Efectos de Pilates en línea y Pilates presencial en individuos sanos (COVID)

Un fisioterapeuta ciego experimentado evaluará a los participantes mediante aleatorización al comienzo del estudio y ocho semanas después. El grupo al que pertenecen los participantes no se revelará a los participantes hasta el final de la primera evaluación. Las personas que completen la evaluación inicial serán asignadas aleatoriamente al grupo de pilates en línea (OPG) o al grupo de pilates presencial (FPG) mediante un programa informático. Tanto las solicitudes online como presenciales se realizarán bajo la supervisión de un fisioterapeuta con 11 años de experiencia.

Los participantes incluidos en el estudio serán evaluados con formularios de recolección de datos llenados dos veces, antes y después de los programas de capacitación. Se registrará la información demográfica de los participantes (edad, peso corporal, altura, índice de masa corporal).

El análisis estadístico se realizará utilizando el software SPSS, versión 21 (SPSS Inc. Chicago, IL, EE. UU.). La distribución normal de las variables se determinará mediante histogramas, gráficas de probabilidad y la prueba de Shapiro-Wilk. Debido a la distribución anormal, la mediana y el rango intercuartílico (RIC) se utilizarán para las estadísticas descriptivas. Se utilizará una prueba U de Mann-Whitney para comparar la línea de base y variar los valores entre grupos. La prueba de Wilcoxon comparará los valores iniciales dentro del grupo con los valores después de seis semanas. El nivel de significación será inferior a 0,05 para todos los análisis. Los tamaños del efecto se evaluarán de acuerdo con los estándares d de Cohen dentro de las diferencias pre-post. Los resultados del tamaño del efecto se interpretarán como pequeños (≥ 0,2), moderados (≥ 0,5) o grandes (≥ 0,8) según las directrices.