Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Az egészségfejlesztés integrálása idősekkel és idős emberek számára – eHealth (IHOPe)

2025. március 11. frissítette: Göteborg University

Az egészségfejlesztés integrálása idős emberekkel és azok számára – e-egészségügy: randomizált, ellenőrzött vizsgálat a jó minőségű helyi egészségügyi ellátás kontextusában

Az Egészségfejlesztés integrálása az idősekkel és az idősekért e-egészségügy (IHOPe) projekt várhatóan létfontosságú ismeretekkel járul hozzá arra vonatkozóan, hogy az idősek képességeit és társadalmi erőforrásait miként lehet hatékonyabban felhasználni az egészség, az önmenedzselés és a partnerségi csapatmunka javítására. A cél ennek a személyközpontú e-támogatási beavatkozásnak a leírása és értékelése, amely fenntartható partnerséget hoz létre a közösségben élő, törékeny idősek és az egészségügyi és szociális szakemberek között. Az egészségügyi tervezés során egy digitális platformot használnak, amelyet a felhasználókkal közösen hoztak létre, és amelynek célja a ma digitális elidegenedésben élő egyének befogadása. Az IHOPe-ban a törékeny idősek képesek lesznek azonosítani potenciális egészségügyi problémáikat, de erőforrásaikat is az egészségügyi és szociális gondozásból, a családból vagy a társadalom képviselőiből származó csapatpartnerekkel együtt. A beavatkozás személyközpontú telefonhívásokból áll egy egészségügyi szakemberrel, valamint hozzáférést biztosít egy digitális platformhoz, amely elérhető az idősek és a meghívott csapatpartnerek számára. A projekt tartalmaz egy randomizált, kontrollált vizsgálatot, egy folyamatértékelést és egy egészségügyi gazdasági értékelést. A gyengén szűrt 75 év felettiek is beletartoznak. A folyamatba a digitális platformot használó értékelő team-partnerek is bevonásra kerülnek. Pontosabban, ez a projekt várhatóan csökkenti a kórházi kezelések számát, javítja vagy megtartja az önhatékonyságot, miközben költséghatékony lesz. Ezen túlmenően, a projekt várhatóan javítja a törékeny idős emberek esélyeit, hogy egyenlő partnerként vegyenek részt az egészségügyi és szociális szolgálatokkal való kapcsolataikban.

A tanulmány áttekintése

Részletes leírás

Háttér:

Az egészségügyi rendszerek világszerte nincsenek felszerelve arra, hogy megfeleljenek az idős emberek növekvő népességének. Csak Svédországban a becslések szerint 2030-ra 23%-ra fog nőni a 65 év felettiek aránya. Ezenkívül a 80 év felettiek száma 2017-ben meghaladta az 500 000-et, és 2027-re várhatóan 50%-kal fog növekedni. Az ebbe a korcsoportba tartozó embereknél gyakran nagyobb a kockázata a törékenység, a többszörös betegségek és a funkcionális károsodások kialakulásának. Ezért sürgősen szükség van innovatív megközelítésekre az egészség előmozdítása és egy olyan fenntartható egészségügyi rendszer kialakítása érdekében, amely elérhető, erőforrás-hatékony és lehetővé teszi a gyenge idős emberek egészségét. A személyközpontú ellátás (PCC) és a digitális egészségügyi szolgáltatások kulcsfontosságúnak számítanak egy ilyen egészségügyi rendszer-átalakításban, és hatékony és erőforrás-hatékony csapatmunkát tesznek lehetővé, amely erősíti a megelőző megközelítést és elősegíti az idősek önhatékonyságát. Korábbi és folyamatban lévő tanulmányok azt mutatják, hogy a PCC távolról is szállítható, de csapatmunka szempontjából tovább kell fejleszteni. Ezért az IHOPe projekt arra összpontosít, hogy integrálja az egészségfejlesztést a gyenge idős emberekkel és az idős emberek számára, egy digitális platformon keresztüli csapatmunkával. Legjobb tudomásunk szerint egyetlen korábbi kutatás sem vizsgálta a gyenge idős emberekkel és az idős emberekkel kapcsolatos egészségügyi tervezés kezdeményezésének hatékonyságát PCC telefonos támogatáson és e-egészségügyi beavatkozáson keresztül, ahol a betegek személyes csapatot hozhatnak létre informális és formális egészségügyi gondozók meghívásával. és szükség esetén a szociális ellátási szolgáltatásokat egészségügyi csapatukba.

Az általános cél egy olyan személyközpontú e-egészségügyi beavatkozás leírása és értékelése, amely fenntartható partnerséget hoz létre a közösségben élő, törékeny idősek és az egészségügyi és szociális szakemberek között.

Tervezés:

Az IHOPe-vizsgálatot randomizált, kontrollált vizsgálatként tervezték, két párhuzamos csoporttal és egy elsődleges végponttal a felvétel után 6 hónappal. A véletlenszerűsítést számítógép által generált listákon keresztül hajtják végre, 1:1 arányban. Ezen kívül az IHOPe projekt egy kísérleti és megvalósíthatósági tanulmányt, egy egészségügyi gazdasági értékelést és egy folyamatértékelést is tartalmaz. A projekt egy komplex beavatkozás, és mint ilyen, számos befolyásoló tényezőt tartalmaz. A vizsgálat tervezését az Orvosi Kutatási Tanács (MRC) komplex beavatkozásokra vonatkozó felülvizsgált keretrendszere vezérelte. Az IHOPe projekt két szakaszból áll:

1. fázis: Egy személyközpontú e-egészségügyi beavatkozás megvalósíthatóságának kidolgozása és tesztelése, valamint az RCT tervezésének kísérlete.

2. fázis: A hatások értékelése, a folyamat leírása és a személyközpontú e-egészségügyi beavatkozás egészséggazdasági értékelése.

Tanulmányozás/kontextus:

Az IHOPe projekt egy közepes méretű svédországi városban zajlik, és a közösségben élő idős embereket, családtagjaikat és barátaikat, valamint a helyi szociális és egészségügyi szolgáltatásokban dolgozó szakembereket célozza meg. A beavatkozás e-egészségügyi kontextusban történik, és kijelölt kutatónővérek koordinálják.

Svédországban folyamatban van az egészségügyi szolgáltatások áttervezése a jó minőségű helyi egészségügyi ellátás [nära vård] irányába, amelynek célja az alapellátási szolgáltatások és az önellátás megerősítése. Az orvosi ellátás egészségügyi költségeit főként adókból finanszírozzák, és az önkormányzatok felelősek az idősek számára nyújtott szolgáltatásokért a felmért szükségleteknek megfelelően. Számos, az időseket megcélzó egészségügyi és szociális ellátásban részt vevő szervezet képviseletében van jelen. Az ilyen önkormányzati szolgáltatások mellett magán egészségügyi és szociális szolgáltatók is működnek. Az is gyakori, hogy az idősek jelentős másoktól kapnak támogatást vagy segítséget.

A résztvevők és a felvételi eljárás:

A résztvevőket Svédország nyugati régiójában található sürgősségi osztályról vagy egy alapellátási központból veszik fel. A potenciális résztvevőket a részvételi és kizárási kritériumok alapján átvizsgálják. A gyengeségi szűrést a projektben alkalmazott kutató asszisztensek végzik a sürgősségi osztályon vagy egy alapellátó központban, ha lehetséges, vagy egyébként telefonon. A FRESH szűrőeszközt használjuk, amely négy rövid kérdést tartalmaz. Ha e négy kérdés közül kettőre vagy többre igen a válasz, a betegeket be lehet vonni a vizsgálatba. A vizsgálatra vonatkozó tájékoztató levelet és részvételi meghívót küldünk a jogosult betegeknek. Tájékoztatott beleegyezés után a résztvevőket véletlenszerűen besoroljuk a beavatkozás- vagy a kontrollcsoportba.

Vizsgálati populáció:

Az RCT a törékeny, 75 éves vagy annál idősebb, átlagos lakásban élő idős embereket célozza meg. A megvalósíthatósági tanulmányban és a folyamatértékelésben olyan jelentős személyek és gondozók is részt vesznek, akik meghívást kapnak az IHOPe platformra.

Kontroll csoport/szokásos ellátás:

A kontrollcsoportba besorolt ​​résztvevők nem kaptak beavatkozást. Saját kezdeményezésükre azonban a közösségi vagy egészségügyi szolgáltatások (például házi segítségnyújtás, rehabilitáció vagy orvosi ellátás) szokásos körét megközelíthetik.

Beavatkozás/Az e-egészségügy támogatása:

Az IHOPe beavatkozás a szokásos ellátás mellett hat hónapig történik. Ez magában foglalja a személyközpontú telefonhívások megállapodás szerinti számát (stimuláló narrációt) és az ellátás közös létrehozását egy digitális platformon keresztül. A beavatkozás célja partnerségépítés kezdeményezése és az idős emberek ösztönzése arra, hogy felismerjék és használják saját képességeiket és erőforrásaikat, mint például az erős akarat, a társadalmi kapcsolatok stb. A beavatkozás során a célok megfogalmazása és meghatározása partnerségben történik, hogy elősegítsék az önhatékonyságot és a mindennapi élet gyengeségeivel való megbirkózás képességét. Az idős személy (időnként jelentős másokkal együttműködve) egy dedikált egészségügyi szakemberrel (HCP) együtt személyközpontú egészségügyi tervet készít, amelyet azután feltöltenek az IHOPe platformra. Az egészségügyi terv az idősek céljaira, erőforrásaira és szükségleteire, valamint az egészségügyi és/vagy szociális ellátás, valamint a család és a barátok által tapasztalt támogatási igényekre összpontosít a célok eléréséhez. A telefonos egyeztetéstől függően a család és a barátok, valamint további egészségügyi vagy szociális szakemberek meghívást kaphatnak csapatmunkára az IHOPe platformon. Az egészségügyi terv lesz a kiindulópont a soron következő párbeszédhez. Az IHOPe-t e-egészségügyi környezetben a PCC távolról történő szállítására képzett, kijelölt egészségügyi szakemberek biztosítják. A vizsgálat során a HCP és a páciens (és a csapat) kommunikálni fognak egymással, hogy rendszeresen értékeljék az egészségügyi tervet és a célok újrafogalmazásának szükségességét. A beavatkozás távolról történik. Szükség esetén egy otthoni látogatásra kerül sor a digitális platform telepítéséhez (a résztvevő okostáblagépén, okostelefonján vagy számítógépén keresztül). Egy egészségügyi szakember bemutatja a digitális platform használatát és a személyes fiók létrehozását.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

220

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

  • Név: Inger Ekman, Senior Prof.
  • Telefonszám: +46739815765
  • E-mail: inger.ekman@gu.se

Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését

Tanulmányi helyek

    • Gothenburg
      • Göteborg, Gothenburg, Svédország, 405 30
        • Toborzás
        • Arvid Wallgrensbacke 7
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kutatásvezető:
          • Inger Ekman, Professor

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

75 év és régebbi (Idősebb felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • Nemzeti regisztráció a Västra Götalands régióban (VGR), a 75 év feletti, közösségi lakók (férfiak és nők), akik rendes lakásban élnek, és az alapellátó központban vagy a sürgősségi osztályon gyengén szűrik, de nem kerültek kórházba.

Kizárási kritériumok:

  • Az élet utolsó szakaszában palliatív ellátásra szoruló, bejelentett lakcím hiánya, egyéb, egymásnak ellentmondó randomizált vizsgálatban való részvétel, vagy kognitív diszfunkcionális (nem idő-, hely- és személyorientált).

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Egészségügyi szolgáltatások kutatása
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Nincs beavatkozás: Szokásos ellátás
A kontrollcsoportba besorolt ​​résztvevők nem kaptak beavatkozást. Saját kezdeményezésükre azonban megközelíthették a közösségi vagy egészségügyi szolgáltatások szokásos körét (például házi segítségnyújtás, rehabilitáció vagy orvosi ellátás).
Kísérleti: eHealth
A beavatkozás a szokásos ellátáson felül 6 hónapig történik.
A beavatkozás a szokásos ellátáson felül 6 hónapig történik. Ezt a HCP-k biztosítják. Szükség esetén egy otthoni látogatásra kerül sor a digitális platform telepítéséhez. A HCP bemutatja a digitális platform használatát és személyes fiók létrehozását. A beavatkozás egy személyközpontú telefonhívással kezdődik, ahol közösen elkészítik az egészségügyi tervet, és azonosítják és meghívják a potenciális csapattagokat, akik ezt támogatják. Az egészségügyi terv tartalmazza az idősek céljait, belső és külső erőforrásait, valamint az egészségügyi és/vagy szociális szolgálatok támogatási igényét. Ez a terv lesz a következő párbeszéd kiindulópontja. Egy digitális platform nyílik meg a kiterjesztett és biztonságos kommunikáció számára, és megjeleníti az idősek és a csapattagok közötti egészségügyi tervezést különböző körülmények között. A digitális platformon az idős személy, az egészségügyi szakember és a bevont csapattagok rendszeresen értékelik az egészségügyi tervet és a közösen megállapított célokat.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Az általános önhatékonyság és a kórházi ellátás iránti igény változásainak összessége
Időkeret: Alapállapot, 3

Az elsődleges eredmény az általános önhatékonyság és a nem tervezett okok miatti kórházi ellátás iránti igény változásainak összessége. Minden résztvevő javítottnak, romlottnak vagy változatlannak minősül, ha 3 hónapja:

  • Leromlott: a résztvevő önhatékonysága ≥ 5 egységgel csökkent (a klinikai szignifikancia minimális változása), vagy a résztvevő nem tervezett okból kétszer vagy többször került kórházba.
  • Javult: az általános önhatékonyság ≥ 5 egységgel nőtt, és a résztvevő legfeljebb egyszer került kórházba.
  • Változatlan: Sem nem romlott, sem nem javult. (Kérdőív és orvosi feljegyzés)
Alapállapot, 3

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Egészséggel kapcsolatos életminőség az EuroQol 5 dimenziós egészségügyi állapot kérdőívével (EQ5D)
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Az EQ5D az egészségi állapot általános mérőszáma, amely öt dimenzióból áll (mobilitás, öngondoskodás, szokásos tevékenységek, fájdalom/diszkomfort, szorongás/depresszió), amelyek mindegyike három súlyossági szintet jelez (nincs probléma/néhány vagy mérsékelt probléma/extrém probléma). ), az EQ Visual Analogue skála (EQ-VAS); egy szabványos függőleges, 20 cm-es vizuális analóg skála, amely rögzíti az egyén aktuális egészségi állapotával kapcsolatos életminőségi állapotát, amely az „elképzelhető legjobb egészségtől” az „elképzelhető legrosszabb egészségig” terjed. (Kérdőív)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Általános önhatékonyság
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
A General Self-Efficacy Scale (GSE skála) egy 10 tételből álló önértékelő kérdőív, amelynek célja a széles körű és stabil személyes kompetencia mérése a különféle stresszhelyzetek hatékony kezeléséhez. Az értékelések egy 4 fokú skálán készülnek (1 = egyáltalán nem igaz, 2 = alig igaz, 3 = közepesen igaz, 4 = pontosan igaz), és 10-től 40-ig terjedő összpontszámba adják össze, ahol a magasabb pontszámok nagyobbat jeleznek. önhatékonyság. (Kérdőív)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Kórházi ápolás
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
A nem tervezett kórházi kezelések száma. (Kérdőív és orvosi feljegyzés)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
ICEpop CAPability mérés időseknek (ICECAP-O)
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Az ICECAP-O képességindex az életminőséget tágabb értelemben becsüli meg, öt tulajdonsággal (kötődés, szerep, élvezet, biztonság és kontroll), mindegyik négy válaszszinttel. (Kérdőív)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Az általános önhatékonyság és a kórházi ellátás iránti igény nem tervezett okokból bekövetkezett változásainak összessége
Időkeret: Alapállapot, 6, 12 hónap
Az általános önhatékonyság és a kórházi ellátás iránti igény nem tervezett okokból bekövetkezett változásainak összessége 6 és 12 hónapos korban.
Alapállapot, 6, 12 hónap
Változás a napi tevékenységekben az ADL-lépcső alapján
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
A napi tevékenység során egy másik személytől való függetlenséget vagy attól való függést az ADL-lépcső alapján kell értékelni. Az ADL-lépcső tíz jól definiált személyes tevékenységből (P-ADL-ek: fürdés, öltözködés, WC-be járás, transzfer, kontinencia és etetés) és műszeres tevékenységekből (I-ADL-ek: takarítás, bevásárlás, szállítás és főzés) vonatkozik. ). A függőséget úgy definiálják, mint személyes vagy direkt segítségnyújtást egy másik személytől. A másik személlyel együtt élő résztvevők „függetlennek” minősülnek, ha képesek a tevékenység önálló elvégzésére. (Kérdőív)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Társadalmi költségek
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
A gazdasági értékelésben szereplő erőforrás-felhasználás a következőket foglalja magában: egészségügyi használat (Västra Götaland régió), kábítószer-használat és szociális ellátás (Nemzeti Egészségügyi és Jóléti Tanács), valamint az informális gondozás költségei, valamint az egyént és/vagy családot érintő egyéb költségek, betegkérdőívekből és naplókból összegyűjtött, kezeléssel kapcsolatos barátok. A felírt gyógyszerek költségeit (mind a költségtérítést, mind a saját költséget) a Svéd Felírt Gyógyszernyilvántartástól kapják meg. Az egy betegre jutó egészségügyi igénybevétel költségét a nyilvántartásból kapjuk meg, az erőforrás-felhasználásban pedig a nem nyilvántartott költségeket országos statisztikák alapján számítjuk ki, csakúgy, mint a szociális ellátás költségeit és a kérdőívekben feltüntetett egyéb költségeket. Az informális gondozás költségeit közvetlen költségeknek kell tekinteni, és így a formális gondozó alkalmazásának átlagbérében és társadalombiztosítási hozzájárulásában kell értékelni.
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Növekményes költséghatékonysági arány (ICER)
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Az ICER-t a csoportok közötti költségek különbségeként számítják ki, osztva a minőséggel kiigazított életévek (QALY) megfelelő különbségével. A fő elemzéshez a QALY-kat az EQ-5D indexből származtatják a svéd tapasztalaton alapuló értékkészlet és a görbe alatti terület számítás segítségével. Az érzékenységi elemzéseket egy társadalom alapú értékkészlet segítségével végezzük, a gazdasági értékelést pedig egy megfelelő módszerrel, az ICECAP-O egészségügyi kimenetelével. (Kérdőív)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Az esés számának változása
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Önbevallott esések száma az elmúlt három hónapban (Kérdőív)
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap

Egyéb eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Gyógyszerhasználati terhek változása a mindennapi életben az Élet a gyógyszerekkel kérdőív 3. verziója (LMQ-3) alapján
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
A résztvevők a következő területeket (egészségügyi szakemberekkel való kapcsolatok, gyakorlati nehézségek, beavatkozás a mindennapi életbe, hatékonyság hiánya, mellékhatások, általános aggodalmak, költségek és autonómia hiánya) értékelik egy 5 fokozatú Likert-skálán (határozottan egyetértenek azzal, hogy határozottan egyetértenek nem ért egyet).
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
Változás a résztvevők önértékelésének általános gyógyszerteher szintjében
Időkeret: Alapállapot, 3, 6, 12 hónap
A résztvevők a gyógyszerterhelés általános szintjét egy 10 cm-es vizuális analóg skálán értékelik, 0-tól (egyáltalán nincs teher) 10-ig (rendkívül megterhelő).
Alapállapot, 3, 6, 12 hónap

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Együttműködők

Nyomozók

  • Tanulmányi szék: Inger Ekman, University of Gothenburg, Institute of health and caring scineces

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Hasznos linkek

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2021. január 25.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2025. december 31.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2027. december 31.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2020. április 2.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. június 1.

Első közzététel (Tényleges)

2020. június 4.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2025. március 25.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2025. március 11.

Utolsó ellenőrzés

2025. március 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel