Jejum Intermitente Comparado à Restrição Contínua de Energia na Perda de Peso Corporal e Marcadores de Risco Cardiometabólico

O sobrepeso e a obesidade continuam sendo um importante problema crônico de saúde em todo o mundo. O desenvolvimento de sobrepeso e obesidade está associado a várias comorbidades, incluindo doenças cardiovasculares (DCV), dislipidemia, hipertensão, resistência à insulina, certos tipos de câncer e apneia do sono. A obesidade é um forte fator de risco modificável para DCV, a principal causa de morte em todo o mundo. O manejo dietético é fundamental na prevenção, tratamento e controle do sobrepeso e obesidade, doenças cardiovasculares e fatores de risco metabólicos. Hábitos alimentares saudáveis ​​reduzem o risco de várias doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida, bem como atendem à demanda de nutrientes essenciais ao organismo para se manter saudável.

Muitas diretrizes dietéticas para o controle do sobrepeso e da obesidade na população em geral recomendam a redução do peso corporal por meio da restrição calórica, aumento do gasto energético ou seguem ambas as abordagens. O método mais comum de perda de peso tem sido diário, ou restrição energética contínua (CER), que envolve indivíduos restringindo sua restrição energética diariamente em algo entre 15-60%. Embora o CER seja a abordagem de restrição calórica mais amplamente recomendada para perda de peso corporal e prevenção de sobrepeso e obesidade, nos últimos anos houve um aumento na popularidade de padrões alimentares, incluindo restrição intermitente de energia (IER) como uma alternativa ao CER devido à sua natureza menos restritiva e potencial para maiores taxas de adesão. IER é um método alternativo de perda de peso que pode ser útil para indivíduos que acham difícil manter a restrição energética contínua. Estudos recentes mostraram que o IER é comparável ao CER na obtenção de perda de peso em populações com sobrepeso e obesidade, com perda média de peso de 3 a 5 kg em 20 semanas. O IER é considerado eficaz para o controle da obesidade porque o IER exige que o indivíduo se concentre na restrição de energia por dias definidos durante a semana, o que é potencialmente mais viável do que a abordagem padrão de CER, que está associada a baixa adesão, e dieta IER padrão têm muitos efeitos metabólicos benéficos alcançados com perda de peso e restrição de energia quando a pessoa não está em balanço energético negativo.

Muitas pessoas estão preocupadas com o aumento do peso corporal devido a resultados adversos relacionados à obesidade, incluindo doença cardíaca coronária, diabetes tipo 2 e distúrbios metabólicos. Há uma lacuna de conhecimento dos padrões alimentares baseados em evidências usados ​​para o plano de dieta para perda de peso no contexto nepalês. A eficácia IER usando uma estratégia de restrição energética severa de 2 dias com 5 dias de padrão alimentar habitual em comparação com CER ainda não foi investigada na população nepalesa. Portanto, os investigadores pretendiam investigar a eficácia de uma dieta IER usando 2 dias de restrição energética severa com 5 dias de padrão alimentar habitual em comparação com uma dieta CER durante seis meses.