Personalizace spánkových intervencí k prevenci diabetu 2. typu u dospělých žijících v komunitě s prediabetem

Dieta a cvičení udělaly velký pokrok v prevenci a oddálení nástupu diabetu 2. typu (T2D): výhody, které u některých lidí předčí farmakologické intervence. Je zklamáním, že když byly tyto programy převedeny do komunitního prostředí pomocí méně intenzivních a cenově dostupnějších intervencí, byly hlášeny pouze poloviční ztráty hmotnosti a široké rozsahy snížení rizika T2D. Nízká míra účasti v programu, podtržená zprávami, že pouze 50 % Američanů s prediabetem se pokouší o úpravu životního stylu, naznačuje, že přístupy zaměřené na omezení kalorií a fyzickou aktivitu jsou účinné pouze pro vybrané, vysoce motivované jedince. Rozšíření úspěchu u dosud rezistentních skupin a optimalizace dlouhodobé údržby vyžaduje nové přístupy nad rámec diety a cvičení. Jedním z nových přístupů je zlepšení spánku.

Asociace mezi délkou spánku, spánkovými vzory a regulací glukózy u zdravých dospělých naznačují, že intervence zaměřené na tyto rozměry spánku zlepší regulaci glukózy. Zlepšená citlivost na inzulín byla hlášena ve studii denního prodloužení spánku v malé komunitě (N= 16), stejně jako ve dvoudenní laboratorní studii prodloužení spánku s použitím personalizovaného „dohánění“ spánkové intervence u zdravých dospělých (N = 19 ,). Role spánku při zmírňování rizika T2D je omezena malou velikostí vzorků, kontrolovanými laboratorními podmínkami a vyloučením osob s největším rizikem T2D. Navíc intervence prodlužování spánku aplikovaly obecný přístup k prodloužení spánku navzdory variabilitě individuální potřeby spánku. Intervence prodlužování spánku v této studii se bude zabývat tím, jak prodloužit spánek na základě individuálních reakcí na intervenci.

Tato studie bude testovat účinky personalizovaného denního prodloužení spánku oproti obvyklým spánkovým vzorcům na procento času, kdy je glukóza 140 mg/dl u dospělých s omezeným spánkem žijících v komunitě s vysokým rizikem T2D. Budou použity technologie nositelných senzorů (kontinuální monitorování glukózy a akcelerometrie). Tato studie bude informovat o spánkových intervencích specifických pro jednotlivce, které zlepšují glykemické reakce, a tak poskytují léčbu pre-diabetického stavu.

Hypotéza: Personalizované denní prodloužení spánku povede k nižšímu % času, kdy je hladina glukózy ≥ 140 ve srovnání s obvyklým spánkem po 8 týdnech zahájení léčby.