Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ przekąsek ruchowych na sprawność fizyczną, funkcje poznawcze i ból u instytucjonalizowanych osób starszych (EXSNAKS)

3 marca 2026 zaktualizowane przez: Ivan Patrício

Wpływ Ćwiczeń Snacking na Sprawność Fizyczną, Funkcję Poznawczą i Przewlekły Ból u Instytucjonalizowanych Osób Starszych: Randomizowane Badanie Kontrolowane

Niniejsze badanie ma na celu porównanie wpływu dwóch różnych podejść do ćwiczeń na zdrowie i dobrostan osób starszych mieszkających w placówkach opieki rezydencjalnej. Jeden sposób, nazywany "przekąskami ćwiczeniowymi", polega na krótkich i częstych sesjach aktywności fizycznej rozłożonych w ciągu dnia, podczas gdy drugi obejmuje dłuższe, ustrukturyzowane sesje ćwiczeń wykonywane kilka razy w tygodniu.

Około 75 osób dorosłych w wieku 65 lat i starszych zostanie losowo przydzielonych do jednego z dwóch programów ćwiczeń i będzie uczestniczyć w nich przez 12 tygodni. Badanie zbada, czy przekąski ćwiczeniowe są tak samo skuteczne jak konwencjonalne ćwiczenia w poprawie sprawności fizycznej, funkcji poznawczych, postrzegania intensywności bólu przewlekłego, jakości życia oraz objawów lęku i depresji.

Naukowcy zakładają, że krótkie, przerywane sesje ćwiczeń mogą przynosić podobne lub większe korzyści zdrowotne w porównaniu z tradycyjnymi programami ćwiczeń i mogą stanowić praktyczną i dostępną strategię promowania aktywności fizycznej wśród osób starszych mieszkających w placówkach instytucjonalnych.

Przegląd badań

Status

Aktywny, nie rekrutujący

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

75

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Portugalia
      • Lisbon, Portugalia, 1500-661
        • Associação Casapiana de Solidariedade

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Wiek > 65 lat; zamieszkanie w Associação Casapiana da Solidariedade; minimalna zdolność poznawcza (MMSE ≥ 15); wystarczająca mobilność do ćwiczeń adaptowanych.

Kryteria wykluczenia:

  • Cieżka demencja (MMSE < 15); niestabilne schorzenia medyczne (np. niewydolność serca w dekompensacji); odmowa zgody; całkowita niezdolność do chodzenia/poruszania się.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Przekąski ruchowe
Interwencja Exercise Snacks obejmuje dwie codzienne sesje trwające około dziesięć minut każda, pięć dni w tygodniu (łącznie ≈ 100 minut/tydzień). Każda dziesięciominutowa sesja składa się w dużej mierze z naprzemiennych minutowych serii aktywności i minutowego odpoczynku. Ćwiczenia przebiegały zgodnie ze strukturalną progresją trzymiesięczną. Intensywność ukierunkowana na 4 w skali Borg CR10 "dość trudne" z zasadami progresji (zwiększenie powtórzeń, zakresu ruchu i trudności ćwiczeń).
Behawioralne: Przekąski ruchowe
Przekąski ruchowe, definiowane jako krótkie serie delikatnego przerywanego ćwiczenia wykonywanego dwa razy dziennie
Aktywny komparator: Konwencjonalne Ćwiczenie
Konwencjonalne Ćwiczenia składają się z dwóch nadzorowanych 50-minutowych sesji tygodniowo (łącznie ≈ 100 minut/tydzień). Zorganizowane w interwałach jednej minuty ćwiczeń/jednej minuty odpoczynku, równych pod względem treści przekąskom, ale wykonywane w dłuższej ciągłej praktyce. Ćwiczenia odbywały się zgodnie ze strukturalną progresją trzymiesięczną. Intensywność ukierunkowana na 4 w skali Borga CR10 "nieco trudne" z zasadami progresji (zwiększenie powtórzeń, zakresu ruchu i trudności ćwiczeń).
Behawioralne: Konwencjonalne Ćwiczenia
Konwencjonalne ćwiczenia polegają na dłuższym ciągłym praktykowaniu zorganizowanej aktywności fizycznej.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Sprawność fizyczna oceniana za pomocą Krótkiej Baterii Testów Sprawności Fizycznej (SPPB)
Ramy czasowe: Linia bazowa i 3 miesiące
Short Physical Performance Battery (SPPB) to test funkcjonowania kończyn dolnych, który łączy wyniki z testów zwykłej prędkości chodu, równowagi w pozycji stojącej oraz wstawania z krzesła. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 12, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepsze funkcjonowanie fizyczne.
Linia bazowa i 3 miesiące

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Nordycki Kwestionariusz Układu Mięśniowo-Szkieletowego (NMQ)
Ramy czasowe: Od punktu wyjściowego do 3 miesięcy
Ból będzie oceniany za pomocą Kwestionariusza Nordyckiego Układu Mięśniowo-Szkieletowego. Uczestnicy wskażą jako tak/nie obecność bólu przewlekłego (bólu utrzymującego się lub nawracającego dłużej niż trzy miesiące) w dziewięciu obszarach ciała (szyja, barki, łokcie, nadgarstki/dłonie, górna część pleców, dolna część pleców, biodra/uda, kolana oraz kostki/stopy). Nasilenie objawów w ciągu ostatnich 7 dni będzie oceniane na skali numerycznej od 0 do 10, gdzie 0 oznacza brak bólu, a 10 oznacza najsilniejszy możliwy ból.
Od punktu wyjściowego do 3 miesięcy
12-punktowy Kwestionariusz Krótkiej Formy Oceny Zdrowia (SF-12)
Ramy czasowe: Od wartości początkowej do 3 miesięcy
Kwestionariusz SF-12 zawiera 12 pozycji obejmujących osiem dziedzin zdrowia (funkcjonowanie fizyczne, ograniczenia w pełnieniu ról z powodu problemów fizycznych, ból ciała, ogólny stan zdrowia, witalność, funkcjonowanie społeczne, ograniczenia w pełnieniu ról z powodu problemów emocjonalnych oraz zdrowie psychiczne).
Odpowiedzi będą punktowane przy użyciu standardowych algorytmów w celu wygenerowania dwóch miar podsumowujących: Podsumowania Składnika Fizycznego (PCS) i Podsumowania Składnika Psychicznego (MCS).
Wyniki będą mieścić się w zakresie od 0 do 100, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepszą jakość życia związaną ze zdrowiem.
Wyniki będą raportowane jako średnie wartości PCS i MCS.
Od wartości początkowej do 3 miesięcy
Mini-Mental State Examination (MMSE)
Ramy czasowe: Od wartości wyjściowej do 3 miesięcy
Funkcje poznawcze będą oceniane za pomocą MMSE, znormalizowanego narzędzia przesiewowego stosowanego przez badacza. MMSE oceni orientację, uwagę, pamięć, język oraz zdolności wzrokowo-przestrzenne. Wyniki całkowite będą się mieścić w zakresie od 0 do 30, przy czym wyższe wyniki wskazują na lepszą funkcję poznawczą. Upośledzenie funkcji poznawczych zostanie zdefiniowane zgodnie z wartościami odcięcia skorygowanymi o poziom wykształcenia, jak następuje: uczestnicy niepiśmienni ≤15 punktów; uczestnicy z 1 do 11 lat edukacji ≤22 punkty; oraz uczestnicy z więcej niż 11 lat edukacji ≤27 punktów.
Od wartości wyjściowej do 3 miesięcy
Lęk i depresja oceniane za pomocą podskalowych wyników Szpitalnej Skali Lęku i Depresji (HADS)
Ramy czasowe: Od punktu wyjściowego do 3 miesięcy
HADS składa się z dwóch podskal, jedna mierzy lęk z siedmioma pozycjami, a druga mierzy depresję z siedmioma pozycjami, które są oceniane oddzielnie. Każdą pozycję uczestnik oceniał w 4-punktowej (0-3) kategorii odpowiedzi, więc możliwe wyniki wahały się od 0 do 21 dla lęku i od 0 do 21 dla depresji. Podręcznik HADS wskazuje, że wynik między 0 a 7 to ''normalny'', między 8 a 10 ''łagodny'', między 11 a 14 ''umiarkowany'' i między 15 a 21 ''ciężki''.
Od punktu wyjściowego do 3 miesięcy

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Ivan Patrício

Współpracownicy

CIDEFES - Universidade Lusofona
Associação Casapiana de Solidariedade

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

5 stycznia 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

1 kwietnia 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

1 kwietnia 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

4 stycznia 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

4 stycznia 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

12 stycznia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

4 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

3 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 marca 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • D1025B

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Chroniczny ból

Badania kliniczne na Przekąski ruchowe

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Ukraine

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj