Эффекты традиционных тренировок средней интенсивности и интервальных тренировок высокой интенсивности при синдроме поликистозных яичников

Экспериментальный: ТРАДИЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ

Другой: РАДИЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ

В его состав входят пациенты, которые будут проходить высокоинтенсивные интервальные тренировки, включая бег и ходьбу с пиковой частотой пульса от 80% до 95%. Который контролируется умными часами. Перед началом лечения следует 10-минутная разминка, которая включает в себя базовую растяжку (квадрицепсы, бедра и икроножные мышцы) с 30-секундным удержанием обеих ног, и то же упражнение будет выполняться в течение периода заминки. Это вмешательство будет проводиться 5 дней в неделю в течение 4 недель.

Общая продолжительность занятия составит 50 минут.

Активный компаратор: ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Другой: ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

В его состав входят пациенты, которые будут проходить интервальные тренировки средней интенсивности, включая бег и ходьбу с пиковой ЧСС 60%. Который контролируется умными часами. Перед началом лечения следует 10-минутная разминка, которая включает в себя базовую растяжку (квадрицепсы, бедра и икроножные мышцы) с 30-секундным удержанием обеих ног, и то же упражнение будет выполняться в течение периода заминки. Это вмешательство будет проводиться 5 дней в неделю в течение 4 недель.

Общая продолжительность занятия составит 50 минут (

Шкала оценки тревожности Гамильтона (HAM-A)

HAM-A была одной из первых рейтинговых шкал, разработанных для измерения тяжести симптомов тревоги, и до сих пор широко используется как в клинических, так и в исследовательских целях. Шкала состоит из 14 пунктов, каждый из которых определяется рядом симптомов, и измеряет как психическую тревогу (психическое возбуждение и психологический дистресс), так и соматическую тревогу (физические жалобы, связанные с тревогой). Хотя HAM-A по-прежнему широко используется в качестве показателя результатов в клинических исследованиях. Каждый пункт оценивается по шкале от 0 (отсутствует) до 4 (тяжелая степень), с общим диапазоном баллов от 0 до 56, где <17 указывает на легкую тяжесть, 18-24 - на легкую или умеренную тяжесть и 25-30 - на среднюю и тяжелую степень тяжести. . Надежность и параллельная валидность шкалы HAM-A и ее подшкал были достаточны. Альфа Кронбаха по шкале тревоги Гамильтона составила 0,89.

Опросник качества жизни, связанного со здоровьем при синдроме поликистозных яичников (PCOSQ)

PCOSQ состоит из пяти доменов, каждый из которых относится к общему симптому СПКЯ; волосы на теле, эмоции, бесплодие, проблемы с менструальным циклом и бесплодие. Каждый вопрос PCOSQ связан с 7-балльной шкалой, в которой 7 соответствует оптимальной функции, а 1 — самой плохой функции. Все пять параметров PCOSQ были внутренне надежными, а баллы альфа Кронбаха находились в диапазоне от 0,70 до 0,97. Коэффициенты внутриклассовой корреляции для оценки ретестовой надежности оказались высокими (диапазон 0,89-0,95, Р <0,001). Все пять параметров PCOSQ были внутренне достоверными: баллы α Кронбаха варьировались от 0,70 до 0,97. Валидность конструкции была продемонстрирована высокими корреляциями для PCOSQ (0,49 и 0,54).

Шкала воздействия усталости (FIS)

FIS был разработан для оценки симптомов усталости как части основного хронического заболевания или состояния. Шкала влияния ежедневной усталости (D-FIS) состоит из восьми пунктов, которые можно использовать для мониторинга ежедневных изменений усталости. Надежность FIS при повторном тестировании была хорошей с точки зрения когнитивных, физических и психосоциальных подшкал и общих баллов со значениями ICC 0,78, 0,73, 0,80 и 0,83 соответственно.