A hagyományos közepes intenzitású edzés és a nagy intenzitású intervallum edzés hatásai policisztás petefészek szindrómában

Kísérleti: HAGYOMÁNYOS MÉRETES INTENZITÁSÚ EDZÉS

Egyéb: RADICIÓS MÉRETES INTENZITÁSÚ EDZÉS

Olyan betegekből áll, akik nagy intenzitású intervallum edzésen vesznek részt, beleértve a futást és a gyaloglást is 80-95%-os pulzuscsúcs mellett. Amit egy okosóra figyel. A kezelés megkezdése előtt 10 perces bemelegítő gyakorlat következik, amely magában foglalja az alapvető nyújtásokat (quadok, sonkák és vádliizmok), mindkét láb 30 másodperces tartásával, és ugyanazt a gyakorlatot végezzük a lehűlési időszakban. Ezt a beavatkozást heti 5 napon keresztül, 4 héten keresztül végezzük.

A foglalkozás teljes időtartama 50 perc lesz

Aktív összehasonlító: MAGAS INTENZITÁSÚ INTERVÁLIS EDZÉS

Egyéb: MAGAS INTENZITÁSÚ INTERVÁLIS EDZÉS

Olyan betegekből áll, akik közepes intenzitású intervallum edzésen vesznek részt, beleértve a futást és a gyaloglást is 60%-os HR-csúcs mellett. Amit egy okosóra figyel. A kezelés megkezdése előtt 10 perces bemelegítő gyakorlat következik, amely magában foglalja az alapvető nyújtásokat (quadok, sonkák és vádliizmok), mindkét láb 30 másodperces tartásával, és ugyanazt a gyakorlatot végezzük a lehűlési időszakban. Ezt a beavatkozást heti 5 napon keresztül, 4 héten keresztül végezzük.

A foglalkozás teljes időtartama 50 perc (

Hamilton szorongásértékelési skála (HAM-A)

A HAM-A volt az egyik első értékelő skála, amelyet a szorongásos tünetek súlyosságának mérésére fejlesztettek ki, és ma is széles körben használják klinikai és kutatási környezetben egyaránt. A skála 14 tételből áll, amelyek mindegyikét tünetsorozat határozza meg, és mind a pszichés szorongást (mentális izgatottság és pszichés distressz), mind a szomatikus szorongást (szorongással kapcsolatos fizikai panaszok) méri. Bár a HAM-A-t továbbra is széles körben használják a klinikai vizsgálatok kimenetelének mércéjeként. Minden elem 0-tól (nincs jelen) 4-ig (súlyos) terjedő skálán van értékelve, az összpontszám 0-56, ahol a <17 enyhe súlyosságot, 18-24 enyhe vagy közepes súlyosságot, valamint 25-30 közepes vagy súlyos . A HAM-A és alskáláinak megbízhatósága és egyidejű érvényessége elegendő volt. A Hamilton-szorongásskála Cronbach-α értéke 0,89 volt

A policisztás petefészek szindróma egészséggel kapcsolatos életminőséggel kapcsolatos kérdőíve (PCOSQ)

A PCOSQ öt tartományból áll, amelyek mindegyike a PCOS egy-egy közös tünetéhez kapcsolódik; testszőrzet, érzelmek, meddőség, menstruációs problémák és meddőség. A PCOSQ minden kérdése egy 7 fokozatú skálával van társítva, amelyben a 7 az optimális, az 1 pedig a leggyengébb funkciót jelenti. Mind az öt PCOSQ-dimenzió belsőleg megbízható volt, a Cronbach-féle alfa-pontszám 0,70 és 0,97 között volt. Az osztályon belüli korrelációs együtthatók a teszt-újrateszt megbízhatóságának értékeléséhez magasak voltak (0,89-0,95, P < 0,001). Mind az öt PCOSQ-dimenzió belsőleg megbízható volt, a Cronbach-féle α-pontszám 0,70 és 0,97 között volt. A konstrukció érvényességét a PCOSQ magas korrelációi mutatták (0,49 és 0,54)

A fáradtsági hatás skála (FIS)

A FIS-t arra fejlesztették ki, hogy felmérje a fáradtság tüneteit egy mögöttes krónikus betegség vagy állapot részeként. A Daily Fatigue Impact Scale (D-FIS) nyolc elemből áll, amelyek a fáradtság napi változásainak nyomon követésére használhatók. A FIS teszt-újrateszt megbízhatósága jó volt a kognitív, fizikai és pszichoszociális alskálák, valamint az összpontszámok tekintetében, az ICC értéke 0,78, 0,73, 0,80 és 0,83 volt.