Folyamatos vs aerob edzés utáni hipotenzió (CAPER)

A szuboptimális vérnyomás, amelyet a metaanalízis >115/75 Hgmm-nél határoz meg, pozitív kapcsolatot mutat a szív- és érrendszeri betegségekkel, és a halálozás vezető kockázati tényezője. A kutatások azt mutatják, hogy még a hipertóniás szint alatti vérnyomás (BP) is hozzájárulhat az érrendszeri mortalitás növekedéséhez. Kimutatták, hogy a vérnyomás fokozatos emelkedése (minden 20 Hgmm szisztolés vagy 10 Hgmm diasztolés) kétszeresére növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Azonban egyre több bizonyíték utal arra, hogy a megnövekedett edzettség és fizikai aktivitás4 mérsékelheti a vérnyomás tipikus életkorral összefüggő emelkedését a magas vérnyomásos szintre. A testmozgást a prehipertónia és a szuboptimális vérnyomás kezelésének első vonalaként javasolták, és egyetlen testmozgás (10 percnél rövidebb) csökkenti a vérnyomást akár 12 órán keresztül. Úgy gondolják, hogy az edzés utáni hipotenzió (PEH) elhúzódó rohama hozzájárul a testmozgás vérnyomáscsökkentő hatásához.

A PEH jól dokumentált sovány és túlsúlyos egyénekben, de korlátozott mennyiségű adat áll rendelkezésre mindkét nem elhízott populációiban. Jól jellemzi a sovány és túlsúlyos egyéneket, amelyek megfelelnek a vérnyomásnak, hogy az elhízott férfiak és nők hogyan reagálnak az edzés után, nagyrészt ismeretlen és meghatározatlan. Csak néhány publikált tanulmány létezik. Egy közelmúltban végzett metaanalízis a PEH-t vizsgálta, de csak a 31 kg/m2-nél kisebb testtömeg-indexű alanyokat érintette. Eddig csak egy vizsgálatban vettek részt kizárólag elhízott alanyok (minden nő), de a szerzők csak 10 perccel az edzés után mutattak be PEH-t. A mai napig nem tudunk olyan publikált adatokról, amelyek azt vizsgálták volna, hogy a központilag elhízott férfiak és nők BP-je a PEH-t a nem elhízott férfiak és nők PEH-jával párosította volna.

A testmozgás intenzitása a PEH-ban is szerepet játszik. Az ebből a laboratóriumból származó adatok azt mutatják, hogy a rövid időtartamú, nagy intenzitású gyakorlat (aerob intervallumgyakorlat -AIE) képes volt hosszabb ideig serkenteni a PEH-t, mint a hosszabb időtartamú, közepes intenzitású gyakorlat (folyamatos gyakorlat - CE) vagy akár a sprint. mint az edzés. Egy nemrég közzétett tanulmány a fiatal, elhízott nők AIE-képzésére gyakorolt ​​hatásokat vizsgálja. Egy óra elteltével nem találtunk szignifikáns PEH-t, de lehet, hogy ez az időtartam nem volt elég hosszú ahhoz, hogy a PEH-ban szignifikáns változást lássunk, ezért hosszabb edzés utáni mérési időszakot javasolunk.

A PEH kialakulásának mechanizmusa nem világos. Úgy gondolják, hogy ez az edzés strukturális, neurohormonális és érrendszeri hatásaira vezethető vissza, azonban nem vizsgálták közvetlenül, hogy ezek a változók hogyan hatnak a PEH-ra elhízott és nem elhízott populációkban. A nem invazív módszerek, mint például a szívfrekvencia-variabilitás (HRV), a perctérfogat (CO) és a szisztémás vaszkuláris rezisztencia (SRV) segítségével jobb képet alkothatunk a PEH kialakulásának mechanizmusáról, és a központi elhízás bármely klinikai különbségéről. ezeken a tényezőkön. Egy korábbi tanulmány ebből a laboratóriumból megállapította, hogy az elhízott alanyok CO és SVR (megnövekedett perctérfogat és fokozott SVR) válaszreakciót mutattak a nem elhízott, hasonló alanyokhoz képest, de még egyszer ezeket az alanyokat csak az edzés után 1 órával értékelték.