Az edzésfalatozás hatásai az intézményben élő idősek fizikai kondíciójára, kognitív képességeire és fájdalomérzetére (EXSNAKS)
2026. augusztus 25. frissítette: Ivan Patrício
Az edzésfalatozás hatása az intézményben élő idősek fizikai kondíciójára, kognitív funkcióira és krónikus fájdalomra: egy randomizált kontrollált vizsgálat
Ez a tanulmány célja, hogy összehasonlítsa két különböző edzésmódszer hatásait az egészségre és a jóllétre idősekben, akik lakóotthonokban élnek. Az egyik megközelítés, az úgynevezett "edzésnasizás", rövid és gyakori fizikai aktivitási időszakokból áll, amelyek a nap folyamán szétoszlanak, míg a másik hosszabb, strukturált edzésfoglalkozásokat foglal magában, hetente néhányszor végrehajtva.
Körülbelül 75, 65 éves és idősebb felnőttet véletlenszerűen hozzárendelnek a két edzésprogram egyikéhez, és 12 héten keresztül vesznek részt. A tanulmány megvizsgálja, hogy az edzésnasizás ugyanolyan hatékony-e, mint a hagyományos edzés a fizikai erőnlét, a kognitív funkció, a krónikus fájdalom intenzitásának észlelése, az életminőség, valamint a szorongás és depresszió tüneteinek javításában.
A kutatók azt feltételezik, hogy a rövid, szakaszos edzésfoglalkozások hasonló vagy nagyobb egészségügyi előnyöket nyújthatnak a hagyományos edzésprogramokhoz képest, és gyakorlatias és hozzáférhető stratégiát jelenthetnek a fizikai aktivitás ösztönzésére intézményi környezetben élő idősek számára.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Aktív, nem toborzó
Beavatkozás / kezelés
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Becsült)
75
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
-
Lisbon, Portugália, 1500-661
- Associação Casapiana de Solidariedade
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Idősebb felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevonási kritériumok:
- Életkor > 65 év; Associação Casapiana da Solidariedade lakóhelye; minimális kognitív képesség (MMSE ≥ 15); elegendő mozgékonyság az alkalmazott gyakorlatokhoz.
Kizárási kritériumok:
- Súlyos demencia (MMSE < 15); instabil orvosi állapotok (pl. dekompenzált szívelégtelenség); beleegyezés megtagadása; teljes járási/mozgási képtelenség.
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Edzés Snackek
Az Exercise Snacks intervenció két napi, egyenként körülbelül tízperces ülést foglal magában, heti öt napon (összesen ≈ 100 perc/hét).
Minden tízperces ülés nagyrészt egyperces aktivitási és egyperces pihenő időszakok váltakozásából áll.
A gyakorlatok egy strukturált háromhónapos fejlődési folyamatot követtek.
Az intenzitás a Borg CR10 skálán a 4-es értékre, "kissé nehéz" szintre irányult, fejlődési szabályokkal (ismétlések, mozgástartomány és gyakorlat nehézségének növelése).
|
Az edzésnassolás, amelyet naponta kétszer végzett, rövid, enyhe, szakaszos testmozgásnak definiálnak
|
|
Aktív összehasonlító: Hagyományos Gyakorlat
A hagyományos edzés heti két felügyelt 50 perces edzést tartalmaz (összesen ≈ 100 perc/hét).
Egy perces gyakorlat/egy perces pihenő intervallumokban szervezve, tartalmában megegyezik a snackekkel, de hosszabb folyamatos gyakorlatban végrehajtva.
A gyakorlatok strukturált háromhónapos fejlődést követtek.
Az intenzitás a Borg CR10 skálán 4-es értékre, "valamennyire nehéz" célzott, fejlődési szabályokkal (ismétlések, mozgástartomány és gyakorlat nehézségének növelése).
|
A hagyományos edzés hosszabb, folyamatos gyakorlatból áll, amely strukturált fizikai aktivitást foglal magában.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Fizikai erőnlét értékelése a Rövid Fizikai Teljesítmény Teszt (SPPB) segítségével
Időkeret: Alapvonal és 3 hónap
|
A Rövid Fizikai Teljesítmény Teszt (SPPB) az alsó végtagok működését méri, amely a szokásos járási sebesség, az álló egyensúly és a székállás tesztek pontszámait egyesíti.
A pontszámok 0-tól 12-ig terjednek, a magasabb pontszámok jobb fizikai teljesítményt jeleznek.
|
Alapvonal és 3 hónap
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Nordic Mozgásszervi Kérdőív (NMQ)
Időkeret: Az alapvonalról a 3. hónapig
|
A fájdalmat az Északi Izületi Kérdőív segítségével értékelik.
A résztvevők igen/nem válasszal jelzik a krónikus fájdalom (három hónapnál tovább tartó vagy visszatérő fájdalom) jelenlétét kilenc testtájékon (nyak, vállak, könyökök, csuklók/kezek, felső hát, alsó hát, csípők/combok, térdék, és boka/lábak).
A tünetek intenzitását az elmúlt 7 napban egy 0-tól 10-ig terjedő numerikus skálán értékelik, ahol a 0 nem jelent fájdalmat, a 10 pedig a lehető legrosszabb fájdalmat jelzi.
|
Az alapvonalról a 3. hónapig
|
|
A 12 tételből álló rövid űrlapos egészségfelmérés (SF-12)
Időkeret: Az alapvizsgálattól a 3. hónapig
|
Az SF-12 12 tételt tartalmaz, amelyek nyolc egészségi tartományt fednek le (fizikai működőképesség, fizikai szerepvállalás, testi fájdalom, általános egészségi állapot, vitalitás, társas működőképesség, érzelmi szerepvállalás és mentális egészség).
A válaszokat szabványos algoritmusokkal pontozzák, hogy két összefoglaló mértéket generáljanak: a Fizikai Komponens Összegzés (PCS) és a Mentális Komponens Összegzés (MCS).
A pontszámok 0 és 100 között mozognak, a magasabb pontszámok jobb egészséggel összefüggő életminőséget jeleznek.
Az eredményeket átlagos PCS és MCS pontszámokként jelentik.
|
Az alapvizsgálattól a 3. hónapig
|
|
Mini-Mental State Examination (MMSE)
Időkeret: Az alapértékektől a 3. hónapig
|
A kognitív funkciókat az MMSE, egy standardizált, interjúvezető által végzett szűrőeszköz segítségével értékeljük.
Az MMSE az orientációt, figyelmet, memóriát, nyelvet és vizuospaciális képességeket fogja értékelni.
A teljes pontszám 0 és 30 között lesz, a magasabb pontszámok jobb kognitív funkciót jeleznek.
A kognitív károsodást az oktatás által korrigált határértékek szerint definiáljuk a következők szerint: írástudatlan résztvevők ≤15 pont; 1-11 év oktatással rendelkező résztvevők ≤22 pont; és 11 évnél több oktatással rendelkező résztvevők ≤27 pont.
|
Az alapértékektől a 3. hónapig
|
|
Szorongás és depresszió a Kórházi Szorongás és Depresszió Skála (HADS) alskála pontszámai alapján értékelve
Időkeret: Az alapértékhez képest 3 hónapig
|
A HADS két alskálából áll, az egyik hét tétellel méri a szorongást, a másik hét tétellel méri a depressziót, amelyeket külön pontoznak.
Minden tételre a résztvevő egy 4 pontból álló (0-3) válaztkategórián válaszolt, így a lehetséges pontszámok a szorongás esetében 0 és 21 között, a depresszió esetében 0 és 21 között voltak.
A HADS kézikönyv szerint a 0 és 7 közötti pontszám "normális", a 8 és 10 közötti "enyhe", a 11 és 14 közötti "mérsékelt", a 15 és 21 közötti pedig "súlyos".
|
Az alapértékhez képest 3 hónapig
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2026. január 5.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2026. április 10.
A tanulmány befejezése (Becsült)
2026. augusztus 1.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2026. január 4.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. január 4.
Első közzététel (Tényleges)
2026. január 12.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. augusztus 26.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. augusztus 25.
Utolsó ellenőrzés
2026. március 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
További vonatkozó MeSH feltételek
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- D1025B
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .