A digitális alapú gyakorlatok hatékonyságának vizsgálata nyakfájdalmakban szenvedő betegeknél

A nyaki fájdalom az egyik leggyakoribb mozgásszervi betegség a derékfájás után a közösségben. A nyaki fájdalom előfordulási gyakorisága 37,2 % volt. A nyaki fájdalmat okozhatja trauma, helytelen testtartás, degeneratív betegségek, daganatok, izomfeszültség, szivacsos sérülések, nyaki myelopathia, nyaki szalagok instabilitása, törés, érrendszeri elégtelenség vagy szisztémás betegségek. A nyaki fájdalom akut (hat hétnél rövidebb), szubakut (hat-tizenkét hétig) vagy krónikus (12 hétnél tovább tart) kategóriába sorolható. Míg a nyaki fájdalmat gyógytornán kezelik, a kezelés alatt és után végzett otthoni gyakorlatok is alátámasztják.

Hangsúlyozzuk, hogy a nyakfájdalmak otthoni edzésprogramjai hatékonyak, de a gyakorlatok betartása fontos tényező. Napjainkban a mobil egészségügyi alkalmazások rohamos fejlődésével a digitális alapú edzésalkalmazásokat elkezdték alkalmazni a fizioterápiában és a rehabilitációban. Bár hasznosnak bizonyult azokban a vizsgálatokban, amelyek az m-egészségügyi alkalmazások hatékonyságát vizsgálják különböző mozgásszervi problémák esetén, ezek a vizsgálatok meglehetősen korlátozottak. Számos tanulmány azonosította a digitális alapú gyakorlatok jótékony hatásait, de nincs egyértelmű bizonyíték az írásbeli vagy szóbeli otthoni edzésprogramokhoz képest. 2019-ben a Marmara Egyetem Egészségtudományi Intézetében szakdolgozatként fejlesztettek ki egy mobil edzésalkalmazást (Neck Exercise) nyakfájdalmak számára. A mobilalkalmazás elérhetősége egészséges embereken látható. A hatékonyságát azonban nem vizsgálták krónikus nyaki fájdalomban szenvedő betegeknél. Ez a mobilalkalmazás tartalmazza a nyaki gerinc stabilizálását, a testtartást, a légzőgyakorlatokat és a lapocka kerületére vonatkozó gyakorlatokat. Minden gyakorlatot videóval magyarázunk. Ezenkívül ez az alkalmazás emlékeztető jeleket ad a felhasználó által meghatározott időközönként. A 18-65 év közötti, krónikus nyaki fájdalomban szenvedő résztvevőket bevonják a vizsgálatba, és véletlenszerűen két csoportra osztják. Az egyik csoport otthoni gyakorlatokat kap prospektuson keresztül, a másik csoport mobilalkalmazáson keresztül. A résztvevőket arra kérik, hogy heti 3 napon keresztül végezzenek otthoni gyakorlatokat 6 héten keresztül. A résztvevők fájdalmát, fogyatékosságát és gyakorlati adherenciáját értékelik. Az értékelés során a skandináv izom-csontrendszeri kérdőívet, a VAS-t, a nyaki fogyatékossági indexet és a gyakorlati adherencia skálát használjuk. Dolgozatunk az első olyan vizsgálat lesz, amely egy nyakfájdalmakra kifejlesztett mobilalkalmazás hatását vizsgálja az otthoni gyakorlatok betartására. A tanulmány eredményeként a kutatók célja, hogy pénzt takarítsanak meg azáltal, hogy otthoni edzésprogramokat írnak fel mobilalkalmazáson keresztül, és olyan platformot népszerűsítenek, ahol a felhasználók jobban megérthetik a gyakorlatokat.