A Wii Fit egyensúlyfelmérés és edzés

Az egyensúly az emberi képességek szerves része. Akár a mindennapi életben, akár a sporttal kapcsolatos tevékenységekről van szó, az emberek a test egyensúlyára támaszkodnak, és ez befolyásolja az emberek sikeres teljesítményét. Az egyensúly fenntartásához az egyéneknek mindkét önkéntes mozgás során ellenőrizniük kell a tömegközéppontjukat (COM) a támaszpont (BOS) felett. , és válaszul a külső, destabilizáló erőkre. A gyakorlatok fontos szerepet játszanak az egyensúlyjavításban és az esés megelőzésében. A fizioterapeuták egyensúlyszabályozási gyakorlatokkal segíthetnek az egyéneknek abban, hogy központi idegrendszerüket edzenék arra, hogy reagáljanak a különböző szenzoros kihívásokra. Az esések a vezető közegészségügyi probléma, a statisztikák szerint a 65 éves és idősebb felnőttek 30 százaléka, a 80 éves vagy annál idősebbek 50 százaléka évente esést tapasztal. A kutatás rávilágít a beteg-orientált, egyensúlyt célzó gyakorlatok fontosságára, amelyek a térben elfoglalt testhelyzet érzetére helyezik a hangsúlyt. virtuális valóság és videojáték-programok az egyensúly javítására. Egyre népszerűbb rendszer a virtuális valóság egyensúly képzésére a Nintendo Wii. A Nintendo Wii valós idejű eszköze egy szomatoszenzoros játék, amely tartalmazza az egyensúlyi táblát, szoftvert és adatbázist, amelyet egyensúlyfelmérés céljára használnak. A virtuális valóság egyensúlyi tréningje általában megköveteli a résztvevőktől, hogy diszkrét, ellenőrzött mozdulatokat hajtsanak végre a támaszpontjukon túl, válaszul a vizuális célokra. Az erőtányér méri a résztvevő teljesítményét, és online visszajelzést adhat a testtartás szabályozásáról.

Az irodalom magas szintű használhatóságát és élvezetét mutatja súlyos káros hatások nélkül. A Nintendo Wii Fitnek az észlelt egyensúlyhiánnyal küzdő, közösségben élő felnőttekre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos kutatások eredményei azt sugallják, hogy a Wii fitt is tartalmazó beavatkozási program hatékony rehabilitációs lehetőség lehet az észlelt egyensúlyhiánnyal küzdő felnőttek számára.

A Nintendo Wii Wii Balance Board (WBB) előnye, hogy nem csak alternatív egyensúlygyakorlat-edző eszközt kínál, hanem egyensúlyméréseket is rögzíthet. A WBB hordozhatóbb, mint a nehéz és drága laboratóriumi berendezések, ugyanakkor érvényes és megbízható méréseket tesz lehetővé. Egy nemrégiben készült tanulmány értékelte a WBB érvényességét az egyensúlyi változók mérésében. Számos gyakorlati edzést használnak az egyensúly javítására, beleértve a tai chit, a jógát és a feladatspecifikus edzéseket. Némelyikük jelentős javulást mutatott az egyensúlyban, míg mások alig vagy egyáltalán nem. Az exergaming különböző típusú rehabilitációhoz való alkalmazása nagy érdeklődést váltott ki, különösen a Nintendo Wii. A Wii fitt az elmúlt néhány évben egyensúlygyakorlatra használták egyensúlysérült és egészséges egyéneknél is. Az egyensúlytréning expanzív módszere a WBB használatában javítja a vizuális észlelést, a testtartás kontrollját, a mobilitást, a motoros funkciókat és csökkenti az esés kockázatát is. Különféle játékokat használnak a WBB-ben, beleértve az egyensúly edzést, a jógát, az erősítő edzést és az aerob edzést. Kevés tanulmány használta a kontrollcsoportot a Wii fit csoporttal együtt az egyensúlyi edzés hatékonyságának meghatározására. Különböző klinikai teszteket alkalmaztak az egyensúly felmérésére az egyensúlyi edzés előtt és után, beleértve a Berg egyensúlyi mérleget (BBS), a Fullerton Advance Balance tesztet (FAB), a Time up and go tesztet (TUG), a funkcionális elérési tesztet (FR) a különböző vizsgálatokban. tanulmány kimutatta, hogy a Wii Fit rendszerrel végzett egyensúly-beavatkozások az egyensúly-specifikus gyakorlati játékokra támaszkodtak, a Wii Fit egyensúlyi játékokra, a jógajátékokra pedig a statikus egyensúlyszabályozásra támaszkodnak. E széles körű küldetés ellenére a Wii Fit különös érdeklődést váltott ki a neurorehabilitáció, mint az egyensúlyi képesség mérésére és edzésére szolgáló eszköz iránt. Az egyensúlykontroll az életkor előrehaladtával növekszik már a 30-as évek közepén. Az egyensúlykontroll az életkor előrehaladtával már a 30-as évek közepén erősödik. A tanulmány célja az volt, hogy felmérje társadalmunk egészséges fiatal felnőtteinek egyensúlyi hibáját, valamint egyensúlyi edzésüket a Wii fit használatával. és a hagyományos egyensúly edzés. A fiatal populáció egyensúlytréningjével javítani kívántuk az előretolt testtartás szabályozását, javítani a motoros készségeket és csökkenteni az alsó végtagi sérülések esélyét.