Cadans en intensiteit tijdens de volwassenheid (CADENCE-Adults)

Er zijn maximaal twee laboratoriumbezoeken voor CADENCE-ADULTS-deelnemers, die allemaal zullen worden voltooid in het Physical Activity and Health Lab van de Universiteit van Massachusetts Amherst. Deelname omvat: oriëntatie op het experiment, toestemming, lichamelijk onderzoek en testen. Het gehele onderzoeksprotocol duurt tussen de 3,5 en 4,5 uur.

Voor alle deelnemers zal het eerste bezoek bestaan ​​uit een oriëntatie op het project, screening, geïnformeerde toestemming, lichamelijk onderzoek en ECG (indien nodig, zie hieronder), evenals het stapsgewijze wandelprotocol.

Voorbezoek:

Voordat ze naar het laboratorium komen, ondergaan deelnemers een telefonische screening om interesse te identificeren, de basiscriteria voor opname/uitsluiting te schetsen en een korte beschrijving van het onderzoeksprotocol te geven. Als geïnteresseerde deelnemers worden ingepland voor hun eerste bezoek en de instructie krijgen om naar het laboratorium te komen nadat ze ten minste 4 uur hebben gevast.

De reden voor verplicht vasten is dat de metabole reacties op lichaamsbeweging worden beïnvloed door voedselinname. Door 4 uur te vasten voorafgaand aan het inspanningstestvenster verzekeren de onderzoekers standaardisatie van metabole reacties op inspanning.

oriëntatie:

Deelnemers worden door een dia-oriëntatiesessie geleid waar alle aspecten van het onderzoek aan bod komen. Deze diaset bevat zowel geschreven als geïllustreerde beschrijvingen van de verschillende fasen van het experiment, geschiktheidscriteria, deelnemersrechten, vergoeding en vertrouwelijkheid. Op dit moment hebben deelnemers de mogelijkheid om alle vragen van de onderzoekers te stellen die ze maar willen.

Toestemming:

Als een persoon zich na de oriëntatie-informatie wil inschrijven voor het onderzoek, krijgt hij het document met geïnformeerde toestemming. Ze krijgen ruimschoots de gelegenheid om het document door te lezen en te beslissen of ze het papier willen ondertekenen en zich willen inschrijven voor het onderzoek.

Screening vooraf:

Zodra het toestemmingspapierwerk is ondertekend, zullen de deelnemers hun lengte, zithoogte, lichaamsgewicht, lichaamsvetpercentage, BMI en middelomtrek laten opnemen. Er zullen ook vragen worden gesteld om geboortedatum, geslacht en ras/etniciteit vast te stellen. Deelnemers worden vervolgens door een reeks screeningvragenlijsten geleid om het cardiometabolische risico te beoordelen via de meest recente editie van de American College of Sports Medicine (ACSM) Resource voor The Health Fitness Specialist en ook de risicostratificatie van de American Heart Association (AHA). aanbevelingen gepresenteerd in dezelfde ACSM-bron. Het risico wordt op de volgende manieren beoordeeld:

Voor deelnemers die als laag risico worden beschouwd (mannen van 21-44 jaar en vrouwen van 21-54 jaar, asymptomatisch en met ≤ 1 risicofactoren) is geen lichamelijk onderzoek en rust-ECG nodig voorafgaand aan deelname aan het onderzoek. Degenen die worden beschouwd als een matig risico (mannen van 45-69 jaar en vrouwen van 55-69 jaar, asymptomatisch met ≥ 2 risicofactoren) hebben een lichamelijk onderzoek en een rust-ECG nodig voordat ze zich inschrijven voor het onderzoek. Degenen die worden beschouwd als een hoog risico (symptomatisch of met een bekende hart-, long- of stofwisselingsziekte), of die een hoog risico lopen na risicostratificatie, hebben medisch toezicht nodig tijdens het submaximale trainingsprotocol voor de loopband.

Alle deelnemers in de leeftijd van 61-85 jaar hebben een lichamelijk onderzoek en een rust-ECG nodig voordat ze zich inschrijven.

Lichamelijk onderzoek en ECG:

Een lichamelijk onderzoek zal worden uitgevoerd door ons studiepersoneel onder begeleiding van onze medische onderzoeker (Dr. Chipkin) om te beoordelen op medische aandoeningen die het trainingsprotocol kunnen verstoren. Bovendien wordt dit uitgevoerd om de veiligheid van de deelnemers tijdens het oefenprotocol te waarborgen.

Elektrocardiogram (ECG). Een 12-afleidingen elektrocardiogram zal worden uitgevoerd door onderzoekspersoneel en beoordeeld door een klinische inspanningsspecialist (bijv. klinische inspanningsfysioloog) of arts voorafgaand aan het inspanningsprotocol.

Alle testen zullen worden gecontroleerd door getraind studiepersoneel met een MS of PhD in Exercise Science/Physiology of BS in Kinesiology. Deze accommodaties voldoen aan de nieuwste ACSM (10 Edition, Guidelines for Exercise Testing and Prescription) en AHA-criteria voor inspanningsprotocollen.

Experimenteel testen:

Onmiddellijk voorafgaand aan inspanningstests zullen deelnemers worden uitgerust met een aantal niet-invasieve apparaten om fysieke activiteit te meten/monitoren. Bovendien zullen ze worden uitgerust met een draadloos stofwisselingsmasker om de gasuitwisseling te meten als maatstaf voor het energieverbruik.

Deelnemers zullen zowel de loopbandtest als de nagebootste vrijlevende activiteiten voltooien, terwijl fysieke activiteit en zuurstofopname continu en gelijktijdig worden gemeten.

Elke snelheid op de loopband en elke vrijlevende activiteit wordt gedurende 5 minuten uitgevoerd met 2 minuten rust tussen elke activiteit. Deelnemers voltooien elke activiteit op hun gewenste inspanningsniveau.

Loopband lopen:

Deelnemers zullen dan een reeks loopsessies op een loopband voltooien, terwijl hun fysieke activiteit en zuurstofopname tegelijkertijd worden beoordeeld. De wandelrondes beginnen met 0,5 mijl per uur en eindigen met 6 mijl per uur (stappen van 0,5 mijl per uur). Loopbandtesten worden beëindigd wanneer aan een van de volgende criteria is voldaan: bij een natuurlijke neiging om uit te reiken om de leuningen te gebruiken om zichzelf te stabiliseren en/of te ondersteunen, na voltooiing van de eerste aanval wanneer hun hartslag 75% van de leeftijd bereikt voorspelde maximale hartslag (indicatief dat ze een krachtige intensiteit hebben bereikt), deelnemers identificeren zich met een inspanningsniveau van 14/20 of hoger op een Borg Rate of Perceived Inspanningsschaal, na voltooiing van de eerste aanval wanneer de deelnemer van nature ervoor kiest om te rennen in plaats van te lopen , na voltooiing van een gevecht met 6,0 mph, of vóór een van de bovenstaande criteria, zoals de deelnemer verkiest, als weerspiegeling van hun persoonlijke tolerantie.

Vrijlevende activiteiten:

Deelnemers rusten in een stoel, kijken een deel van een film terwijl ze in een stoel zitten, doen zittend computerwerk, lopen een trap op en af, vouwen de was op terwijl ze staan ​​en stofzuigen de vloer. De deelnemer maakt vervolgens een ononderbroken wandeling van 5 minuten in het gewenste tempo. Deze wandeling wordt afgelegd in een gang met een elektronische loopmat (GaitRite, Inc., VS) die een deel van het loopparcours bedekt.

Na voltooiing van het testen krijgen de deelnemers een klein hapje en drankje en worden ze gemonitord om ervoor te zorgen dat ze veilig kunnen terugkeren naar hun dag.

NIH NIA supplementprijs R01AG049024-05S1, startdatum mei 2018 -

Naast de bovenstaande procedures met betrekking tot de CADENCE-Adults-ouderprijs, kunnen deelnemers van 61-85 jaar ook deelnemen aan een optioneel onderdeel van het onderzoek dat verband houdt met de supplementprijs. Dit omvat:

1 week fysieke activiteitsmonitoring: nog eens 7 opeenvolgende dagen fysieke activiteitsmonitoring (ActiGraph GT9X en New Lifestyle DigiWalker SW-200). Deelnemers zullen de apparaten 24 uur per dag om hun middel dragen en hun gebruikelijke fysieke activiteitsniveau behouden. Ze zullen ook worden gevraagd om een ​​dagelijks logboek met fysieke activiteiten in te vullen. Deelnemers moeten dit binnen twaalf weken na hun laatste bezoek aan het fysieke activiteits- en gezondheidslaboratorium voltooien. Daarnaast zullen ze ook een reeks vragen krijgen over hun geschiedenis van fysieke activiteit in de afgelopen maand (CHAMPS-vragenlijst).

EN Peak aerobic fitness loopbandprotocol (gewijzigd Balke-protocol). De deelnemers lopen eerst een warming-up van 6 - 10 minuten in een comfortabele loopsnelheid. De snelheid van de loopband wordt dan ingesteld om 70-80% van hun op leeftijd voorspelde maximale hartslag (HRmax) op te wekken en blijft gedurende het hele protocol constant. Deze snelheid wordt bepaald op basis van de relatie tussen snelheid en hartslag die is waargenomen tijdens de vorige loopbandtest (submaximaal loopbandprotocol). Als tijdens de vorige test 70% van HFmax werd bereikt, zal de maximale aerobe conditietest starten bij de eerste snelheid waarbij deze hartslagdrempel voor het eerst werd waargenomen. Als de vorige test werd beëindigd vóór 70% van HFmax (de deelnemer koos er bijvoorbeeld van nature voor om te hardlopen of behaalde een waargenomen inspanning die overeenkomt met een zware intensiteit), wordt de snelheid voor het piekprotocol ingesteld op 0,5 mph sneller dan de vorige test. beëindiging snelheid. Als de vorige test werd beëindigd voordat 70% van HFmax was bereikt, omdat de deelnemer: aangaf de test te willen stoppen, de onderzoekers de test stopten vanwege veiligheidsoverwegingen, naar de leuning reikten of instabiel werden, of een systolisch bloed bereikten druk >200 mmHg of diastolische bloeddruk >110 mmHg; dan wordt de snelheid voor het piekprotocol 0,5 mph langzamer ingesteld dan de vorige beëindigingssnelheid.

De deelnemer loopt eerst gedurende 2 minuten op de vooraf bepaalde testsnelheid op een helling van 0%. Het cijfer wordt dan verhoogd van 0% naar 4% na 2 minuten, vervolgens naar 6% na 4 minuten, en daarna elke minuut met 2% totdat ze aangeven te willen stoppen (vrijwillige uitputting), of eerder voor elke minuut. veiligheidsgerelateerde redenen. Tijdens deze test wordt de deelnemer uitgerust met de Oxycon Mobile om de maximale aerobe conditie te beoordelen.

Om veiligheidsredenen moeten deelnemers de ECG- en BP-apparatuur dragen om hun cardiovasculaire reacties tijdens deze test te controleren. Een getraind personeelslid zal aanwezig zijn om deze apparatuur te bedienen, de reacties te controleren en ervoor te zorgen dat de veiligheidsprocedures worden gevolgd. Onze medisch onderzoeker, dr. Stuart Chipkin, zal aanwezig zijn om toezicht te houden op alle piekloopbandprotocollen.

Deelnemers moeten dit minimaal 7 dagen en maximaal 12 weken voltooien vanaf het submaximale loopbandprotocol in de ouderprijs.