Fizikai aktivitás ösztönzése idősebb felnőttek számára

Az inaktivitás a negyedik vezető kockázati tényező a globális halálozásban, ami krónikus betegségekhez (pl. szívbetegség, cukorbetegség) vezet, és hozzájárul az elhízás járványhoz. A világ lakosságának nagy része inaktív, és az idősebb felnőttek vannak kitéve a legnagyobb kockázatnak. Az idősebb felnőttek inaktivitása az életkorral összefüggő betegségekhez és a kognitív hanyatláshoz kapcsolódik. Az inaktivitás társadalmi költségeket is jelent a megnövekedett orvosi költségek miatt, amelyek már most is magasak az Egyesült Államok növekvő idősebb felnőtt lakossága körében.

Az ösztönző alapú beavatkozások népszerűségre tettek szert a viselkedéskutatók és a politikai döntéshozók körében, mint az egészséggel kapcsolatos magatartások javításának eszköze. De vannak hátrányai is – először is, a pénzbeli ösztönzők gyakran nem költséghatékonyak, ezért a méretezhetőség korlátozott. Másodszor, a magatartások gyakran visszatérnek az alapállapotba, amikor a pénzbeli ösztönzőket megszüntetik, azaz az egészséges szokásokat nehéz fenntartani, ha az ösztönzők időtartama korlátozott. Harmadszor, aggodalomra ad okot, hogy a pénzbeli ösztönzők kiszorítják a belső motivációt az egészségvédő magatartásra.

Az ösztönző alapú viselkedésváltoztatási programok korlátozott sikerének fényében a kutatók olyan alternatív ösztönzők tervezését és értékelését javasolják, amelyek kezelik a skálázhatóság, a szokások kialakítása és a kiszorítás ezen kihívásait. A nyomozók arra törekednek, hogy alternatív ösztönzőkkel ösztönözzék a fizikai aktivitást – étkezési adományozással a résztvevők nevében (proszociális ösztönzők), valamint pénzbeli ösztönzőket adnak a résztvevőknek, amelyeket egy ajándékkártyára töltenek fel (személyes ösztönzők). Mindkét típusú ösztönzőnek megvan az alapja a viselkedési közgazdaságtanban.

Az étkezési adományok a proszociális preferenciákat hasznosítják, amelyek erősebbek lehetnek, és kevésbé valószínű, hogy csökkentik a belső motivációt, mint az egyenértékű pénzbeli ösztönzők. A vállalkozásoknál beváltható ajándékutalványok „mentális könyvelést” alkalmaznak – azt az elképzelést, hogy az ösztönzők értékesebbek, ha nagyobb értékű fiókokat céloznak meg, mint például az éttermekben való étkezés.

Az általános cél az alternatív ösztönzők hatásának értékelése az idősebb felnőttek lépésszámára rövid és hosszú távon. A feltáró elemzés a fizikai és mentális egészségre gyakorolt ​​hatást is értékelni fogja. A nyomozók 200 idősebb felnőttet vesznek fel, és felüket véletlenszerűen választják ki, hogy további proszociális és személyes ösztönzőket kapjanak járási viselkedésükért. A másik fele nem kapja meg ezeket az ösztönzőket. A nyomozók Fitbit eszközzel 7 héten keresztül követik nyomon a két csoport lépésszámát. A kezelési funkció keretében a résztvevők étkezési adományt és egy pontot kapnak az Amerikai táplálásért minden olyan napért, amikor elérik a lépéscélt.

A nyomozók azt tervezik, hogy idősebb, 60 év feletti felnőtteket toboroznak élelmiszerboltokban és más helyeken San Diego (Kalifornia) környékén. A toborzás gördülékenyen történik. A PI Samek korábbi tanulmányai során résztvevőket toborzott az élelmiszerboltokban, ezért a kutatók úgy vélik, hogy ez megvalósítható. A részvételben csak olyan személyek vehetnek részt, akiknek okostelefonjuk van (az Egyesült Államokban az idősebb felnőttek 61%-a rendelkezik okostelefonnal, és a nyomozók arra számítanak, hogy ez a szám növekedni fog a népesség öregedésével). Tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb felnőttek nyitottak az alkalmazásalapú technológiák használatára, például az idősebbek elfogadják az éberségi alkalmazásokat.

A kutatócsoport hozzáférést kap a résztvevők Fitbit adataihoz a Fitabase nevű kutatási platformon keresztül, amely az internethez csatlakoztatott fogyasztói tevékenységekről gyűjt adatokat. A kutatók 6000 lépést jelöltek meg megfelelő célként, mivel a vizsgálatok szerint az idősebb felnőttek átlagosan 4000 lépést tesznek meg. A kezelőcsoport számára a kutatócsoport ételt adományoz a Feeding America-nak minden olyan napon, amikor elérik a 6000 lépéses célt. Hetente ajándékutalvány formájában is kapnak pénzt, ha az adott hét 7 napjából legalább 3 napon teljesítik a 6000 lépéses lépéscélt. A résztvevők ajándékkártyáikat (ClinCard) az üzletekben vagy online válthatják be, ahol Visa bankkártyát is elfogadnak. A kontrollcsoport nem kapja meg ezeket az ösztönzőket járási viselkedéséért, de a napi lépésszámlálási adataikat összegyűjtik.

A résztvevők a jelentkezéskor kapnak egy Fitbitet. A vizsgálók 1 hétig gyűjtik a fizikai aktivitási adataikat, mint kiindulási fizikai aktivitásukat. 1 hét elteltével az egyéneket véletlenszerűen besorolják a kezelési csoportba, amely 6 hétig megkapja az ösztönzőket, vagy egy kontrollcsoportba, amely nem.

A lemorzsolódás csökkentése érdekében a vizsgálók arra ösztönzik a résztvevőket, hogy a vizsgálat elején és a 7. hét végén fejezzék be az értékelést. A nyomozók mindkét csoport részvételét ösztönzik. Pénzbeli kompenzációval a regisztrációkor és a 7. heti értékeléskor. Továbbá mindkét csoport résztvevői kompenzációt kapnak a Fitbit eszköz legalább heti három napos viseléséért, és nagyobb kompenzációt kapnak a hét minden napján történő viseléséért.