проводиться нашим исследовательским персоналом под руководством нашего судебно-медицинского эксперта (д-р. Чипкин) для оценки состояния здоровья, которое может помешать выполнению протокола упражнений. Кроме того, это делается для обеспечения безопасности участников во время протокола учений.

Электрокардиограмма (ЭКГ). Электрокардиограмма в 12 отведениях будет выполнена исследовательским персоналом и рассмотрена специалистом по клиническим упражнениям (например, клиническим физиологом) или врачом перед выполнением протокола упражнений.

Все испытания будут контролироваться обученным исследовательским персоналом, имеющим степень магистра или доктора наук в области физических упражнений/физиологии или степень бакалавра в области кинезиологии. Эти приспособления соответствуют последним требованиям ACSM (10-е издание, рекомендации по тестированию и назначению упражнений) и критериям AHA для протоколов упражнений.

Экспериментальное тестирование:

Непосредственно перед нагрузочным тестированием участники будут снабжены рядом неинвазивных устройств для измерения/мониторинга физической активности. Кроме того, они будут оснащены беспроводной метаболической маской для измерения газообмена для критерия расхода энергии.

Участники пройдут как тестирование на беговой дорожке, так и имитируют свободную жизнь, в то время как физическая активность и потребление кислорода будут постоянно и одновременно измеряться.

Каждая скорость на беговой дорожке и каждое свободное действие будут выполняться в течение 5 минут с 2-минутным отдыхом между каждым действием. Участники выполнят каждое задание с желаемым уровнем усилий.

Ходьба по беговой дорожке:

Затем участники завершат серию пеших прогулок на беговой дорожке, одновременно оценивая их физическую активность и потребление кислорода. Ходьба начинается со скорости 0,5 мили в час и заканчивается на скорости 6 миль в час (с шагом 0,5 мили в час). Тестирование на беговой дорожке будет прекращено при достижении любого из следующих критериев: при любой естественной тенденции тянуться, чтобы использовать поручни, чтобы стабилизироваться и / или поддерживать себя, после завершения кулачного боя, когда их частота сердечных сокращений достигает 75% от возраста- прогнозируемая максимальная частота сердечных сокращений (указывает на достижение высокой интенсивности), участники определяют уровень нагрузки 14/20 или выше по шкале воспринимаемой нагрузки Борга после завершения первой тренировки, когда участник естественным образом выбирает бег вместо ходьбы , после завершения боя на скорости 6,0 миль в час или до любого из вышеперечисленных критериев, по желанию участника, что отражает его личную переносимость.

Свободная деятельность:

Участники будут отдыхать в кресле, смотреть часть фильма, сидя в кресле, выполнять сидячую работу за компьютером, ходить вверх и вниз по лестнице, складывать белье стоя и пылесосить пол. Затем участник совершает непрерывную прогулку в течение 5 минут в желаемом темпе. Эта прогулка будет завершена в коридоре с электронным ковриком для ходьбы (GaitRite, Inc., США), покрывающим часть пути ходьбы.

После завершения тестирования участникам дадут небольшую закуску и напиток, и они будут находиться под наблюдением, чтобы убедиться, что они могут безопасно вернуться к своему дню.

Дополнение к награде NIH NIA R01AG049024-05S1, дата начала май 2018 г. -

В дополнение к вышеуказанным процедурам, связанным с родительской премией CADENCE-Adults, участники в возрасте 61–85 лет также могут участвовать в дополнительном компоненте исследования, связанном с премией в виде добавок. Это будет включать:

1 неделя мониторинга физической активности: дополнительные 7 дней мониторинга физической активности (ActiGraph GT9X и New Lifestyle DigiWalker SW-200). Участники будут носить устройства на талии 24 часа в сутки и поддерживать свой обычный уровень физической активности. Им также будет предложено заполнить ежедневный журнал физической активности. Участники должны будут выполнить это в течение двенадцати недель после их последнего посещения лаборатории физической активности и здоровья. Кроме того, им также будет задан ряд вопросов об истории их физической активности за последний месяц (анкета CHAMPS).

И Пиковый протокол аэробной фитнес-беговой дорожки (модифицированный протокол Balke). Сначала участники пройдут разминку в течение 6–10 минут с комфортной для ходьбы скоростью. Затем скорость беговой дорожки будет установлена ​​так, чтобы вызывать 70-80% их максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax) по возрасту и оставаться постоянной на протяжении всего протокола. Эта скорость будет определяться на основе соотношения скорости и частоты сердечных сокращений, наблюдаемого во время предыдущего теста на беговой дорожке (протокол субмаксимальной беговой дорожки). В частности, если во время предыдущего теста было достигнуто 70% максимальной ЧСС, тест пиковой аэробной подготовленности начнется с первой скорости, при которой этот порог частоты сердечных сокращений был впервые обнаружен. Если предыдущее испытание было прекращено до достижения 70% максимальной ЧСС (например, участник естественным образом решил бежать или достиг оценки воспринимаемой нагрузки, соответствующей высокой интенсивности), скорость для пикового протокола будет установлена ​​на 0,5 мили в час быстрее, чем в предыдущем тесте. скорость окончания. Если предыдущий тест был прекращен до того, как было достигнуто 70% ЧССмакс, потому что участник: указал, что хочет остановить тест, исследователи остановили тест из соображений безопасности, они потянулись к поручням или стали неустойчивыми, или они достигли систолического артериального давления. давление >200 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление >110 мм рт.ст.; тогда скорость для пикового протокола будет установлена ​​на 0,5 мили в час медленнее, чем предыдущая скорость завершения.

Сначала участник будет идти с заданной для тестирования скоростью в течение 2 минут при уклоне (уклоне) 0%. Затем оценка будет увеличена с 0% до 4% через 2 минуты, затем до 6% через 4 минуты, а затем на 2% каждую минуту после этого, пока они не укажут, что хотят остановиться (добровольное истощение), или раньше для любого причины связанные с безопасностью. Во время этого тестирования участник будет оснащен Oxycon Mobile для оценки пиковой аэробной формы.

Из соображений безопасности участники должны будут носить оборудование для ЭКГ и измерения АД, чтобы контролировать свои сердечно-сосудистые реакции во время этого теста. Обученный сотрудник будет находиться под рукой, чтобы управлять этим оборудованием, следить за реагированием и следить за соблюдением правил техники безопасности. Наш медицинский исследователь, доктор Стюарт Чипкин, будет рядом, чтобы контролировать все протоколы пиковой беговой дорожки.

Участникам потребуется выполнить это минимум за 7 дней и максимум за 12 недель после субмаксимального протокола беговой дорожки в родительской награде.