A proprioceptív edzés hatása az idősebb felnőttek izomfáradtságára

Vizsgálati protokoll Ebben a vizsgálatban egyetlen vak, randomizált, párhuzamos vizsgálati tervet alkalmazunk. A vizsgálatba 40 résztvevőt vesznek fel, 65 és 90 év közöttiek. A véletlenszerű besorolás egyszerű burkológörbe módszerekkel történik. A résztvevőket két csoportra osztják, kontroll- és tanulmányi csoportra. A kontrollcsoport izokinetikus erősítő programot kap a négyfejű izmok számára. Huszonnégy erősítő edzést hajtanak végre izokinetikus eszközzel. Az edzésprogram az átlagos csúcsnyomaték 60%-ával kezdődik, és a páciens ezt az intenzitást auditív biofeedback segítségével éri el. Az első 5 alkalomban egy növekvő dózisú programot használnak (1 sorozattól 5 sorozatig), a hatodiktól a huszonnegyedikig pedig egy 6 sorozatból álló adagot alkalmaznak, és a sűrűség 60%-ról 80%-ra emelkedik. átlagos csúcsnyomaték a páciens toleranciája szerint. Mindegyik sorozat 5 ismétlésből állt koncentrikus (Con/Ecc) összehúzódásból 30°/másodperc és 120°/s szögsebességgel az extensorok esetében. Ez a program jelentős eredményeket ért el a quadriceps erejének és erejének növelésében.

A vizsgálati csoportban résztvevők ugyanazokat a gyakorlati paramétereket hajtják végre, mint a kontrollcsoportban, de eltérő módon. Az izokinetikus gyakorlatot csukott szemmel végezzük a propriocepciós funkció javítása érdekében. Ezt a gyakorlatot 6 sorozatban hajtják végre. Hozzáadunk még egy készletet, amelyben a résztvevő azt az utasítást kapja, hogy a térdízület mozgási tartománya három tartományra oszlik, a külső tartományra (térdhajlítás 0-90 fokig), a középső tartományra (90 fok). hajlítás) és belső tartomány (90 foktól 145 fokig). A sorozat során az izokinetikus eszköz egy másik ízületi szögben leáll, és a résztvevőt megkérjük, hogy azonosítsa, melyik tartományban van a térdízület. Ez a módosítás az izomorsók és a Golgi-ín szervek működésének javítására irányul.

Kiegészítő edzést végeznek a térdízület felett és mindkét oldalán három vibrátor alkalmazásával, hogy javítsák a Pacinian és a Meissner vértestek működését, amelyek a fáradtságérzet egyik receptora. Ezt a rezgést szubszenzoros intenzitásra (Sztochasztikus elmélet39) és 50 Hz-től 250 Hz-ig ingadozó frekvenciára állítják be, hogy mindkét receptort edzeni40, és minden munkamenetben 20 percet kell végrehajtani. Ezek a programok hetente három alkalommal, két hónapon keresztül kerülnek megrendezésre.

Az elsődleges eredménymérő a négyfejű izom elektromiográfiás elemzése lesz az izomfáradtság kezdetén és a felépülés után. A másodlagos kimeneti mérőszámok közé tartozik a fáradtsági index (FI) és a Fáradtság értékelési skálája. Ezek a mérések kiinduláskor, egy hónap múlva, két hónap múlva.