A gyakorlatok ütemezése, mint stratégia az inzulinérzékenység és a szubsztrát anyagcsere javítására prediabéteszes férfiaknál és nőknél (Timed Training)

Indoklás: Különféle anyagcsere-folyamatok, beleértve a nyugalmi anyagcsere sebességét, az inzulinérzékenységet és az inzulinszekréciót, visszatérő 24 órás ciklust követnek. Kimutatták, hogy ezek a ritmusok zavartak a cukorbetegség előtti önkénteseknél, összehasonlítva a fiatal egészséges önkéntesekkel. Egy délelőtt vagy délután elvégzett edzésprogram retrospektív elemzése során azt találtuk, hogy a délutáni edzéscsoport nagyobb mértékben javította perifériás inzulinérzékenységét és éhgyomri plazma glükózszintjét, mint a reggeli csoport. A mögöttes mechanizmusok azonban nem tisztázottak.

Célkitűzés: Ennek a vizsgálatnak a fő célja annak meghatározása, hogy a hosszan tartó délutáni edzés (15:00-17:00) különbözik-e a reggeli edzéstől (07:00-09:00) az inzulinérzékenység javításában. prediabéteszes egyéneket, és megvizsgáljuk a mögöttes mechanizmusokat.

A vizsgálat felépítése: A jelen tanulmány egy randomizált, kétkarú longitudinális beavatkozási vizsgálat pre- és post-tervezésben.

Vizsgálati populáció: 24 prediabéteszes személy (40-75 év közötti férfiak és posztmenopauzás nők, akiknek BMI ≥ 25 és ≤ 38 kg/m2) fejezi be ezt a vizsgálatot (12 résztvevő a reggeli edzéscsoportban és 12 résztvevő a délutáni edzéscsoportban). ). A hasonló tanulmányokkal kapcsolatos tapasztalatok alapján 20%-os lemorzsolódási arányt és 70%-os szűrési sikertelenséget becsülünk (mivel az egyének gyakran nem tudják, hogy prediabéteszesek). Ez azt eredményezi, hogy maximum 30 résztvevőt kell bevonni, és 100 résztvevőt kell szűrni (maximum).

Beavatkozás (ha van): A résztvevők 12 hetes felügyelt, nagy intenzitású intervallum edzést (HIIT) hajtanak végre heti három ~30 perces gyakorlattal. A résztvevőket véletlenszerűen osztják be a délelőtti vagy délutáni edzésidőre. Az eredmények értékeléséhez a résztvevők 43 órás mérési időszakra érkeznek az egyetemre a 12 hetes képzési program előtt és után is.

Főbb vizsgálati paraméterek/végpontok: Az elsődleges vizsgálati végpont a perifériás inzulinérzékenység, amelyet egy 2-lépéses hiperinzulinemiás-euglikémiás szorítóval mértek. A másodlagos kimenetel a 24 órás energia- és szubsztrát-anyagcsere. Feltáró eredmények a testösszetétel, az intrahepatikus lipidtartalom és -összetétel, a máj inzulinérzékenysége, a máj glikogénszintje, a maximális aerob kapacitás, a vázizomzat oxidatív kapacitása, a zsigeri és szubkután zsírszövet térfogata, az alvási anyagcsere sebessége, a vércukorszint (7 napon keresztül folyamatosan mérve) és immunválaszok.