Proprioseptiivisen harjoittelun vaikutus vanhempien aikuisten lihasväsymykseen

Tutkimusprotokolla Tässä tutkimuksessa käytetään yhtä sokkoutettua satunnaistettua rinnakkaistutkimussuunnitelmaa. Tähän tutkimukseen rekrytoidaan 40 osallistujaa iältään 65-90 vuotta. Satunnaistaminen suoritetaan yksinkertaisilla verhokäyrillä. Osallistujat jaetaan kahteen ryhmään, kontrolli- ja tutkimusryhmiin. Kontrolliryhmä saa isokineettisen vahvistusohjelman nelipäisille lihaksille. Kaksikymmentäneljä vahvistuskertaa suoritetaan isokineettisellä laitteella. Harjoitusohjelma alkaa 60 %:lla keskimääräisestä huippuvääntömomentista, ja potilas saavuttaa tämän intensiteetin kuulon biofeedbackin avulla. Nousevan annoksen ohjelmaa käytetään ensimmäisillä 5 käyttökerralla (1 sarja 5 sarjaan), ja kuudennen sarjan annosta sovelletaan kuudennen ja kahdennenkymmenennenneljän välillä, jolloin tiheys nousee 60 %:sta 80 %:iin. keskimääräinen huippuvääntömomentti potilaan sietokyvyn mukaan. Jokainen sarja koostui viidestä samankeskisen (Con/Ecc) supistuksen toistosta kulmanopeuksilla 30°/s ja 120°/sekunti ojentajille. Tämä ohjelma saavutti merkittäviä tuloksia nelipäisen lihasten voiman ja voiman lisäämisessä.

Tutkimusryhmään osallistujat suorittavat samat harjoitusparametrit kuin vertailuryhmässä, mutta eri tavalla. Isokineettinen harjoitus tehdään silmät kiinni proprioseption toiminnan parantamiseksi. Tämä harjoitus suoritetaan 6 sarjaa. Lisäämme toisen sarjan, jossa osallistujaa opastetaan, että polvinivelen liikealue jaetaan kolmeen alueeseen, ulompi alue (0-90 astetta polven koukistusastetta), keskialue (90 astetta). taivutus) ja sisäinen alue (90 astetta 145 asteeseen taivutus). Tämän sarjan aikana isokineettinen laite pysäytetään eri nivelkulmassa ja osallistujaa pyydetään tunnistamaan, millä alueella polvinivel on. Tämä modifikaatio on suunnattu parantamaan lihaskarojen ja Golgin jänneelinten toimintaa.

Lisäharjoittelu suoritetaan käyttämällä kolmea vibraattoria polvinivelen yläpuolelle ja molemmille puolille parantamaan Pacinian- ja Meissner-solujen toimintaa, jotka ovat yksi väsymystuntemuksessa mukana olevista reseptoreista. Tämä värähtely asetetaan subsensoriselle intensiteetille (stokastinen teoria39) ja taajuuden vaihtelutaajuudelle 50 Hz:stä 250 Hz:iin molempien reseptoreiden harjoittamiseksi40, ja sitä suoritetaan 20 minuuttia per istunto. Näitä ohjelmia suoritetaan kolme kertaa viikossa kahden kuukauden ajan.

Ensisijainen tulosmitta on nelipäisen lihaksen elektromyografinen analyysi lihasväsymyksen alkaessa ja palautumisen jälkeen. Toissijaisia ​​mittareita ovat väsymysindeksi (FI) ja Rating-of-Ftigue Scale. Nämä mittaukset lähtötilanteessa, kuukauden kuluttua, kahden kuukauden kuluttua.