Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

A nagy intenzitású intervallum edzés hatásai a fizikai erőnlétre, a készségekre és a taktikai teljesítményre, 12 hetes nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT)

2023. október 26. frissítette: Yuan Yandong, Universiti Putra Malaysia

A nagy intenzitású intervallum edzés hatásai a fizikai erőnlétre, a készségekre és a taktikai teljesítményre a főiskolai férfi jégkorongozók körében Kínában

Ennek a klinikai vizsgálatnak az a célja, hogy összehasonlítsa a nagy intenzitású intervallum edzés és a hagyományos hagyományos edzések közötti különbséget a kínai egyetemi jégkorongozók körében a fizikai erőnlét, a készségek és a taktikai teljesítmény terén.

A fő kérdések, amelyekre választ kíván adni:

  • 1. Hogyan hat a nagy intenzitású intervallum edzés az egyetemi jégkorongozók fizikai erőnlétére?
  • 2. Hogyan hat a nagy intenzitású intervallum edzés az egyetemi jégkorongozók képességeire?
  • 3. Hogyan hat a nagy intenzitású intervallum edzés az egyetemi jégkorongozók taktikai teljesítményére? A résztvevőket arra kérik, hogy végezzenek 12 hetes nagy intenzitású intervallum edzést és hagyományos hagyományos edzést, hogy lássák, van-e különbség a kettő között, és hogy a nagy intenzitású intervallum edzés pozitív hatásai vannak.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Toborzás

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Részletes leírás

Kísérleti tervezéssel és kvantitatív kutatási módszerekkel. Ez a kísérlet az edzésmódszer hatékonyságát fogja próbára tenni azáltal, hogy beavatkozik az egyetemisták szelektív edzettségébe, képességeibe és taktikai teljesítményébe egy nagy intenzitású intervallum edzésmódszerrel a jégen. A kísérlet során 12 hetes, nagy intenzitású intervallum edzéssel javítják a jégkorongozók edzettségét, készségeit és taktikai teljesítményét. A kísérlet két csoportból áll, 20 tanulóval a kísérleti csoportban és 20 tanulóval a kontrollcsoportban, hogy összehasonlítsák a két csoport közötti különbségeket. A kísérletet vitacsoportra és általános tanítási csoportra osztották. A kísérlet célja, hogy elméleti alapot adjon a jégkorong edzési módszerek fejlesztéséhez, hogy az egyetemi jégkorongozók jobb versenyteljesítményt érjenek el, különösen a fizikai erőnlét és a technika terén.

A kísérleti csoport (1-12 hét) ismételt sprint edzést, sprint intervallum edzést (on-ice, 45 másodperces műszakhosszú kondicionáló gyakorlat), hosszú menetű nyomkövető gyakorlatot és egy üldözős nyúl nyomkövető gyakorlatot végzett. Három fázis van: 1-4 hét, 5-8 hét és 9-12 hét, fokozatosan növelve az edzés intenzitását. Hasonlóképpen, a kontrollcsoport változatos tempójú korcsolyázást (1 perc gyorskorcsolya, 2 perc egyenletes tempó), dribling- és lövésgyakorlatot (30 m), passzfogó gyakorlatot (20 m) és 2 az 1-re támadógyakorlatot (teljes jégpálya) végzett. . A kísérleti csoporthoz hasonlóan ugyanazt a három fázist alkalmaztuk az intenzitás fokozatos növelésére.

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

40

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Tanulmányozza a kapcsolattartók biztonsági mentését

Tanulmányi helyek

  • Kína
    • Henan
      • Jiaozuo, Henan, Kína, 454003
        • Toborzás
        • Yuan Yandong
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kapcsolatba lépni:
        • Kutatásvezető:
          • YANDONG YUAN, Dr.

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Felnőtt

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Bevételi kritériumok:

  1. Főiskolai férfi jégkorongozók 18 és 24 év között.
  2. HPU és AXU egyetemek sportolói: a kísérleti csoport a Henan Polytechnic University képzési bázisában, a kontrollcsoport pedig az Anhui Xinhua edzőbázisában.

Kizárási kritériumok:

  1. A közelmúltban (kevesebb mint 1 év) előfordult térd-, könyök-, derék- vagy vállsérülés: Reumás betegség vagy idegsérülés a kórtörténetben, és még mindig kezelés alatt áll.
  2. A vizsgálat előtt vegyen részt nagy intenzitású intervallum edzésen.
  3. A kísérleti feladat elvégzése során az edző elvárásai szerint enyhe motivációjú, negatív edzési attitűddel rendelkező, ismételt edzésen és tesztelésben részt vevő résztvevőket választottunk ki.
  4. A sportolók bizonyos tényezők miatt közvetlenül megszakítják az edzést.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Alapvető tudomány
  • Kiosztás: Véletlenszerűsített
  • Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
  • Maszkolás: Hármas

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Kísérleti: 1. Ismételt sprint 2. Intervallum sprint 3. Hosszú átfutású nyomkövető gyakorlat 4. Nyúl üldöző gyakorlata
  1. Végezzen ismételt sprinteket a jégen egy bizonyos távolságon keresztül, hogy megmérje a sebességét.
  2. A jégen hajtson végre 15 másodperces szakaszos gyorsulást a jégen, 30 másodperces szünettel az egyes csúszások között.
  3. A jégen a lövés előtt tegyen egy hosszú passzt, majd forduljon visszafelé.
  4. A jégen korcsolyázzon le a jégen, 2 az 1 ellen, egy koronggal, hogy passzoljon és lőjön.
Viselkedési: Hozzárendelt beavatkozások

A jégkorongozók 12 hétig végeztek jégen, nagy intenzitású intervallum edzést. Képzésük a következőket foglalta magában:

Ismétlődő sprintedzés Sprint intervallum edzés Hosszú menetű nyomkövető gyakorlatok Chase-the-rabbit nyomkövető gyakorlatok A négyféle nagy intenzitású intervallum edzés 12 hét alatt javította az egyetemi jégkorongozók sportteljesítményét.
Kísérleti: 1. Változatos tempójú korcsolyázás 2. Fúró- és lövésgyakorlat 3. Passzolás és elkapás edzés 4. 2 az 1 ellen
  1. Jégen 1 perces gyorsított korcsolya és 2 perces egyenletes tempójú korcsolyázás
  2. A jégen, labda cselgetése és kapura lövés
  3. A jégen 20 méter távolságra álltak egymással szemben és gyakorolták az átadást és a fogást.
  4. A jégen gyakorolj 2-1 támadótaktikát és fejezz be kapura lövéseket.
Viselkedési: Véletlenszerű beavatkozások

A jégkorongozók 12 hetes hagyományos jégen végzett edzéseket végeztek. Képzésük a következőket foglalta magában:

Változatos tempós korcsolyázás Csepelgetés és lövés Passzolási és elkapási gyakorlatok 2-1 támadótaktika A négyféle hagyományos edzés 12 hét alatt javította az egyetemi jégkorongozók sportteljesítményét.

Egy 12 hetes jégen végzett edzésprogramot végeztek főiskolai játékosokon, hogy megfigyeljék annak hatását a fizikai erőnlétükre, képességeikre és taktikai teljesítményükre egy kísérleti és kontrollcsoporthoz képest.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Maximális oxigénfelvételi teljesítmény az egyetemi jégkorongozók körében
Időkeret: a kísérlet előtt
1. Az intenzitásos edzés során mért maximális oxigénfelvétel a maximális pulzusszám 90-95%-ánál (percenként, testtömeg-kilogrammonként, a maximálisan nyert oxigén mennyiségét (milliliter) a rendszer összeadja a VO2 max értékének megadásával ml/kg-percben ), #ml/kg-perc#
a kísérlet előtt
Főiskolai jégkorongozók állóképességi teljesítménye
Időkeret: a kísérlet előtt
1. A sportolók állóképességi szintjét a Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 skála segítségével értékelték. Az értékelési tartomány 5-23 pont; minél magasabb a pontszám, annál magasabb az állóképességi szint.
a kísérlet előtt
Az egyetemi jégkorongozók erőteljesítménye
Időkeret: a kísérlet előtt
1. Egy ellenmozgásos ugrás és egy guggoló ugrás értékeli az erőt. Minél magasabb az ugrás, annál erősebb az erő, #cm#
a kísérlet előtt
Az egyetemi jégkorongozók mozgékonysága és ügyességi teljesítménye
Időkeret: a kísérlet előtt
  1. Az Illinois Agility Test módszert használva a sportolók agilitásának felmérésére, minél rövidebb az idő, annál nagyobb az agilitás, #s#
  2. A korcsolyázás ideje 20 és 30 méterig, #s#
  3. 20 méter korcsolyázás ideje a labdával, #s#
a kísérlet előtt
Főiskolai jégkorongozók passz- és lövőteljesítménye
Időkeret: a kísérlet előtt
  1. Passzok száma 20 méteres távolságban egy perc alatt, #db#
  2. Sikeres kapura lövések száma egy perc alatt, #db#
a kísérlet előtt
Taktikai teljesítmény az egyetemi jégkorong között
Időkeret: a kísérlet előtt
  1. Értékelje a támadó taktika hatását a lövések és a szerzett gólok száma alapján. Minél több lövés és gól született, annál jobb a taktikai hatás.
  2. A támadó taktikát a játékosok közötti együttműködés szintje, jártasságuk, valamint a passzban és a fogadásban elért sikerességük alapján értékelték. A koordinációs fluenciát egy 1-től 10-ig terjedő skálán értékelték, ahol a magasabb pontszámok nagyobb folyékonyságot jeleztek. A sikerességi arányt úgy határozták meg, hogy kiszámították a sikeres passzok százalékos arányát az összes passzok közül, megszorozva 100-zal. A magasabb értékek magasabb sikerességi arányt tükröztek.
a kísérlet előtt

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Az egyetemi jégkorongozók maximális oxigénfelvételi teljesítménye
Időkeret: 6 hét vége
1. Az intenzitásos edzés során mért maximális oxigénfelvétel a maximális pulzusszám 90-95%-ánál (percenként, testtömeg-kilogrammonként, a maximálisan nyert oxigén mennyiségét (milliliter) a rendszer összeadja a VO2 max értékének megadásával ml/kg-percben ), #ml/kg-perc#
6 hét vége
Főiskolai jégkorongozók állóképességi teljesítménye
Időkeret: 6 hét vége
1. A sportolók állóképességi szintjét a Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 skála segítségével értékelték. Az értékelési tartomány 5-23 pont; minél magasabb a pontszám, annál magasabb az állóképességi szint.
6 hét vége
Az egyetemi jégkorongozók erőteljesítménye
Időkeret: 6 hét vége
1. Egy ellenmozgásos ugrás és egy guggoló ugrás értékeli az erőt. Minél magasabb az ugrás, annál erősebb az erő, #cm#
6 hét vége
Az egyetemi jégkorongozók mozgékonysága és ügyességi teljesítménye
Időkeret: 6 hét vége
  1. Az Illinois Agility Test módszert használva a sportolók agilitásának felmérésére, minél rövidebb az idő, annál nagyobb az agilitás, #s#
  2. A korcsolyázás ideje 20 és 30 méterig, #s#
  3. 20 méter korcsolyázás ideje a labdával, #s#
6 hét vége
Főiskolai jégkorongozók passz- és lövőteljesítménye
Időkeret: 6 hét vége
  1. Passzok száma 20 méteres távolságban egy perc alatt, #db#
  2. Sikeres kapura lövések száma egy perc alatt, #db#
6 hét vége
Taktikai teljesítmény az egyetemi jégkorong között
Időkeret: 6 hét vége
  1. Értékelje a támadó taktika hatását a lövések és a szerzett gólok száma alapján. Minél több lövés és gól született, annál jobb a taktikai hatás.
  2. A támadó taktikát a játékosok közötti együttműködés szintje, jártasságuk, valamint a passzban és a fogadásban elért sikerességük alapján értékelték. A koordinációs fluenciát egy 1-től 10-ig terjedő skálán értékelték, ahol a magasabb pontszámok nagyobb folyékonyságot jeleztek. A sikerességi arányt úgy határozták meg, hogy kiszámították a sikeres passzok százalékos arányát az összes passzok közül, megszorozva 100-zal. A magasabb értékek magasabb sikerességi arányt tükröztek.
6 hét vége

Egyéb eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Az egyetemi jégkorongozók maximális oxigénfelvételi teljesítménye
Időkeret: 12 hét vége
1. Az intenzitásos edzés során mért maximális oxigénfelvétel a maximális pulzusszám 90-95%-ánál (percenként, testtömeg-kilogrammonként, a maximálisan nyert oxigén mennyiségét (milliliter) a rendszer összeadja a VO2 max értékének megadásával ml/kg-percben ), #ml/kg-perc#
12 hét vége
Főiskolai jégkorongozók állóképességi teljesítménye
Időkeret: 12 hét vége
1. A sportolók állóképességi szintjét a Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 skála segítségével értékelték. Az értékelési tartomány 5-23 pont; minél magasabb a pontszám, annál magasabb az állóképességi szint.
12 hét vége
Az egyetemi jégkorongozók erőteljesítménye
Időkeret: 12 hét vége
1. Egy ellenmozgásos ugrás és egy guggoló ugrás értékeli az erőt. Minél magasabb az ugrás, annál erősebb az erő, #cm#
12 hét vége
Az egyetemi jégkorongozók mozgékonysága és ügyességi teljesítménye
Időkeret: 12 hét vége
  1. Az Illinois Agility Test módszert használva a sportolók agilitásának felmérésére, minél rövidebb az idő, annál nagyobb az agilitás, #s#
  2. A korcsolyázás ideje 20 és 30 méterig, #s#
  3. 20 méter korcsolyázás ideje a labdával, #s#
12 hét vége
Főiskolai jégkorongozók passz- és lövőteljesítménye
Időkeret: 12 hét vége
  1. Passzok száma 20 méteres távolságban egy perc alatt, #db#
  2. Sikeres kapura lövések száma egy perc alatt, #db#
12 hét vége
Taktikai teljesítmény az egyetemi jégkorong között
Időkeret: 12 hét vége
  1. Értékelje a támadó taktika hatását a lövések és a szerzett gólok száma alapján. Minél több lövés és gól született, annál jobb a taktikai hatás.
  2. A támadó taktikát a játékosok közötti együttműködés szintje, jártasságuk, valamint a passzban és a fogadásban elért sikerességük alapján értékelték. A koordinációs fluenciát egy 1-től 10-ig terjedő skálán értékelték, ahol a magasabb pontszámok nagyobb folyékonyságot jeleztek. A sikerességi arányt úgy határozták meg, hogy kiszámították a sikeres passzok százalékos arányát az összes passzok közül, megszorozva 100-zal. A magasabb értékek magasabb sikerességi arányt tükröztek.
12 hét vége

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Universiti Putra Malaysia

Nyomozók

  • Kutatásvezető: YANDONG YUAN, Universiti Putra Malaysia

Publikációk és hasznos linkek

A vizsgálattal kapcsolatos információk beviteléért felelős személy önkéntesen bocsátja rendelkezésre ezeket a kiadványokat. Ezek bármiről szólhatnak, ami a tanulmányhoz kapcsolódik.

Általános kiadványok

Hasznos linkek

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Tényleges)

2023. július 4.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2023. november 20.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2023. december 2.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2023. augusztus 7.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2023. október 22.

Első közzététel (Tényleges)

2023. október 27.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2023. október 30.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2023. október 26.

Utolsó ellenőrzés

2023. október 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • Yuan Yandong

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

NEM

IPD terv leírása

Mivel ez a doktori disszertációm kísérlete, addig nem osztom meg, amíg le nem érek.

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel