Az elalvási beavatkozások személyre szabása a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére a közösségben élő felnőtteknél

Az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos beavatkozások nagy előrelépést tettek a 2-es típusú cukorbetegség (T2D) kialakulásának megelőzésében és késleltetésében: az előnyök bizonyos embereknél felülmúlják a farmakológiai beavatkozásokat. Kiábrándító módon csak a feleannyi súlycsökkenésről és a T2D kockázatcsökkentésének széles tartományáról számoltak be, amikor ezeket a programokat kevésbé intenzív, megfizethetőbb beavatkozások alkalmazásával közösségi környezetre fordítják. A programokon való alacsony részvételi arány, amit azok a jelentések is alátámasztanak, amelyek szerint a prediabéteszes amerikaiaknak csak 50%-a próbálkozik életmódmódosítással, azt sugallja, hogy a kalóriakorlátozásra és a fizikai aktivitásra összpontosító megközelítések csak kiválasztott, erősen motivált egyének esetében hatásosak. Az eddig rezisztens csoportok sikerének növelése és a hosszú távú karbantartás optimalizálása új megközelítéseket igényel az étrenden és a testmozgáson túl. Az egyik új megközelítés az alvás javítása.

Az alvás időtartama, az alvási szokások és az egészséges felnőttek glükózszabályozása közötti összefüggések arra utalnak, hogy az alvás ezen dimenzióit célzó beavatkozások javítják a glükóz szabályozását. Javult inzulinérzékenységről számoltak be egy kis közösség alapú napi alváshosszabbító vizsgálatban (N = 16), valamint egy 2 napos laboratóriumi alváshosszabbító vizsgálatban, amely személyre szabott "felzárkózó" alvási beavatkozást alkalmaz egészséges felnőtteknél (N = 19). ,). A kis mintaméretek, az ellenőrzött laboratóriumi körülmények és a T2D szempontjából legnagyobb kockázatnak kitett személyek kizárása miatt az alvás szerepe a T2D kockázatának csökkentésében továbbra is bizonytalan. Ezen túlmenően az alváshosszabbító beavatkozások általános megközelítést alkalmaztak az alvás meghosszabbítására az egyéni alvásigény változatossága ellenére. Ebben a tanulmányban az alváshosszabbító beavatkozás az alvás meghosszabbítására irányul a beavatkozásra adott egyéni válaszok alapján.

Ez a tanulmány azt vizsgálja, hogy a személyre szabott napi alváshosszabbító beavatkozás milyen hatással van a szokásos alvási mintázatokra arra nézve, hogy hány százalékos idő alatt éri el a glükózszint 140 mg/dl a T2D kialakulásának magas kockázatával járó, korlátozott, közösségben élő felnőtteknél. Viselhető szenzortechnológiákat (folyamatos glükózmonitoring és gyorsulásmérő) alkalmaznak. Ez a tanulmány olyan személy-specifikus alvási beavatkozásokról fog tájékozódni, amelyek javítják a glikémiás válaszokat, így kezelést nyújtanak a cukorbetegség előtti állapotra.

Hipotézis: A személyre szabott napi alváshosszabbítás azt eredményezi, hogy a glükóz ≥ 140 %-a alacsonyabb, mint a szokásos alvásnál a kezelés megkezdése után 8 hét után.