Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Az online Pilates és a face-to-face Pilates hatásai az egészséges egyénekre (COVID)

2022. május 24. frissítette: Halil Ibrahim Bulguroglu, Ankara Medipol University

Az online Pilates és a face-to-face Pilates hatása az egészséges egyénekre a COVID-19 világjárvány idején: Randomizált, kontrollált tanulmány

Számos pilateses tanulmány kimutatta, hogy ezek a gyakorlatok pozitívan befolyásolják a törzsizmok állóképességét, a mentális egészséget és az egészséges egyének életminőségét, ha szemtől szemben alkalmazzák őket.

Néhány közelmúltbeli tanulmányban megvizsgálták az online pilates edzés hatásait, és kimutatták, hogy hatásosak az alapvető állóképességre, a depresszióra és az életminőségre. E vizsgálatok eredményeiben hangsúlyozták, hogy össze kell hasonlítani, hogy az online pilates edzés olyan praktikus-e, mint a szemtől szembeni pilates edzés. Emiatt a kutatók úgy gondolták, hogy randomizált, ellenőrzött vizsgálatokra van szükség, amelyek az online és a személyes pilates módszerek hatásait vizsgálják egészséges egyénekben. A kutatók randomizált, ellenőrzött vizsgálatot terveztek az online pilates és a szemtől szembeni pilates módszerek hatásának vizsgálatára. A tanulmány célja, hogy megvizsgálja és összehasonlítsa az online pilates és a face-to-face pilates módszerek hatását az alapizmok állóképességére, a depresszióra és az egészséges egyének életminőségére.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Befejezve

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Egy tapasztalt fizioterapeuta vak a vizsgálat elején és nyolc héttel később randomizálással értékeli a résztvevőket. A résztvevők csoportjába tartozó személyeket az első értékelés végéig nem közöljük a résztvevőkkel. Azokat a személyeket, akik elvégzik a kezdeti értékelést, véletlenszerűen besorolják az online pilates csoportba (OPG) vagy a szemtől szembeni pilates csoportba (FPG) számítógépes program segítségével. Mind az online, mind a személyes jelentkezéseket 11 éves gyakorlattal rendelkező gyógytornász felügyelete mellett bonyolítjuk le.

A vizsgálatba bevont résztvevőket a képzési programok előtt és után kétszer kitöltött adatfelvételi űrlapokkal értékeljük. A résztvevők demográfiai adatait (életkor, testsúly, magasság, testtömegindex) rögzítjük.

A statisztikai elemzés az SPSS szoftver 21-es verziójával történik (SPSS Inc. Chicago, IL, USA). A változók normál eloszlását hisztogramok, valószínűségi diagramok és Shapiro-Wilk teszt segítségével határozzuk meg. Az abnormális eloszlás miatt a leíró statisztikákhoz a medián és az interkvartilis tartományt (IQR) használjuk. Mann-Whitney U-tesztet használunk az alapvonal összehasonlítására és a csoportok közötti értékek változtatására. A Wilcoxon-teszt összehasonlítja a csoporton belüli alapértékeket a hat hét utáni értékekkel. A szignifikancia szint alapértéke < 0,05 minden elemzésnél. Az effektusok méretét a Cohen-féle d-szabványok szerint értékeljük, a pre-post különbségeken belül. A hatásméret eredményeit az irányelvek szerint kicsinek (≥ 0,2), közepesnek (≥ 0,5) vagy nagynak (≥ 0,8) értelmezzük.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Tényleges)

58

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi helyek

  • Pulyka
    • Ankara
      • Altındağ, Ankara, Pulyka, 06050
        • Ankara Medipol University

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

25 év (Felnőtt)

Egészséges önkénteseket fogad

Nem

Tanulmányozható nemek

Összes

Leírás

Bevételi kritériumok:

  • 25-40 éves korig.
  • Önkéntes részvétel a kutatásban, hogy elfogadja

Kizárási kritériumok:

  • Minden olyan szív- és érrendszeri, ortopédiai, látási, hallási és észlelési probléma, amely befolyásolhatja a kutatás eredményeit.
  • Más gyakorlatokon vagy fizioterápiás programokon való részvétel az elmúlt 6 hónapban.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Kettős

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: Online pilates csoport
Az Ausztrál Pilates és Fizioterápiás Intézet által okleveles és tapasztalt Ph.D. által végzett online pilates, amely nyolc héten keresztül, heti három napon, 1 órán keresztül tart. Halil Ibrahim Bulguroglu fizioterapeuta. Az online gyakorlati módszer megvalósításához a Microsoft Teams program kerül felhasználásra. A gyakorlatok hatékonyabbá tétele érdekében mindkét pilates gyakorlatcsoportban az egyéneket hat kis, 3-4 fős csoportra osztják. Ebben a tanulmányban a program 15 perc bemelegítésből, 30 perc pilatesből, valamint 15 perc hűsítő és nyújtó gyakorlatokból áll. A gyakorlatokat tíz ismétlésben hajtják végre. Ugyanezeket a gyakorlatokat alkalmazzák majd az online pilates és a szemtől szembeni pilates edzéseken is.
Egyéb: Online és szemtől szembe Pilates edzések
A Pilates kulcsfontosságú elemeit, beleértve a légzést, a fókuszálást, a bordaívet, a vállhelyzetet, valamint a fej és a nyak helyzetét, mindkét csoportban tanítják az első napon. Az egyéneknek meg kell őrizniük ezeknek a kritikus elemeknek a simaságát a gyakorlatok során. A gyakorlatok során különböző képi technikákat alkalmaznak majd, a gyakorlatokat légzőgyakorlatokkal kombinálják. A gyakorlatok intenzitását különböző pozíciók és rugalmas szalagok használatával növeljük (Theraband Elastic Band Hygienic Corporation, Akron, Ohio). A sávellenállások kéthetente növekednek. A lehűlési időszakban nyújtó- és testtartás gyakorlatokat végeznek. A pilates csoportban résztvevők tájékoztatást kapnak az olyan mellékhatásokról, mint a légszomj, szédülés, fejfájás és izomfájdalom. A résztvevőket arra kérik, hogy hagyják abba a gyakorlatot, ha bármilyen mellékhatás jelentkezik.
Aktív összehasonlító: Szemtől szemben pilates csoport
Az összesen 8 héten át, heti 3 napon, 1 órán át tartó, szemtől szembeni pilates edzést az Ausztrál Pilates és Fizioterápiás Intézet okleveles és tapasztalt Ph.D. Halil Ibrahim Bulguroglu fizioterapeuta. Az Ankarai Medipol Egyetemen szemtől-szembe pilates edzést tartanak. A gyakorlatok hatékonyabbá tétele érdekében mindkét pilates gyakorlatcsoportban a résztvevőket hat kis, 3-4 fős csoportra osztják. Ebben a tanulmányban a program 15 perc bemelegítés, 30 perc pilates gyakorlat, 15 perc hűsítő és nyújtó gyakorlat lesz, és a gyakorlatokat 10 ismétlésben hajtjuk végre. Ugyanezeket a gyakorlatokat alkalmazzák majd az online pilates és a szemtől szembeni pilates edzéseken is.
Egyéb: Online és szemtől szembe Pilates edzések
A Pilates kulcsfontosságú elemeit, beleértve a légzést, a fókuszálást, a bordaívet, a vállhelyzetet, valamint a fej és a nyak helyzetét, mindkét csoportban tanítják az első napon. Az egyéneknek meg kell őrizniük ezeknek a kritikus elemeknek a simaságát a gyakorlatok során. A gyakorlatok során különböző képi technikákat alkalmaznak majd, a gyakorlatokat légzőgyakorlatokkal kombinálják. A gyakorlatok intenzitását különböző pozíciók és rugalmas szalagok használatával növeljük (Theraband Elastic Band Hygienic Corporation, Akron, Ohio). A sávellenállások kéthetente növekednek. A lehűlési időszakban nyújtó- és testtartás gyakorlatokat végeznek. A pilates csoportban résztvevők tájékoztatást kapnak az olyan mellékhatásokról, mint a légszomj, szédülés, fejfájás és izomfájdalom. A résztvevőket arra kérik, hogy hagyják abba a gyakorlatot, ha bármilyen mellékhatás jelentkezik.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
A törzsizom állóképessége- Alapállapot
Időkeret: A beavatkozás előtt értékelést végeznek
Mcgill core állóképességi tesztek
A beavatkozás előtt értékelést végeznek
A törzsizom állóképessége – beavatkozás után
Időkeret: Az értékelést közvetlenül a beavatkozás után végezzük
Mcgill core állóképességi tesztek
Az értékelést közvetlenül a beavatkozás után végezzük
Depresszió – Alapállapot
Időkeret: A beavatkozás előtt értékelést végeznek
Beck depressziós skála (BDI). A 21 tételes önértékelési típusú skála BDI-ben a pontszám tartománya 0-63.
A beavatkozás előtt értékelést végeznek
Depresszió – beavatkozás után
Időkeret: Az értékelést közvetlenül a beavatkozás után végezzük
Beck depressziós skála (BDI). A 21 tételes önértékelési típusú skála BDI-ben a pontszám tartománya 0-63.
Az értékelést közvetlenül a beavatkozás után végezzük
Életminőség – Alapállapot
Időkeret: A beavatkozás előtt értékelést végeznek
Short Form-36 (SF-36). SF-36; 36 elemből áll, amelyek nyolc dimenziót mérnek, például fizikai, mentális és általános egészségi állapotot. A 0 és 100 között értékelt alskálákban a magas pontszám jó életminőséget jelez.
A beavatkozás előtt értékelést végeznek
Életminőség – beavatkozás után
Időkeret: Az értékelést közvetlenül a beavatkozás után végezzük
Short Form-36 (SF-36). SF-36; 36 elemből áll, amelyek nyolc dimenziót mérnek, például fizikai, mentális és általános egészségi állapotot. A 0 és 100 között értékelt alskálákban a magas pontszám jó életminőséget jelez.
Az értékelést közvetlenül a beavatkozás után végezzük

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Ankara Medipol University

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2022. március 15.

Elsődleges befejezés (Tényleges)

2022. május 21.

A tanulmány befejezése (Tényleges)

2022. május 24.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2022. március 25.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2022. április 1.

Első közzététel (Tényleges)

2022. április 4.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2022. május 25.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2022. május 24.

Utolsó ellenőrzés

2022. május 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • 2 (Instituto Cardiovascular de Buenos Aires)

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel