Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

A táplálkozási oktatási beavatkozás hatékonysága a glikémiás szabályozásban (HbA1c)

2020. június 15. frissítette: Saman Agad Hashim, Universiti Putra Malaysia

A táplálkozási oktatás eredményessége a glikémiás szabályozásra és a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek egyéb cukorbetegséggel kapcsolatos eredményeire Basrahban, Irakban.

Cél: A táplálkozási oktatási beavatkozás (NEI) hatásának értékelése a 2-es típusú diabetes mellitusban (T2DM) szenvedő betegek glikémiás kontrolljára és más, cukorbetegséggel összefüggő kimenetelekre egy felsőfokú egészségügyi központban, Basrahban, Irakban. Résztvevők és helyszín: A vizsgálatban 208 résztvevő vett részt (20-64 év), akiknél legalább 6 hónappal a vizsgálat előtt T2DM-t diagnosztizáltak, és rosszul kontrollált cukorbetegségben szenvedtek (HbA1c ≥ 7%). A vizsgálat helyszíne az iraki Basrahban található felsőfokú egészségügyi központ járóbeteg-klinikái. Beavatkozás: Ez a randomizált, kontrollált vizsgálati terv. A résztvevőket vagy intervenciós csoportba (IG), vagy kontrollcsoportba (CG) osztották be. A teljes mintanagyság 208 T2DM-ben szenvedő résztvevőből állt (csoportonként 104), hogy kimutatható legyen a glikémiás kontroll (HbA1c) 5%-os csökkenése az 1. látogatási időpontban (3 hónappal a beavatkozás után) és a 2. vizitidőben (3 hónappal a követés után), és 30%-os lemorzsolódás. A beavatkozási időszak 22 hétig tart, a következő mechanizmusokkal: tanterv (12 heti óra, 1-1,5 óra. minden egyes); utánkövető foglalkozások (havi egy-egy 1-1,5 órás időtartamú); táplálkozási oktatási anyagok (füzetek) és emlékeztető felhívás minden foglalkozás előtt az IG. A CG résztvevői az IG különböző napjain a cukorbetegségről és annak szövődményeiről kaptak órákat, a fizikai aktivitással kapcsolatos tanácsokkal. Emellett a tanulmány végén ugyanazokat a füzeteket kapták meg. Mindkét csoport a szokásos orvosi ellátást folytatta a megfelelő Központban. Az IG csoportban résztvevők táplálkozási oktatást kaptak. Az órákat a központban található tárgyalóteremben, személyesen, az egyszerű arab nyelven, PowerPoint prezentációkat és táblát, előadás-vitacsoportokat és kapcsolódó videókat használó előadásmódszerrel tartjuk. A táplálkozási oktatási órákat egy táplálkozási szakértő, valamint egy endokrinológus és cukorbetegség szakértői csoport tartotta. Az órákon alkalmazott tartalom és stratégiák az egészségügyi hitmodell elméleten (HBM) alapultak. Eredmények: az eredményeket az 1. látogatási időpontban (a beavatkozás 12. hetében) és a 2. látogatási időpontban (a követési időszak 22. hetében) értékelték mindkét csoportban. Az eredmények között szerepelt a HbA1c, az anyagcsere-paraméterek, a tápláltsági állapot, a HBM-konstrukciók, a cukorbetegség ismerete (DK) és az egészségműveltség (HL). Feltételezzük, hogy a NEI három hónap múlva legalább 0,5%-kal csökkenti a HbA1c szintet, és a szint alacsonyabb lesz az IG-ben a CG-hez képest, és az alacsonyabb szintek folytatódnak a 22. héten az IG-ben.

A tanulmány áttekintése

Részletes leírás

A tanulmány célja: A táplálkozási oktatási beavatkozás (NEI) hatásának értékelése a 2-es típusú diabetes mellitusban (T2DM) szenvedő betegek glikémiás kontrolljára és egyéb, cukorbetegséggel kapcsolatos kimenetelére egy felsőfokú egészségügyi központban, Basrahban, Irakban. Konkrét célkitűzések: (i) A glikémiás kontroll (HbA1c), a szocio-demográfiai állapot (életkor, nem, családi állapot és foglalkoztatás), az egészségügyi jellemzők (a cukorbetegség időtartama, a családi anamnézis és a vérnyomásmérések), a táplálkozási jellemzők leírása és összehasonlítása. állapot (antropometriai mérések, anyagcsere-paraméterek és táplálékfelvétel). Emellett az életmód jellemzői (fizikai aktivitás szintje, dohányzás és alkoholfogyasztás), egészségügyi hitmodell (HBM) konstrukciók (érzékenység, súlyosság, előnyök, korlátok és önhatékonyság), cukorbetegség ismerete (DK) és egészségműveltség (HL) a T2DM-ben szenvedő betegek szintje a kiinduláskor (T0), az intervenciós és a kontrollcsoportok között. (ii) A NEI hatékonyságának értékelése a glikémiás kontrollra (HbA1c), az orvosi jellemzőkre, a tápláltsági állapotra, az életmód jellemzőire, a HBM-konstrukciókra, a DK és a HL-szintre a betegek intervenciós és kontrollcsoporton belüli és között az 1. látogatási időpontban (T1), és 2. látogatási idő (T2).

Résztvevők és helyszín: A vizsgálat párhuzamos, véletlen besorolású volt, 2019 júniusa és decembere között zajlott, és 208 (20-64 év közötti) résztvevő vett részt benne, akiknél legalább 6 hónappal a vizsgálat előtt T2DM-t diagnosztizáltak, és rosszul kontrollált cukorbetegségben szenvedtek (HbA1c ≥ 7). %). A vizsgálat helyszíne a Faiha Specialized Diabetes, Endokrin és Metabolizmus Központ (FDEMC) járóbeteg-klinikái (Basrah, Irak). Ez a tanulmány három fázisban zajlott az egészségügyi programtervezés általános modellje alapján. Az I. fázis egy keresztmetszeti vizsgálatot tartalmazott a szükségletek felmérésére 280 T2DM-ben szenvedő résztvevővel. Az összegyűjtött adatok magukban foglalták a szocio-demográfiai állapotot, az egészségügyi jellemzőket, a táplálkozási állapotot, az életmódbeli viselkedést és az egészségügyi ismereteket. A II. fázis a HBM-en alapuló táplálkozási oktatási anyagok elkészítését és fejlesztését foglalta magában. A III. fázis a randomizált, kontrollált vizsgálat volt, melyben 208 T2DM-es résztvevő vett részt, akik részt vettek a programban, amelyeket meghatározott kritériumok szerint választottak ki. A vizsgálatba 20 és 64 év közötti, hallás- vagy látásproblémák és súlyos betegségek, például rák és veseelégtelenség nélküli résztvevőket vontak be. A jogosult résztvevők a szűrést követően aláírták a vizsgálati hozzájárulási űrlapot. Az adatokat a kiinduláskor (T0), a 12 hét beavatkozás utáni 1. látogatási időpontban (T1) és a 2. látogatási időpontban 10 hetes követés után (T2) gyűjtöttük. Az intézményi etikai bizottságok jóváhagyták a vizsgálatot, és minden résztvevő írásos beleegyezését adja a tanulmányba való beiratkozás előtt.

Beavatkozás: A résztvevőket egyszerű randomizálással beosztották az intervenciós csoportba (IG), vagy a kontrollcsoportba (CG). A teljes mintanagyság 208 T2DM-ben szenvedő résztvevőből állt (csoportonként 104), hogy kimutatható legyen a glikémiás kontroll (HbA1c) 5%-os csökkenése az 1. látogatási időpontban (3 hónappal a beavatkozás után) és a 2. vizitidőben (3 hónappal a követés után), és 30%-os lemorzsolódás. A CONSORT jelentést lehetőség szerint nyomon követték. A kiosztást sorszámozott, átlátszatlan zárt borítékok segítségével rejtették el a beavatkozás kijelöléséig. A beavatkozási időszak 12 hét volt, a következő mechanizmusokkal: tanterv (tizenkét heti óra, 1-1,5 óra. minden egyes); utánkövető foglalkozások (havi egy-egy 1-1,5 órás időtartamú); táplálkozási oktatási anyagok (füzetek) és emlékeztető felhívás minden foglalkozás előtt az IG. A röpiratokat otthoni használatra, egyéni célmeghatározási tevékenységként osztották ki. A résztvevőket felkérték, hogy magukkal vigyenek egy barátot vagy családtagot. Míg a követési időszak 10 hétig tartott, a következő mechanizmusokkal: havi követési óra és emlékeztető hívás minden óra előtt az IG-hez. A CG résztvevői az IG különböző napjain a cukorbetegségről és annak szövődményeiről kaptak órákat, a fizikai aktivitással kapcsolatos tanácsokkal. Emellett a tanulmány végén ugyanazokat az oktatási anyagokat (röpiratokat) kapták meg. Mindkét csoport a szokásos orvosi ellátást folytatta a megfelelő Központban. Az összes óra a Központ tárgyalótermében zajlik személyesen a helyi arab nyelven, amely az előadásmódot PowerPoint prezentációkkal és táblával, előadás-vitacsoportokat háztartási mérésekkel az adag méretének becsléséhez és kapcsolódó videókat alkalmazva. vagy animációk. Az órák a tányéros módszerre és a szénhidrát előtti zöldségfogyasztásra koncentráltak, leegyszerűsítve az alacsony HL-es résztvevők számára. táplálkozási szakértő, endokrinológusokból és cukorbetegség-szakértőkből álló csapat adta be. A beavatkozás során alkalmazott tartalom és stratégiák a Health Belief Model elméleten (HBM) alapultak. Az adatgyűjtésre szolgáló szabványosított kérdőívek megfelelő mércéknek tekinthetők a vizsgálati eredmények szempontjából, és alkalmasak a cél betegeknél történő használatra.

A beavatkozás értékelése: A NEI hatékonyságának értékelése T1-ben és T2-ben történt, a következő eredmények alapján: (i) Klinikai eredmények: HbA1c (%), lipidprofil mmol/l-ben és vérnyomás Hgmm-ben. (ii) Táplálkozási állapot: BMI kg/m2-ben és étrendi bevitel (napi energiabevitel kilokalóriában, makrotápanyag bevitel grammban/nap, zöldség- és gyümölcsbevitel napi adagokban). (iii) Fizikai aktivitás szintje MET-perc/hétben, és (iv) lehetséges viselkedésközvetítők: HBM-konstrukciók (érzékenység, súlyosság, előnyök, akadályok és önhatékonyság), DK és HL szint. Az eredmény célja, hogy értékelje a csoportok közötti változásokat a T1 és T2 értékben a HbA1c, a lipidprofil és a vérnyomás, a BMI és a táplálékbevitel, a fizikai aktivitás szintje, a HBM konstrukciók, a DK és a HL szint tekintetében. A tanulmány hipotézise: (i) a beavatkozás csökkenti a HbA1c-t a T1-ben, és ezek a szintek szignifikánsan alacsonyabbak lesznek az IG-ben, mint a CG-ben, és ezek a szintek jelentősen alacsonyabbak lesznek a T2-ben. (ii) az IG szignifikánsan jobb eredményeket fog elérni a cukorbetegséggel kapcsolatos egyéb kimenetelekben, beleértve a táplálkozási állapotot, a fizikai aktivitási szintet, a vérnyomást; A HBM-konstrukciók, a DK és a HL pontszámok T1-ben, és ezek a jelentősen javított eredmények T2-ben is megmaradnak a CG-hez képest. (iii) Az IG-ben a CG-hez képest szignifikánsan több olyan beteg lesz, aki jó HbA1c-t ér el T1-ben, és szignifikánsan alacsonyabb marad a T2-ben.

Adatelemzés: Az általános lineáris modell (GLM) ismételt mérési ANCOVA-t végeztük az időbeli változások mérésére, a szignifikáns különbségek kiindulási kovariánsként történő kiigazításával. A vizsgálat összes eredményének kezelési szándék elemzését (ITT) végezték el az adherencia és a hiányzó eredmények tekintetében. A szignifikancia szintet p < 0,05-re állítottuk be egy kétirányú teszt esetében.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

208

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

      • Basrah, Irak, 61001
        • Al-Faiha Diabetes Endocrine and Metabolism Center (FDEMC)

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

20 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  1. Azok a résztvevők, akiknél a vizsgálat előtt legalább egy évig T2DM-t diagnosztizáltak.
  2. 20-64 éves iraki résztvevők.
  3. Hímek és nőstények egyaránt.
  4. Basrah jelenlegi lakosai.
  5. arabul beszélő résztvevők a fókuszcsoportokban való megbeszélés szükségessége miatt.
  6. A résztvevők tudnak írni vagy olvasni.
  7. A marginális egészségügyi ismeretekkel rendelkező és magasabb szintű résztvevők.

Kizárási kritériumok:

  1. Súlyos, súlyos betegségek (például veseelégtelenség, szívinfarktus, rák vagy műtét az előző 4 héten belül).
  2. Az orális fogamzásgátlók, szteroid gyógyszerek vagy bármilyen hormon bevitele befolyásolja a vércukorszintet.
  3. Hallás- vagy látásproblémákkal küzdő résztvevők.
  4. Erős dohányosok (több mint 40 cigaretta naponta).
  5. Terhes nők terhességi diabetes mellitusban vagy szoptató nők.
  6. A vizsgált területről való elköltözés tervezése a tanulmányi időszakban

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Támogató gondoskodás
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Hármas

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Táplálkozási Oktatási Beavatkozás
a Táplálkozási Oktatási Intervenciós programba bevont intervenciós csoport résztvevői megkapták a kidolgozott oktatási anyagokat (röpiratokat).
Minden résztvevőt személyesen, arab nyelven kérdeztünk meg 1 óra elteltével, amikor befejezték az orvosok által végzett értékelést. A kutató egy speciális szobában 10-15 percig gyűjtötte az adatokat a résztvevőktől, miután a kezelőorvossal már csak egy órával elvégezték a szükséges vizsgálatokat, hogy a résztvevők elmenjenek étkezni a táplálkozási oktatás megkezdése előtt.12 osztályok (1:30 óra minden foglalkozás):- 100 résztvevő / 5 nap = 20 résztvevő minden osztályban naponta kétszer ajánlottak fel a résztvevők számának fedezésére és a részvétel növelésére, mert az első reggel nem tudnak részt venni. az órákat az egészségügyi hitmodell (HBM) szerint tervezték. A témák a 2-es típusú cukorbetegségről és szövődményeiről, a diabéteszes tányér előnyeiről és a szénhidrát előtti zöldségfogyasztásról szóltak.
Nincs beavatkozás: Kezelés a szokásos módon
a kontrollcsoport résztvevői a szokásos orvosi ellátásban részesültek saját Központjukban. A kidolgozott oktatási anyagokat (röpiratok) a vizsgálat végén kiosztották.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Glikémiás szabályozás
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A glikált hemoglobin (HbA1c), az orvosi feljegyzésekből vett (%) változás
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Energiabevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Energiabevitel felmérése 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos energiabevitel (kcal/nap) felhasználásával
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Szénhidrát bevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Szénhidrát bevitel felmérése 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos szénhidrát bevitel (gramm/nap) alapján
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Fehérje bevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Fehérjebevitel felmérése 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos fehérjebevitel (gramm/nap) felhasználásával
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Zsírbevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Zsírbevitel felmérése 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos zsírbevitel (gram/nap) felhasználásával
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Élelmi rost bevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Élelmi rostbevitel felmérése 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos rostbevitel (gramm/nap) felhasználásával
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Gyümölcsbevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Gyümölcsbevitel értékelése, 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos gyümölcsbevitel (adag/nap) felhasználásával
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Zöldségbevitel
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Zöldségbevitel felmérése 3 napos étkezési nyilvántartás, átlagos zöldségbevitel (adag/nap) felhasználásával
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A fizikai aktivitás
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Fizikai aktivitás felmérése S-IPAQ kérdőív segítségével, átlagos fizikai aktivitás (MET-perc/hét)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Derékbőség
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A derékbőség felmérése mérőszalag segítségével, átlagos derékkörfogat (cm)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Súly
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Súlybecslés súlymérleg segítségével, átlagsúly (kg)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
BMI
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A BMI értékelése súly- és magasságskálával a BMI, átlagos BMI (kg/m2) kiszámításához
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Vérnyomás
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A szisztolés és diasztolés vérnyomás felmérése az orvosi feljegyzésekből, az átlagos szisztolés és diasztolés vérnyomás (Hgmm)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Éhgyomri vércukorszint
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Az éhgyomri vércukorszint értékelése az orvosi feljegyzésekből, az átlagos éhomi vércukorszint (mmol/l)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Összes koleszterin
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Az összkoleszterin értékelése az orvosi feljegyzésekből, az átlagos összkoleszterin (mmol/L)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
LDL-koleszterin
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Az LDL-koleszterin értékelése az orvosi feljegyzésekből, az átlagos LDL-koleszterin (mmol/L)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
HDL koleszterin
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A HDL-koleszterin értékelése orvosi feljegyzésekből, átlagos HDL-koleszterin (mmol/L)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Trigliceridek
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A trigliceridek értékelése orvosi feljegyzésekből, átlagos trigliceridek (mmol/L)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Egészségügyi hitmodell (HBM) konstrukciók
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A HBM konstrukciók kérdőíves értékelése, átlagos HBM konstrukció pontszám (%)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Cukorbetegség ismerete (DK)
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
A DK értékelése a michigani cukorbetegség kérdőívével (igaz és hamis változat), az átlagos DK pontszám (%)
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig
Egészségügyi ismeretek (HL)
Időkeret: Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig (%)
A HL értékelése az S-TOFHLA kérdőív segítségével az átlagos HL pontszámot jelenti
Kiindulási állapottól 12 hétig és 22 hétig (%)

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Nyomozók

  • Tanulmányi igazgató: Dr. Barakatun-Nisak M Yusof, PhD, Universiti Putra Malaysia

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2019. június 9.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2019. december 1.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2020. február 2.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2020. június 9.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. június 12.

Első közzététel (Tényleges)

2020. június 16.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2020. június 17.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2020. június 15.

Utolsó ellenőrzés

2020. június 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel