Időszakos böjt a testsúlycsökkenés és a kardiometabolikus kockázatjelzők folyamatos energiakorlátozásához képest

A túlsúly és az elhízás továbbra is jelentős krónikus egészségügyi probléma világszerte. A túlsúly és az elhízás kialakulása számos társbetegséggel jár, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket (CVD), a diszlipidémiát, a magas vérnyomást, az inzulinrezisztenciát, bizonyos daganatokat és az alvási apnoét. Az elhízás erősen módosítható kockázati tényező a CVD-ben, amely világszerte a vezető halálok. Az étrend-szabályozás sarokköve a túlsúly és az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a metabolikus kockázati tényezők megelőzésének, kezelésének és ellenőrzésének. Az egészséges táplálkozási szokások csökkentik számos krónikus életmóddal összefüggő betegség kockázatát, valamint kielégítik a szervezetnek az egészség megőrzéséhez szükséges alapvető tápanyagok iránti igényét.

A túlsúly és az elhízás kezelésére az általános populációban számos étrendi irányelv javasolta a testtömeg csökkentését kalóriakorlátozással, az energiafelhasználás növelésével, vagy mindkét megközelítést követte. A fogyás legelterjedtebb módja a napi vagy folyamatos energiakorlátozás (CER), ami azt jelenti, hogy az egyének napi szinten 15-60%-kal korlátozzák az energiafogyasztást. Bár a CER a legszélesebb körben javasolt kalóriakorlátozási megközelítés a testsúlycsökkentés, valamint a túlsúly és az elhízás megelőzésére, az utóbbi években az étkezési szokások népszerűsége megugrott, beleértve az időszakos energiakorlátozást (IER), mint a CER alternatíváját kevésbé korlátozó jellege miatt. és a magasabb arányú betartás lehetősége. Az IER egy alternatív súlycsökkentő módszer, amely hasznosnak bizonyulhat azok számára, akiknek nehéz fenntartani a folyamatos energiakorlátozást. A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az IER összehasonlítható a CER-rel a túlsúlyos és elhízott populációk fogyásában, az átlagos fogyás 3-5 kg ​​20 hét alatt. Az IER hatékonynak tekinthető az elhízás kezelésében, mivel az IER megköveteli az egyéntől, hogy a hét meghatározott napjaira korlátozott energiafogyasztásra összpontosítson, ami potenciálisan megvalósíthatóbb, mint a CER szokásos megközelítése, amely a rossz megfeleléssel és az IER diétával jár. mintának számos jótékony anyagcsere-hatása van, amelyet fogyással és energiakorlátozással érnek el, amikor a személy nem esik át negatív energiamérlegen.

Sok ember aggódik az elhízással összefüggő káros következmények miatt megnövekedett testtömegük miatt, beleértve a szívkoszorúér-betegséget, a 2-es típusú cukorbetegséget és az anyagcserezavarokat. A nepáli kontextusban a fogyókúrás étrendhez használt, bizonyítékokon alapuló táplálkozási minták ismeretei hiányosak. A nepáli lakosság körében még nem vizsgálták a 2 napos szigorú energia-korlátozott stratégiát alkalmazó IER hatékonyságát, 5 napos szokásos étkezési mintával a CER-hez képest. Ezért a kutatók egy olyan IER-diéta hatékonyságát szándékozták vizsgálni, amely 2 napos, szigorú energia-korlátozottságot és 5 napos szokásos étkezési mintát alkalmaz, összehasonlítva a hat hónapon át tartó CER-diétával.