Intermittent fasta jämfört med kontinuerlig energibegränsning av kroppsviktsminskning och kardiometaboliska riskmarkörer

Övervikt och fetma är fortfarande ett stort kroniskt hälsoproblem globalt. Utvecklingen av övervikt och fetma är förknippad med olika komorbiditeter inklusive hjärt-kärlsjukdom (CVD), dyslipidemi, högt blodtryck, insulinresistens, vissa cancerformer och sömnapné. Fetma är en stark modifierbar riskfaktor för CVD, den ledande dödsorsaken i världen. Kosthantering är en hörnsten i förebyggande, behandling och kontroll av övervikt och fetma, hjärt-kärlsjukdom och metabola riskfaktorer. Hälsosamma kostvanor minskar risken för flera kroniska livsstilsrelaterade sjukdomar samt möter behovet av viktiga näringsämnen till kroppen för att hålla sig frisk.

Många kostråd för hantering av övervikt och fetma i den allmänna befolkningen rekommenderade minskning av kroppsvikten genom kalorirestriktioner, ökad energiförbrukning eller följde båda metoderna. Den vanligaste metoden för viktminskning har varit daglig, eller kontinuerlig energirestriktion (CER), som innebär att individer begränsar sin energirestriktion på daglig basis med någonstans mellan 15-60%. Även om CER är det mest rekommenderade tillvägagångssättet för kalorirestriktion för kroppsviktminskning och förebyggande av övervikt och fetma, har de senaste åren sett en ökning i popularitet för ätmönster inklusive intermittent energibegränsning (IER) som ett alternativ till CER på grund av dess mindre restriktiva natur och potential för högre följsamhet. IER är en alternativ viktminskningsmetod som kan visa sig användbar för individer som tycker att fortsatt energibegränsning är svår att upprätthålla. Nyligen genomförda studier har visat att IER är jämförbart med CER när det gäller att uppnå viktminskning hos överviktiga och feta populationer med den genomsnittliga viktminskningen på 3-5 kg ​​under 20 veckor. IER anses vara effektivt för hantering av fetma eftersom IER kräver att individen fokuserar på energibegränsade dagar under definierade dagar under veckan, vilket är potentiellt mer genomförbart än standardmetoden för CER som är förknippad med dålig efterlevnad och IER-diet mönster har många fördelaktiga metaboliska effekter som uppnås med viktminskning och energibegränsning när personen inte genomgår negativ energibalans.

Många människor är oroliga för sin ökade kroppsvikt på grund av fetmarelaterade negativa utfall inklusive kranskärlssjukdom, typ 2-diabetes och metabola störningar. Det finns en kunskapslucka om evidensbaserade kostmönster som används för dietplaner för viktminskning i nepalesiska sammanhang. Effektiviteten av IER med en 2-dagars strategi med stark energibegränsning med 5 dagars vanligt ätmönster jämfört med CER har ännu inte undersökts inom den nepalesiska befolkningen. Därför avsåg utredarna att undersöka effektiviteten av en IER-diet med 2-dagars kraftig energibegränsad med 5 dagars vanligt ätmönster jämfört med en CER-diet under sex månader.