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Efeitos do Pilates Online e do Pilates Presencial em Indivíduos Saudáveis (COVID)

24 de maio de 2022 atualizado por: Halil Ibrahim Bulguroglu, Ankara Medipol University

Efeitos do Pilates Online e do Pilates Presencial em Indivíduos Saudáveis ​​Durante a Pandemia de COVID-19: Um Estudo Randomizado e Controlado

Muitos estudos sobre pilates mostraram que esses exercícios afetam positivamente a resistência dos músculos do core, a saúde mental e a qualidade de vida em indivíduos saudáveis ​​quando aplicados face a face.

Em alguns estudos recentes, os efeitos do treinamento online de pilates foram examinados e mostraram-se eficazes na resistência central, depressão e qualidade de vida. Nos resultados desses estudos, foi enfatizado que é necessário comparar se o treinamento de pilates online é tão prático quanto o treinamento de pilates presencial. Por esta razão, os investigadores pensaram que são necessários estudos randomizados controlados que investiguem os efeitos dos métodos de pilates online e face a face em indivíduos saudáveis. Os pesquisadores planejaram um estudo randomizado controlado investigando o impacto dos métodos de pilates online e face a face. O estudo tem como objetivo examinar e comparar os efeitos dos métodos de pilates online e presencial na resistência muscular central, depressão e qualidade de vida em indivíduos saudáveis.

Visão geral do estudo

Status

Concluído

Condições

Intervenção / Tratamento

Descrição detalhada

Um fisioterapeuta experiente cego avaliará os participantes por randomização no início do estudo e oito semanas depois. O grupo a que os participantes pertencem não será divulgado aos participantes até o final da primeira avaliação. Os indivíduos que concluírem a avaliação inicial serão designados aleatoriamente para o grupo de pilates online (OPG) ou grupo de pilates presencial (FPG) usando um programa de computador. Tanto as candidaturas online como as presenciais serão realizadas sob a supervisão de um fisioterapeuta com 11 anos de experiência.

Os participantes incluídos no estudo serão avaliados com formulários de coleta de dados preenchidos duas vezes, antes e depois dos programas de treinamento. As informações demográficas dos participantes (idade, peso corporal, altura, índice de massa corporal) serão registradas.

A análise estatística será realizada no software SPSS, versão 21 (SPSS Inc. Chicago, IL, EUA). A distribuição normal das variáveis ​​será determinada por meio de histogramas, gráficos de probabilidade e teste de Shapiro-Wilk. Devido à distribuição anormal, a mediana e o intervalo interquartílico (IQR) serão usados ​​para estatísticas descritivas. Um teste Mann-Whitney U será usado para comparar a linha de base e variar os valores entre os grupos. O teste de Wilcoxon irá comparar os valores basais dentro do grupo com os valores após seis semanas. O nível de significância será set-top < 0,05 para todas as análises. Os tamanhos de efeito serão avaliados de acordo com os padrões d de Cohen dentro das diferenças pré-pós. Os resultados do tamanho do efeito serão interpretados como pequenos (≥ 0,2), moderados (≥ 0,5) ou grandes (≥ 0,8) de acordo com as diretrizes.

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Real)

58

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Locais de estudo

  • Peru
    • Ankara
      • Altındağ, Ankara, Peru, 06050
        • Ankara Medipol University

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

25 anos a 40 anos (Adulto)

Aceita Voluntários Saudáveis

Não

Gêneros Elegíveis para o Estudo

Tudo

Descrição

Critério de inclusão:

  • 25-40 anos de idade.
  • Participar voluntariamente da pesquisa para aceitar

Critério de exclusão:

  • Quaisquer problemas cardiovasculares, ortopédicos, visuais, auditivos e de percepção que possam afetar os resultados da pesquisa.
  • Participar de outros exercícios ou programas de fisioterapia nos últimos 6 meses.

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Dobro

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: Grupo de pilates online
O pilates online, que dura oito semanas, três dias por semana durante 1 hora, será realizado pelo Australian Pilates and Physiotherapy Institute certificado e experiente Ph.D. Fisioterapeuta Halil Ibrahim Bulguroglu. O programa Microsoft Teams será usado para implementar o método de prática online. Os indivíduos em ambos os grupos de exercícios de pilates serão divididos em seis pequenos grupos de 3 ou 4 pessoas para tornar os exercícios mais eficazes. Neste estudo, o programa será de 15 minutos de aquecimento, 30 minutos de pilates e 15 minutos de relaxamento e exercícios de alongamento. Os exercícios serão realizados em dez repetições. Os mesmos exercícios serão aplicados em treinamentos de pilates online e pilates presenciais.
Outro: Treinamentos de pilates online e presenciais
Os elementos-chave do Pilates, incluindo respiração, foco, posição da caixa torácica, posição do ombro e posições da cabeça e pescoço, serão ensinados em ambos os grupos no primeiro dia. Os indivíduos serão solicitados a manter a suavidade desses elementos críticos ao longo dos exercícios. Diferentes técnicas de imaginação serão usadas nos exercícios, e os exercícios serão combinados com exercícios respiratórios. A intensidade dos exercícios será aumentada com o uso de diferentes posições e faixas elásticas (Theraband Elastic Band Hygienic Corporation, Akron, Ohio). As resistências das bandas serão aumentadas em períodos quinzenais. Exercícios de alongamento e postura serão usados ​​durante o período de relaxamento. Os sujeitos do grupo de pilates serão informados sobre os efeitos colaterais como falta de ar, tontura, dor de cabeça e dores musculares. Os participantes serão solicitados a interromper o exercício em caso de efeitos colaterais.
Comparador Ativo: Grupo de pilates presencial
O treinamento presencial de pilates, que dura um total de 8 semanas, 3 dias por semana durante 1 hora, será realizado por um Ph.D. certificado e experiente do Australian Pilates and Physiotherapy Institute. Fisioterapeuta Halil Ibrahim Bulguroglu. O treinamento presencial de pilates será realizado na Ankara Medipol University. Para tornar os exercícios mais eficazes, os indivíduos de ambos os grupos de exercícios de pilates serão divididos em seis pequenos grupos de 3 ou 4 pessoas. Neste estudo, o programa será de 15 minutos de aquecimento, 30 minutos de exercícios de pilates, 15 minutos de relaxamento e exercícios de alongamento, e os exercícios serão realizados em 10 repetições. Os mesmos exercícios serão aplicados em treinamentos de pilates online e pilates presenciais.
Outro: Treinamentos de pilates online e presenciais
Os elementos-chave do Pilates, incluindo respiração, foco, posição da caixa torácica, posição do ombro e posições da cabeça e pescoço, serão ensinados em ambos os grupos no primeiro dia. Os indivíduos serão solicitados a manter a suavidade desses elementos críticos ao longo dos exercícios. Diferentes técnicas de imaginação serão usadas nos exercícios, e os exercícios serão combinados com exercícios respiratórios. A intensidade dos exercícios será aumentada com o uso de diferentes posições e faixas elásticas (Theraband Elastic Band Hygienic Corporation, Akron, Ohio). As resistências das bandas serão aumentadas em períodos quinzenais. Exercícios de alongamento e postura serão usados ​​durante o período de relaxamento. Os sujeitos do grupo de pilates serão informados sobre os efeitos colaterais como falta de ar, tontura, dor de cabeça e dores musculares. Os participantes serão solicitados a interromper o exercício em caso de efeitos colaterais.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
Resistência muscular central - linha de base
Prazo: A avaliação será realizada antes da intervenção
Testes de resistência do núcleo McGill
A avaliação será realizada antes da intervenção
Resistência muscular central - pós-intervenção
Prazo: A avaliação será realizada imediatamente após a intervenção
Testes de resistência do núcleo McGill
A avaliação será realizada imediatamente após a intervenção
Depressão - linha de base
Prazo: A avaliação será realizada antes da intervenção
Escala de Depressão de Beck (BDI). A faixa de pontuação no BDI, que é uma escala de autoavaliação de 21 itens, é de 0 a 63.
A avaliação será realizada antes da intervenção
Depressão - Pós-intervenção
Prazo: A avaliação será realizada imediatamente após a intervenção
Escala de Depressão de Beck (BDI). A faixa de pontuação no BDI, que é uma escala de autoavaliação de 21 itens, é de 0 a 63.
A avaliação será realizada imediatamente após a intervenção
Qualidade de vida - linha de base
Prazo: A avaliação será realizada antes da intervenção
Formulário abreviado-36 (SF-36). SF-36; consiste em 36 itens para medir oito dimensões, como saúde física, mental e geral. Nas subescalas avaliadas entre 0 e 100, uma pontuação alta indica uma boa qualidade de vida.
A avaliação será realizada antes da intervenção
Qualidade de vida - Pós-intervenção
Prazo: A avaliação será realizada imediatamente após a intervenção
Formulário abreviado-36 (SF-36). SF-36; consiste em 36 itens para medir oito dimensões, como saúde física, mental e geral. Nas subescalas avaliadas entre 0 e 100, uma pontuação alta indica uma boa qualidade de vida.
A avaliação será realizada imediatamente após a intervenção

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

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Ankara Medipol University

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Publicações Gerais

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

15 de março de 2022

Conclusão Primária (Real)

21 de maio de 2022

Conclusão do estudo (Real)

24 de maio de 2022

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

25 de março de 2022

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

1 de abril de 2022

Primeira postagem (Real)

4 de abril de 2022

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

25 de maio de 2022

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

24 de maio de 2022

Última verificação

1 de maio de 2022

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Outros números de identificação do estudo

  • 2

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Essas informações foram obtidas diretamente do site clinicaltrials.gov sem nenhuma alteração. Se você tiver alguma solicitação para alterar, remover ou atualizar os detalhes do seu estudo, entre em contato com register@clinicaltrials.gov. Assim que uma alteração for implementada em clinicaltrials.gov, ela também será atualizada automaticamente em nosso site .

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